• Prima lună
    • A doua lună
    • Luna a 3-a
    • Luna a 4-a
    • Luna a 5-a
    • Luna a 6-a
    • Luna a 7-a
    • Luna a 8-a
    • Luna a 9-a
    • Luna a 10-a
    • Luna a 11-a
    • Luna a 12-a

    cine

    Copil până la 7 ani

    Copil peste 7 ani

    Copilul meu - concepție, sarcină, copil, copil, sănătate

    Prin utilizarea acestui site, sunteți de acord că folosește cookie-uri pentru a vă îmbunătăți experiența, a vă personaliza anunțurile și a analiza traficul. Vă rugăm să citiți Termenii, Politica privind cookie-urile și Politica de confidențialitate.

    Cum se distribuie greutatea în timpul sarcinii?

    Ce trebuie să știți despre creșterea inevitabilă în greutate în cele 9 luni?

    Cum se protejează ochii copiilor?

    Conform statisticilor, tot mai mulți copii mici au probleme cu ochii și.

    Animale - patroni ai semnelor zodiacale

    Majoritatea oamenilor își cunosc semnul zodiacal. Cu toate acestea, nu toți știm care.

    Cum să adormi repede dacă te-ai trezit în toiul nopții

    O trezire bruscă la miezul nopții se poate întâmpla oricăruia dintre noi și motivele acesteia.

    Toate orele sunt UTC + 2 ore [DST]

    Cine înțelege aici se oprește.

    Haide, noi, care începem diete, să fim conștienți unii de alții și să ne dăm curaj și instrucțiuni în a slăbi. Încep luni o dietă luni. De o lună am slăbit 6 kilograme și am oprit nu știu de ce. să ne dăm curaj și o socoteală pentru a vedea cât de departe vom merge.

    1) Oricine, indiferent de regimul pe care îl aplică, ar trebui să adere.

    2) La sfârșitul fiecărei săptămâni să raportăm realizările noastre la scară și să includem rolul contorului.

    3) Toată lumea împărtășește dieta și regimul de exerciții fizice pe care le aplică.

    4) Orice „pentru” și „împotriva” alimentelor, despre impactul greutății și sănătatea noastră, care urmează să fie discutat și împărtășit.

    5) Nu există nicio restricție pentru participanți, nu există nicio restricție cu privire la cine aplică ce regim și vă rog fără opiniile opuse.

    6) Împărtășiți, împărtășiți, împărtășiți indiferent de ce, deoarece doar prin sprijinul celorlalți care se luptă cu el, rezultatul este garantat.

    7) Pentru a seta o regulă de slăbire cu o perioadă de începere a dietei

    Lasă-mă să te stimulez puțin

    Și mănâncă tocmai asta

    PENTRU A DEVENI ASA

    Ultima editare de Mira_K în joi, 24 iulie 2008 18:26, editată de 2 ori în total

    Am găsit un alt articol util:
    * Nu mâncați niciodată carbohidrați și alimente acre împreună.
    Pâinea, cartofii, mazărea, bananele, curmalele și alte produse cu carbohidrați nu trebuie consumate cu lămâie, portocală, grapefruit, ananas, roșii și alte fructe acre.

    * Nu consumați fructe acre cu proteine.
    Portocale, lămâi, roșii, ananas, cireșe, prune acre, mere acre nu trebuie consumate cu carne, nuci, ouă.

    * Nu mâncați pepene galben cu alte alimente.
    Pepenele verde, mierea, moscul și alte tipuri de pepeni trebuie să fie consumate întotdeauna separat.

    * Nu consumați grăsimi cu proteine.
    Untul de vacă, smântâna, uleiul vegetal nu trebuie consumate cu carne, ouă, brânză, nuci și alte proteine.
    Grăsimile suprimă acțiunea glandelor gastrice și întârzie secreția sucurilor gastrice atunci când mănâncă carne, ouă, nuci.

    * Nu mâncați niciodată proteine ​​concentrate cu carbohidrați concentrați într-o singură masă.
    Aceasta înseamnă: nu mâncați nuci, carne, ouă, brânză și alte alimente proteice împreună cu pâine, cereale, produse de patiserie, produse de patiserie, fructe dulci.
    Într-o masă ar trebui să mănânci ouă, pește, lapte, brânză, în alta - pâine, terci, tăiței.

    * Nu mâncați niciodată două proteine ​​concentrate într-o singură masă.
    Două proteine ​​de diferite tipuri și compoziții diferite necesită sucuri digestive diferite și concentrațiile lor diferite. Aceste sucuri nu sunt eliberate în stomac în același timp.

    * Nu mâncați amidon cu zahăr într-o singură masă.
    Jeleu, gemuri, gem de zahăr, siropuri cu pâine sau într-o singură masă cu gris sau fulgi de ovăz, cartofi; zahăr cu cereale - toate acestea determină fermentarea și apoi otrăvirea corpului.

    * Consumați un singur amidon concentrat într-o singură masă.
    Dacă se utilizează două tipuri de amidon (cartofi cu pâine) într-un singur aport, atunci unul dintre ele va fi absorbit, iar celălalt va rămâne intact în stomac, ca greutate, nu va trece în intestine, va întârzia absorbția altora alimente, va provoca fermentarea acestuia, crescând aciditatea sucului gastric, eructații etc.

    * Laptele este cel mai bine consumat separat sau deloc folosit.
    Laptele integral previne secreția de suc gastric pentru o perioadă de timp. Laptele nu este absorbit în stomac, ci în duoden. Prin urmare, prezența laptelui în stomac nu răspunde la secreție, care interferează cu absorbția altor alimente.

    Pentru a menține cifra din normă, cantitatea de calorii ar trebui să fie în intervalul 1700-2000 pe zi.