vedere încețoșată

Nu puteți vedea obiecte bine, nu puteți distinge oamenii (în special fețele lor), aveți probleme la citit sau simțiți că literele de pe computer sau paginile unei cărți se mișcă ... Poate că este timpul să consultați un specialist. În acest articol vom găsi împreună câteva fapte despre cauzele vederii încețoșate și despre cum să o tratăm.

Cauze ale vederii încețoșate

Această listă vă va ajuta să determinați cauza încețoșării vederii și cele mai frecvente simptome ale acesteia.

Astigmatism sau miopie

Primul motiv - astigmatism - este o tulburare care scurtează vederea în apropiere. A doua - miopie - limitează vederea la distanță. Pe lângă viziunea încețoșată, aceasta distorsionează întregul câmp vizual.

Cataractă

Această boală este mai frecventă la persoanele cu vârsta peste 60 de ani și uneori nu există simptome care să o detecteze. În alte cazuri, cataracta provoacă înnorarea corneea, vedere încețoșată, sensibilitate la lumină, halou de lumină, vedere dublă și estompare progresivă a vederii.

Diabet

Unul dintre numeroasele simptome ale dezechilibrului la nivelurile de zahăr din sânge poate fi o vedere încețoșată. Trebuie să acordați o atenție specială dacă suferiți de această boală, deoarece lipsa de îngrijire va duce la probleme de vedere mult mai grave, inclusiv orbire.

Boala lui Grave

Pierderea în greutate și creșterea poftei de mâncare, palpitații, hipertensiune arterială, tremurături și vedere încețoșată sunt cele mai evidente simptome ale acestei boli, care afectează glanda tiroidă.

Scleroză multiplă

Acest tulburare neurodegenerativă este adesea însoțită de probleme de vedere multiple, inclusiv vedere încețoșată. Poate provoca probleme cu controlul vezicii urinare, modificări ale senzațiilor etc.

Hipoglicemie

Când nivelul zahărului din sânge scade brusc, poate duce nu numai la vedere încețoșată, ci și la alte tipuri de tulburări - confuzie, vedere dublă, convulsii, pierderea concentrării, anxietate, palpitații și tremurături.

Migrenă

Dacă aveți dureri de cap severe din cauza unei probleme musculare sau neuronale, vederea încețoșată este cel mai frecvent simptom. Alte semne includ greață, sensibilitate la lumină, dureri oculare și vărsături. Migrenă poate avea aceleași simptome.

Hipertensiune arterială și glaucom

În ambele cazuri - hipertensiune sau presiune intraoculară ridicată (glaucom) este posibil să aveți probleme de vedere. În plus, ambele boli generează probleme suplimentare, cum ar fi pierderea cunoștinței, pierderea completă sau parțială a vederii, tahicardie etc.

Cum să evitați vederea încețoșată

Dacă ați avut adesea oricare dintre simptomele de mai sus, este important să vă contactați imediat medicul de familie. Dacă ați experimentat din când în când un singur simptom, atunci acordați atenție următoarelor sfaturi:

Reduce stresul

Acest lucru te va ajuta să scazi tensiunea arterială și nervozitatea, vei fi mai liniștit și vei vedea mai bine. Hipertensiunea este unul dintre cei mai mari dușmani ai ochilor, deoarece îi slăbește. Dacă vă confruntați cu tulpina ochilor, este bine să vă odihniți mai mult. Reduceți furia și anxietatea, pentru a nu vă provoca probleme suplimentare.

Relaxați-vă ochii

Dacă lucrați la un computer de mult timp, ochii vă pot obosi și acest lucru poate provoca o vedere încețoșată. Rămâneți așezat și închideți ochii timp de 1 minut. O altă opțiune este să vă ridicați, să plasați degetul arătător în fața feței și să măriți și să micșorați încet, păstrând în același timp ochii fixați pe deget. Apoi faceți același lucru, dar mișcând degetul spre dreapta și apoi spre stânga, ca și cum ați urma direcția pendulului. Mișcă-ți doar ochii, ține-ți capul nemișcat.

Concentrarea și defocalizarea

Alegeți un obiect și concentrați-vă asupra acestuia. Apoi focalizează-ți privirea și vezi ce se află în jurul obiectului. Unul dintre motivele pentru care viziunea noastră este încețoșată este că nu suntem obișnuiți să ne concentrăm pe un anumit element datorită sutelor de stimuli care ne înconjoară în fiecare oră.

Fii atent cu dieta ta zilnică

Probabil că știi deja asta apa este cel mai bun aliat pentru a menține corpul hidratat, inclusiv pentru ochi. De asemenea, poate ajuta la eliminarea toxinelor care s-au acumulat în organism și care ar putea dăuna ficatului, un organ conectat direct la ochi. Dacă vederea este încețoșată sau tulbure, încercați să urmați o dietă fără grăsimi și să evitați alimentele prăjite. Beți ceai boldo în fiecare zi și urmați o dietă de curățare cu legume aburite sau parțial fierte (în special broccoli, spanac și sfeclă albă) cu orez integral. Renunță la grăsimi, carne și produse lactate.

In timp ce crește aportul de vitamine A și C., pe care le veți găsi în citrice, morcovi, papaya și broccoli.

Mențineți un stil de viață sănătos

Măriți dimensiunea literelor de pe ecranul computerului, astfel încât să nu trebuie să vă apropiați de el, nu citiți dacă nu aveți suficientă lumină (lumina naturală este mult mai utilă decât cea artificială), rămâneți la o distanță de cel puțin 1 metru de pe ecranul televizorului și purtați ochelari de soare.

De asemenea, este bine să petreceți ceva timp în natură, de exemplu în mediul rural sau la munte. În acest fel, veți avea grijă foarte bună de ochi - trebuie să se odihnească de la a vedea în mod constant atât de multe lucruri, în special toate culorile, neonul și luminile strălucitoare.