Cercetătorii de la Universitatea Oxford au descoperit că persoanele care au slăbit cu fructe și legume au fost cu 17% mai puține șanse de a suferi de hipertensiune arterială decât cei care au luat și o dietă, dar au consumat carne.

umablitz

DIETA VEGETALĂ VIZIUNE SLABĂ, MEMORIE ȘI INTELIGENȚĂ

FAPTE

VEGETARIANISMUL A VENIT DIN VECILE

Cuvântul vegetarian a fost introdus de membrii British Vegetarian Society (înființată în 1842), bineînțeles, pe baza cuvântului „vegetus”, care înseamnă „vegetal”, și în același timp „sănătos și viguros”. Pitagora, Socrate, Platon, Plutarh, Leonardo da Vinci, Newton, Voltaire, Leo Tolstoi, Albert Schweizer, Albert Einstein nu au mâncat carne. Susținătorii convinși ai dietei vegetale sunt Bernard Shaw, care a trăit activ până la vârsta de 94 de ani. Tânărul Paul McCartney recunoaște și aplică și o dietă pe bază de plante. Dar același lucru nu se poate spune despre celebra cântăreață de operă Montserrat Cabaye.
India are cei mai mulți vegetarieni - 80% din populație. În Europa, America de Nord, Australia și Noua Zeelandă, susținătorii alimentelor vegetale sunt mult mai puțini - 5-7 procente.
Vegetarienii sunt cei mai fără compromisuri. Nu ajung doar la carne, dar nu mănâncă aproape nimic din ceea ce se obține de la animale - lapte, brânză de vaci, brânză, ouă. Există un alt grup de vegetarieni care neagă orice tratament termic al produselor. Ei iau totul numai crud.
Regulile lactovegetarilor sunt mult mai ușor de urmat. Își pot permite lapte și produse lactate, pot mânca și ouă de pui.

CONSUMUL DE PRODUSE LEGATE GENETIC TREBUIE EVITATE

Vegetarienii au adus recent un alt argument în favoarea lor. Potrivit doctorului în științe biologice Petar Garyaev, produsele înrudite genetic ar trebui evitate atunci când mănâncă. La om și la mamifere, 90% dintre gene sunt aceleași, ceea ce înseamnă că procesele biologice sunt aproape identice. Hormonii fricii și alți compuși pe care animalul îi eliberează în timpul sacrificării intră în corpul nostru, sunt implicați în metabolism și afectează nivelul celular. Nivelul de agresivitate crește, tensiunea arterială crește și viața se scurtează.

Dar acest lucru nu se aplică produselor lactate și ouălor - pentru a le obține, nu se provoacă durere animalului. Cu cât specia este mai departe de noi, oamenii, cu atât mai puține gene comune. Puiul și peștele pot fi consumate fără a vă face griji pentru sănătatea dumneavoastră, iar acest lucru se aplică și mai puternic fructelor și legumelor.


„NU” LA DIETELE FĂRĂ CARNE ÎN TIMPUL SĂRBĂNII!

Oamenii de știință britanici au descoperit că probabilitatea de a naște o fată crește considerabil dacă mama urmează o dietă vegetariană. Într-un studiu pe 6.000 de femei însărcinate, medicii de la Universitatea din Nottingham au descoperit că 85 de fete s-au născut din mame vegetariene de 85 de băieți. În medie, în Marea Britanie, acest raport este de 106 la 100.
Autorul principal al studiului, dr. Pauline Hudson, a sugerat mai multe explicații posibile pentru descoperiri. Excluderea cărnii din dieta mamei este mai bine tolerată de embrioni femele viabile. În plus, mâncarea vegetariană modifică aciditatea secrețiilor vaginale și afectează negativ sperma cu informații genetice masculine. Acest lucru se poate explica prin faptul că produsele vegetale conțin substanțe care au efecte similare cu hormonii sexuali feminini.
Cu toate acestea, medicii nu recomandă urmarea unei diete vegetariene în timpul sarcinii, chiar și pentru cei care sunt dornici să aibă o fetiță. Experții consideră că renunțarea la carne poate dăuna copilului nenăscut.

Stiai asta.
. DACĂ VREI SĂ TRĂIEȘTE LUNG, NU GÂNDI-TE DESPRE BOLILE TALE!

Cine trăiește până la 100 de ani? Oamenii de știință americani au devenit interesați de această întrebare. Studiind istoricul medical al a 740 de bărbați și femei care au trăit până la 100 de ani, cercetătorii au descoperit că o treime dintre persoanele în vârstă aveau boli legate de vârstă (cardiovasculare, diabet etc.) până la 85 de ani. Prin urmare, medicii au ajuns la concluzia că pentru a crește speranța de viață este necesar să nu ne concentrăm asupra bolilor care afectează în orice caz sănătatea persoanei în vârstă, ci asupra menținerii activității fizice normale.
De asemenea, s-a observat că bărbații cu vârsta peste 97 de ani sunt mai independenți decât femeile de aceeași vârstă. Și duceți o viață mai plină.
Prin urmare, potrivit oamenilor de știință, dacă vrei să trăiești mult, nu te uita la bolile tale, ci duce un stil de viață activ.