Atunci când alegeți unde să vă petreceți vacanța, este bine să vă amintiți regula mijlocului de aur sau să căutați o locație în care există puțin din toate și ceva pentru fiecare gust.

Vacanță de vară cu mai puține calorii și fără restricții - este posibil!

Suntem stresați pe tot parcursul anului, urmărim în mod constant sarcini, respectăm programele ... De aceea, uităm logic de toate restricțiile în timpul binemeritatelor vacanțe de vară, pentru că cel puțin în aceste zile trepidante nu ne vom gândi la diete, calorii, alimentatie sanatoasa .

La urma urmei, vacanța este doar pentru asta - să ne răsfățăm puțin, să ne permitem interzisului, chiar să mâncăm ușor, să bem și să ne întindem ...

Și întorcându-ne la muncă, găsim asta săgeata de pe cântar s-a deplasat ușor spre dreapta, dar asta nu este cel mai rău.

este

Mai rău este că simțim chiar mai obosit . Se pare că am luat concediul, pe care, pe lângă toate, am primit-o după multe aranjamente de la șef pentru a reîncărca bateriile, iar situația este chiar mai tragică decât înainte.

Rezultatul? Nu avem puterea de a face față tuturor noilor provocări care ne așteaptă în domeniul profesional și al vieții. La aceasta adăugăm depresia post-vacanță, care, potrivit psihologilor, poate dura două săptămâni și se caracterizează prin iritabilitate ușoară, lipsă de concentrare, disconfort fizic și mental general ...

Anul acesta fără acest scenariu!

Este posibil, atâta timp cât găsim echilibrul. Iată cum se realizează - o vacanță în care nu exagerăm cu nimic, alternăm mâncarea consistentă cu un regim mai ușor, întrerupem lenea cu o activitate fizică moderată ... Deci lucrurile cad la locul lor și vacanța devine o sursă de energie, care ne taxează pentru toate noile provocări pe care ni le-a pregătit viața.

Dar pentru ca acest lucru să se întâmple, trebuie să ne planificăm vacanța foarte inteligent. În această pregătire a jucat un rol cheie alegerea unui loc unde putem menține acest echilibru între util și plăcut .

Prin urmare, atunci când alegeți unde să petreceți vacanța, este bine să vă amintiți regula mijlocului de aur sau să căutați o locație în care să existe puțin din toate și ceva pentru fiecare gust.

Gustos, dar cu mai puține calorii?

La fel ca în complexul de tip boutique "Trakiec", unde în calitate de fani jurați ai bucătăriei delicioase ne vom putea bucura de meniul delicios, nu inferior celor mai bune restaurante. În același timp, vom putea arde calorii în sala de gimnastică a complexului, vom putea juca un meci de tenis de masă cu un prieten, vom face yoga în zonele verzi sau vom merge doar pe eco-trail.

Să te întinzi sau să te plimbi?

Ambii! Lenea fericită de lângă piscina interioară și în aer liber este, de asemenea, o garanție pentru relaxare totală, care poate fi alternată cu plimbări lungi în natura frumoasă sau excursii scurte la reperele culturale din apropiere, împrăștiate în jurul complexului "Trakiets".

Strângerea și relaxarea mușchilor - cum?

După plimbare, este timpul să vă relaxați cu un masaj complet sau să curățați corpul de toxine în saună. Astfel, cu o forță nouă, ne putem dedica celei mai energizante părți a vacanței - o vizită la baza de cai și posibilitatea de a călări sau de a lua prima noastră lecție de echitație. Nu vom menționa nenumăratele beneficii ale echitației, ci vom specifica doar că acest sport arde multe calorii, garantându-ne că vom rămâne într-o formă optimă.

Se spune - un ochi de văzut, o mână de atins! De aceea nu mai avem nimic de spus, dar este timpul să acționăm, rezervându-ne o vacanță în complexul de tip boutique „Trakiec”, unde șederea de duminică până joi este la prețuri preferențiale. .