Știri

Varna acum

Selectat

Publicitate

Vedeți de ce ananasul este foarte util și sculptează corpul

Dieta cu ananas este o modalitate rapidă de a slăbi, ceea ce reduce balonarea și flatulența.

ananasul

- Proprietățile dietei curăță corpul de toxine. Scapă de tot excesul care rămâne în organism după ce mănâncă anumite alimente.

- Ananasul oferă organismului o cantitate mare de vitamine care curăță pancreasul, ficatul și rinichii.

Care este dieta cu ananas?

Ananasul se mănâncă la fiecare masă zilnică, împreună cu alte alimente cu conținut scăzut de calorii. În timpul zilei, se fac 3 mese principale și pot include maximum 400 de grame de proteine ​​animale, inclusiv pui, pește, curcan, iepure, câteva legume.

MENIU DIETE PINEAPPLE:

ZIUA 1

Mic dejun: 2 felii de ananas, 1 felie la cuptor sau 2 biscuiți integrali.

Prânz: 2 felii de pepene verde, un file de vițel cu broccoli fiert, aromat cu 1 lingură. ulei de măsline și oțet.

Cina: 200 de grame de piept de pui la grătar cu 1 lingură. ulei de măsline și un praf de sare. Salată de salată verde și 2 felii de ananas.

ZIUA 2

Mic dejun: 2 biscuiți integrali, 1 iaurt și 2 felii de ananas.

Pranz: 2 felii de ananas, 200 de grame de somon cu ulei de masline si un praf de sare.

Cina: amestec de salată de salată verde cu conserve de ton, aromat cu 1 lingură. ulei de măsline și oțet. 2 felii de ananas.

ZIUA 3

Mic dejun: 2 felii de ananas. 2 biscuiți integrali și cafea.

Prânz: 200 de grame de piept de pui la grătar cu legume aburite și 2 felii de ananas.

Cina: supa crema pentru curatarea legumelor precum telina, anghinare, napi, sparanghel. 2 felii de ananas.

NOTE DIETE:

- Deși este eficientă pentru pierderea în greutate și curățarea corpului, dieta cu ananas poate fi periculoasă pentru sănătate dacă îi depășești termenul limită. Nu o faceți mai mult decât numărul specificat de zile, nu o faceți foarte des.

- Puteți recâștiga rapid greutatea pierdută dacă nu includeți obiceiuri alimentare sănătoase în viața de zi cu zi.

Când terminați dieta, treceți la o dietă sănătoasă, însoțită de mișcare și beți 2 litri de apă pe zi.