întărește stabilizează

Dacă sunteți o persoană complet sănătoasă și începeți brusc să aveți vânătăi pe coapse, fese sau brațe, vasele de sânge mici (capilare) pot fi foarte subțiri. De foarte multe ori persoanele cu o astfel de problemă apelează la un medic care nu le poate asigura decât asta totul e bine - trebuie doar să eviți să lovești diverse obiecte și să bei aspirină. Vânătăile slabe nu înseamnă că aveți o problemă gravă de sângerare.

Vânătăile devin mai vizibile de-a lungul anilor. Capilarele devin mai subțiri, iar presiunea pielii este mai probabil să provoace vânătăi. La persoanele în vârstă, aceste vânătăi pot dura mai mult decât la tineri. Si totusi, din punct de vedere medical, această afecțiune nu este gravă.

Luarea următoarelor suplimente pe bază de plante și nutriție poate crește durabilitatea capilarelor și reduce aspectul vânătăilor:

  • extract de afine - întărește și stabilizează peretele capilar;
  • extract din semințe de struguri - întărește și stabilizează peretele capilar;
  • flavonoide (rutină, quercetină, hesperdină, picnogenol) - toate aceste medicamente ajută la întărirea vaselor de sânge. Este recomandat să le luați împreună cu vitamina C;
  • Vitamina C - așa cum am menționat deja - este cel mai bine luată în combinație cu bioflavonoide.

Se recomandă creșterea aportului de alimente bogate în bioflavonoide - ceai verde, ceapă, afine, cireșe, mere.