În ultimii ani, oamenii de știință au acordat o atenție specială genei sirtuinei - cea responsabilă de regenerarea celulară, tinerețe și frumusețe. Una dintre condițiile pentru activarea acestei gene care ne controlează viața este „stomacul gol”. Cu alte cuvinte, gena nu devine activă decât dacă ți-e foame pentru o perioadă de timp. Probabil că oamenii care cred că trei mese pe zi stau la baza sănătății vor găsi absurdă ideea unei mese pe zi, dar de fapt are o bază medicală solidă. Apelul acestei metode este că nu există restricții speciale cu privire la ce să mănânci - poți mânca orice vrei. https://www.litres.ru/static/or4/view/or.html?baseurl=/pub/t/48487551.&uuid=77c9bbb2-0203-11ea-bdfd-0cc47a5f3f85&art=48487551&trials=1&user=377027253&fice=5914 = 24 & texttrialbutton =% D0% 9A% D1% 83% D0% BF% D0% B8% D1% 82% D1% 8C% 20% D0% BF% D0% BE% D0% BB% D0% BD% D1% 83% D1% 8E% 20% D0% B2% D0% B5% D1% 80% D1% 81% D0% B8% D1% 8E% 20% D0% B7% D0% B0% 20249.00 & uilang = ru & catalit2 & half = 1 & track_reading & friendly_url =% 2Fesinori -nagumo% 2Fmetod-nagumo-yaponskaya-sistema-pitaniya-kotoraya-pomozhet% 2F & lfrom = 410410167 & utm_source = zen & utm_medium = manual Method Nagumo. Sistem alimentar japonez care ajută la pierderea în greutate, refacerea pielii tinere și îmbunătățirea sănătății timp de 4 săptămâni Yoshinori Nagumo

stomacul


Odată cu trecerea la noua dietă, sănătatea ta se va îmbunătăți, nu vei mai avea dorința de a mânca alimente inutile sau alimente care îți pot dăuna corpului. Cu alte cuvinte, vei deveni automat sănătos și vei pierde în greutate, iar pielea ta își va recăpăta tinerețea. Ce ar putea fi mai interesant decât asta? _________ Am pregătit o selecție dintre cele mai strălucite citate din carte: Poate că această experiență de malnutriție constantă a condus la mitul că a mânca de trei ori pe zi și a consuma suficiente alimente este cheia sănătății.

Pielea tinerească și talia subțire - acestea sunt obiectivele la care duce o singură masă.

Pe măsură ce cantitatea de alimente a scăzut, părul animalelor a sclipit și ei înșiși au început să se comporte mai vioi și să pară mai tineri și mai frumoși.

În japoneză, „itichi Issoukou” înseamnă „o zi - o singură masă”. La noi include mâncăruri tradiționale japoneze: o supă ușoară, un castron de legume și o ceașcă de orez. Puteți diversifica gama de produse după bunul plac.

Dacă reduceți conținutul de calorii al dietei și treceți la mâncărurile tradiționale japoneze, cum ar fi supa ușoară și un castron de legume (fără a lua în considerare o cană de orez), greutatea dvs. începe să scadă rapid și starea dvs. de sănătate se îmbunătățește. Experiența m-a învățat că, dacă mănânci doar alimente nutritive cu o dietă hipocalorică, activează metabolismul. Citiți această carte online în serviciul de cărți electronice și audio litri. Iar pentru cei cărora le place să asculte, să nu citească, avem o versiune sonoră. Materiale și mai interesante - în canalul nostru Telegram!