vedeta

Mai ales pentru a 50-a aniversare a stațiunii sportive europene Albena sosește celebra vedetă hollywoodiană și creatorul Tae Bo faimosului Billy Blanks. În perioada 21-23 iunie la Albena va avea loc un Festival de Aerobic, unde va prezenta pentru prima dată în Bulgaria conceptul său de fitness.

Billy a început să practice arte marțiale la vârsta de 11 ani. Campion mondial de karate de șapte ori, are o centură neagră de gradul șapte în Tae Kuon Do și centuri negre în alte 5 arte marțiale.

În 1976, Billy a creat conceptul de Tae Bo prin combinarea mișcărilor Tae Kuon Do și a aerobicului de dans. În 1989 a deschis Centrul Mondial de Instruire Billy Blanks din Los Angeles, unde oricine poate experimenta magia lui Tae Bo. Primul client cunoscut al lui Billy a fost Paula Abdul, care a instruit-o și pe Pamela Anderson, Rebecca de Morney, Gowdy Holn, Queen Latifah și mulți alții.

Billy Blanks este, de asemenea, actor, jucând în 18 filme - „Kiss the girls” „Last boy scout”, precum și seriale TV, inclusiv „ER”.

Tae Bo este un sistem cardio unic - o combinație de arte marțiale (Tai Kuon Do, box și karate) și aerobic, creat de Billy Blanks. Coregrafia se bazează pe o serie de lovituri, lovituri și pași aerobici, pe fundalul muzicii ritmice, motivante. Și, așa cum spune Billy Blanks însuși, Tae Bo este o combinație de autocontrol al artelor marțiale, puterea boxului și grația și ritmul aerobicului.

Efectele antrenamentului Tae Bo:

• Reduce procentul de grăsime subcutanată.

• Îmbunătățește funcția inimii.

• Îmbunătățește circulația sângelui, ceea ce duce la o mai bună funcție musculară.

• Crește tonul și îmbunătățește starea corpului.

Antrenamentul durează 60 de minute. Înțelesul acestui sport este să nu rămâi, nici măcar o secundă, în același loc, să nu te oprești din mișcare. Cel mai bun lucru despre Tae Bo este că o oră de antrenament arde în medie 500-800 de calorii, în timp ce aerobicul obișnuit arde în medie 300-400 de calorii în același timp.

Programul:

Vineri 21.06
15:00 - 19:00 Atelier
20:30 - Petrecere DJ retro cu Teddy Giorgio în barul de pe plajă "Ganvie"

Sâmbătă 22.06
9:00 - 10:00 antrenament deschis
10:00 - 11:00 pauză pentru autografe și fotografii
11:00 - 12:00 antrenament deschis

Sesiunea de după-amiază
17:00 - 18:30 antrenament deschis
18:30 - discuție filosofică (curs de filosofie)

20:30 Maritime Paradise Blue - cină gastronomică exclusivă cu Billy Blanks în salonul panoramic al hotelului (preț 200 BGN, locurile sunt limitate)

Duminică 23.06
9:00 - 10:00 antrenament deschis
10:00 - 11:00 pauză pentru autografe și fotografii
11:00 - 12:00 antrenament deschis

Sesiunea de după-amiază
17:00 - 18:30 antrenament deschis
18:30 - discuție filosofică (curs de filosofie)

Preț pentru participarea de o zi (abonament) - 50 BGN
Preț pentru participarea de două zile (abonament) - 80 BGN
Preț pentru participarea de trei zile (abonament complet) - 100 BGN