Dieta daneză devine din ce în ce mai populară în întreaga lume și ne este necunoscută, așa că vă dezvăluim secretele sale. Dieta daneză are un plan simplu de treisprezece zile, iar efectul este cu adevărat impresionant.
Ziua 1:
Mic dejun: cafea + o bucată de zahăr (dacă beți cafea cu zahăr, dacă nu, atunci luați o lingură de miere înainte de cafeaua de dimineață) Prânz: 2 ouă fierte + 400 grame de spanac + 1 roșie Cină: 200 grame friptură + salată verde + ulei și lămâie
Ziua 2:
Mic dejun: cafea + 1 bucată de zahăr Prânz: 250 de grame de șuncă + 1 cană de iaurt Cina: 200 de grame de friptură + salată + ulei de măsline, lămâie
Ziua 3:
Mic dejun: cafea + 1 bucată de zahăr + 1 felie Prânz: 2 ouă fierte + 1 bucată de șuncă + salată Cină: 1 țelină fiartă + 1 roșie + 1 fruct (măr, pere, piersică etc.)
Ziua 4:
Mic dejun: cafea + 1 bucată de zahăr + 1 felie Prânz: 200 ml. suc natural de fructe + 1 iaurt Cina: 1 ou fiert tare + 1 morcov ras + 250 g fructe
Ziua 5:
Mic dejun: 1 morcov mare + o lămâie stoarsă Prânz: 200 de grame de pește + o lămâie Cina: 200 de grame de vită + unt + țelină
Ziua 6:
Mic dejun: cafea + 1 bucată de zahăr + 1 felie Prânz: 2 ouă fierte + 1 morcov ras Cină: 1/2 piept de pui + salată (cu ulei de măsline), lămâie
Ziua 7:
Mic dejun: numai ceai Prânz: numai apă Cină: 200 grame de miel + 1 măr
Ziua 8:
Mic dejun: cafea + 1 bucată de zahăr Prânz: 2 ouă fierte + 400 grame de spanac + 1 roșie Cină: 200 grame friptură de vită + salată + unt, lămâie
Ziua 9:
Mic dejun: cafea + 1 bucată de zahăr Prânz: 250 g șuncă + 1 iaurt Cină: 200 grame friptură de vită + salată + unt, lămâie
Ziua 10:
Mic dejun: cafea + 1 bucată de zahăr + 1 felie Prânz: 2 ouă fierte + 1 bucată de șuncă 100 g + salată Cina: 1 ou fiert + 1 roșie + 1 fruct
Ziua 11:
Mic dejun: cafea + 1 bucată de zahăr + 1 felie Prânz: 200 ml. suc natural de fructe + 1 iaurt Cina: 1 ou fiert tare + 1 morcov ras + 250 g de fructe (căpșuni, cireșe, mure)
Ziua 12:
Mic dejun: 1 morcov mare ras + lămâie Prânz: 200 g pește fiert sau prăjit + lămâie Cină: 200 g carne de vită prăjită + țelină
Ziua 13:
Mic dejun: cafea + 1 bucată de zahăr + 1 felie Prânz: 2 ouă fierte + morcov ras Cină: 1/2 piept de pui + salată cu ulei de măsline, lămâie În a treisprezecea zi se termină dieta daneză și nu este nevoie să repetați an, sperăm să nu aveți nevoie de el.
- Vedeți DIETA DANEZĂ, care cucerește întreaga lume. Se face o dată pe an, durează 13 zile, iar efectul este
- Vedeți dieta care a înnebunit femeile în întreaga lume - slăbesc foarte repede fără să moară de foame!
- Dietă; Ultimul minut pentru a slăbi 4 kg în 4 zile; Sofia; post
- Angie Casabie Îți dau dieta mea „de urgență”, se face doar 3 zile! (repetat după o zi liberă)
- Toată lumea a înnebunit după dieta cu miere, care face minuni