În al treilea deceniu, Jennifer Lopez și-a impresionat fanii cu forma fizică unică. Pe scenă, pe ecranul mic și cel mare. Acum frumusețea își eliberează dieta zilnică.

zilnic

Recent, Jen a postat o fotografie în care se poza cu mușchii mari de relief și a scris:

"Mă simt ca un Superman. Nu am fost niciodată într-o formă mai bună în viața mea!"

O postare distribuită de Jennifer Lopez (@jlo) pe 26 septembrie 2018 la 2:40 PDT

Se pare că cântărețul participă regulat la sală și este destul de serios în ceea ce privește construirea mușchilor. Dar brațele strânse ale lui Lopez și burta de ușurare nu se datorează doar antrenamentului, scrie dir.bg. Ea urmează o dietă specială. Iată ce:

Jay Lo își începe ziua cu un pro-shake de la propria marcă de fitness. Îi oferă corpului ei 90 de kilocalorii, conține proteine ​​saturate, fibre, carbohidrați, vitamine și minerale. Această combinație dă energie cântăreței și stimulează metabolismul. Lopez își amestecă băutura cu apă sau lapte de quinoa.

Nu se privește de ceașca de cafea, ci fără cofeină.

În weekend, lucrurile se schimbă. Jen și copiii ei fac un mic dejun de gală cu clătite, fructe și somon.