Există, există
Mănânc blând, astăzi după o proteină de joi sunt cu o lire mai mare decât săptămâna trecută, dar cred că este din perioada lunii și sunt de ceva timp pe hormoni și afectează (foarte bine doar pe piept ).
Sunt mulțumit, în centimetri lucrurile sunt soarele, în acest moment port blugi pe care probabil nu i-am mai purtat de 4-5 ani, că intrarea în ei a fost o misiune imposibilă, iar acum sunt ușor liberi. Au trecut 41 de zile de putere, au rămas încă 59.

vara

Moderație de succes și dezavantaje ale tuturor celor care vin.

Există strict persoane care tin dieta

Rezultatul pentru mine este minus 1,3 kg timp de 5 zile P fără încălcări și mersul pe jos în fiecare zi.
Am purtat o geacă pe care am cumpărat-o acum 2 luni și mânecile se simt mai slabe.

Alinka- se poate porc . sau ce se decide aici, am uitat dezbaterea. Oamenii de la NVVM mănâncă carne de porc din cauza grăsimii, însă, potrivit lui Duke, grăsimea este prea bogată în calorii și ar încetini doar pierderea în greutate.

În această linie de gândire, atunci când mănânci carne, pește și ouă, mănânci și multe grăsimi. Chiar și cel mai uscat pui are grăsime. Pentru că am dat peste comentarii că Ducan nu are grăsime și este dăunător.

Elizabeth_- vom lupta și vom reuși! A purta aceleași haine urâte doar mă omoară. Și te așteaptă un test minunat! Spune-le să-ți coace un loc.

Dragonul- așa m-au afectat contraceptivele, dar acum bagajele mele sunt din ce în ce mai mici.

Înveselește-te-soluție foarte bună. Am devenit leneș și așa de imperceptibil că m-am îngrășat. După cum a spus un prieten, unele pastile anticoncepționale te fac să arăți ca un porc și te îngrași.
În ceea ce privește laptele, 1% nu poate?

Am cumpărat o ediție mai nouă a cărții lui Ducan și următoarele lucruri m-au impresionat:

- după schimbul de experiență cu pacienții, Dukan recomandă 1/1 mai degrabă decât 5/5. Argumentul este că 5/5 obosește pe termen lung.
- 20 de minute de mers pe zi sunt OBLIGATORII. Majoritatea dintre noi par să ignore această afecțiune.
- la detenție, Dukan spune că mișcarea ar trebui să crească la 1 oră. (Nu auzisem asta!)
- poate sunca de porc
- poate dressing pentru salată cu 1 lingură. ulei (într-un borcan)

Astăzi PZ
H. cafea + musaca (vita tocata + conopida + umplutura smantana si oua)
O. musaca + tarate cu lapte si stevia
V. Nu știu

Ca îndulcitor, în prezent folosesc Truvia cu stevia într-un borcan. Miroase a vată de zahăr.


Nici brânza de vaci, brânza de vaci și brânza proaspătă nu sunt clare.

Nu sunt foarte fericit cu mine. Ca să nu mai vorbesc deloc.
Într-o noapte am ieșit afară și am păcătuit cu un pui cu mazăre și porumb, a doua zi solzii erau în același loc ca înainte de infracțiune, dar sunt mut și încăpățânat aseară am decis să mănânc câteva linguri de lichid nou ciocolata neagra si astazi sunt un plus - .600 kg.
Zilele anterioare am fost pe PZ și am avut încă un plus și până la urmă nu am slăbit 16, ci aproximativ 14 kg. Adevărat, oamenii au spus că orice ai face tu și nimeni nu ți-l poate face. Limbă pentru strictețea mea, am urmărit foarte mult.

De astăzi continui pe drumul cel bun, am făcut o supă de pui cu mai multă carne și o voi mânca, am un mic tarator de aseară, iar acum am încercat o rețetă fictivă a mea (poate a scris-o cineva, dar nu am Nu l-am văzut de nicăieri) Un iaurt, 4 linguri. îndulcitor, 1 vanilie, două pachete de cafea instant, o linguriță de cacao și o gelatină. Le-am îmbrăcat cu trei căni de plastic și acum am mâncat una. Nu este foarte dulce, dar cafeaua și iaurtul au un gust interesant, îmi amintește puțin de crema Milena.

De mâine sunt pe proteine, nu voi cântări 5 zile și voi face zilele cât mai curate, fără brânză de vaci, cu un singur iaurt cu tărâțe, fripturi de pui cu condimente și ouă fierte.
Amaha să aflu că lăcomia mea este goală, iar cel mai prost lucru este că nici măcar n-am avut chef să mănânc noaptea trecută, ci pur și simplu pentru că este nou și nu l-am încercat și prietenul meu mă sună, hai și tocmai așteptam pentru asta. Sunt foarte dezamăgit de mine.