mult

Toată lumea are preferințe diferite în legătură cu ce exercițiu se va dedica, în funcție de mulți factori, cum ar fi:

Хората așa cum au spus oamenii „gust și culoare, fără prieteni”

⇒ gradul de încărcare

⇒ hol sau acasă

⇒ sporturi de grup sau individuale

⇒ ca un mod de viață sau doar un hobby și mulți alții

► Nu este doar părerea noastră, ci fitness este unul dintre cele mai bune sporturi cu care vă puteți menține într-o formă bună, dar dacă nu sunteți un fan sau doar important pentru dvs., ce alt exercițiu va arde suficiente calorii pentru a arăta bine, vă oferim:


CLASAMENT PENTRU 10 CALORII DE TOP CALCĂ SPORTURI PE ORE

  1. Alergare
    Calorii arse pe oră: 900 până la 1500
  2. Fotbal
    Calorii arse pe oră: 700 până la 1400
  3. Coarda de sărituri
    Calorii arse pe oră: 700 - 1100
  4. Arte martiale
    Calorii arse pe oră: 700 - 1100
  5. Hochei pe gheata
    Calorii arse pe oră: 650 până la 900
  6. Urcarea scărilor
    Calorii arse pe oră: 650 până la 900
  7. Fotbal american
    Calorii arse pe oră: 600 până la 900
  8. Tenis
    Calorii arse pe oră: 600 până la 900
  9. Jogging
    Calorii arse pe oră: de la 550 la 900
  10. Înot
    Calorii arse pe oră: de la 500 la 800