VREMEA, CLIMA ȘI LUCRURILE VIEȚII

vegetarianism

Vegetarianism - PENTRU ȘI CONTRA

Moderator: mmirro

Opinie din Vânt »Joi 16 ianuarie 2020 15:51

Opinie din quittr »Joi 16 ianuarie 2020 17:57

Opinie din wilkosz »Joi 16 ianuarie 2020 19:21

Opinie din ASENOV »Joi 16 ianuarie 2020 19:21

Opinie din Leberkez »Joi 16 ianuarie 2020 23:54

Opinie din wilkosz »Mar 21 ianuarie 2020 23:23

Opinie din Leberkez »Miercuri 22 ianuarie 2020 00:17

atâta timp cât căscă cu articole fictive care urmăresc să-i convingă pe idioți că nu este nimic în neregulă cu biciuirea ciocolatei și a 2-3 sucuri în fiecare zi.
Te îngrași exact din ceea ce a scris iubitul tău, și anume un aport mai mare de calorii, comparativ cu consumul și energia pe care le arzi.
Vedeți ce este IMC, cum se calculează în funcție de sex, vârstă, înălțime, greutatea actuală și cote. de activitate fizică săptămânal și apoi vorbesc cu mine despre carbohidrați și grăsimi. Așa cum poți pierde în greutate din pizza și gogoși, poți pierde din greutate din carne și salate. Jocul este în cantitate.

Și doar pentru a vă informa că majoritatea oamenilor (atât bărbați, cât și femei) se curăță cel mai bine cu o dietă bogată în grăsimi, nu cu un conținut ridicat de carbohidrați. Dacă nu mă credeți, întrebați un sportiv de fitness, un jucător MMA, un triatletă, un halterofil, orice sportiv în general.

Opinie din quittr »Miercuri 22 ianuarie 2020 00:24

Opinie din PHOENIX »Miercuri 22 ianuarie 2020 ora 1:15

Opinie din Leberkez »Miercuri 22 ianuarie 2020 2:11

Mă întreb, după explicația lui quittr, dacă vor exista mai multe incertitudini cu privire la această problemă.

Nu știu cine este acesta, dar din cuvintele tale mi se pare o dietă standard cu conținut scăzut de carbohidrați (NWD). Problema este că nu există nicio modalitate de a urma o perioadă lungă de timp. Deci, este o alegere bună dacă sunteți bărbat și doriți să pierdeți rapid 5-8 kg. Cu toate acestea, există oameni care merg în cealaltă extremă, iar acest lucru nu este bun, deoarece creierul are nevoie de zahăr și carbohidrați. Sportivii care fac curățenie (de exemplu înainte de o competiție sau dacă trebuie să intre într-o categorie), ceea ce fac în ultimele săptămâni sunt 3-4 zile de carbohidrați foarte mici și apoi o zi de încărcare, care altfel ar face o persoană tocilară. Nu am avut poftă de dulciuri, bomboane de ciocolată sau biscuiți de când eram copil, dar dacă nu mănânc carbohidrați buni (orez, cartofi fierți, linte) și în a treia zi mă simt bătut și sunt cu adevărat agitat.