Toate orele sunt UTC + 2 ore [DST]

zile

"MĂRTesc PE O DIETĂ DE 90 DE ZILE!" TEMA 2, CONCLUZĂ!

Buna fetelor incapatanate.

Vă mulțumim tuturor pentru răbdarea cu care aveți grijă de noi răspunzând la toate întrebările noastre nu atât de „bune”.
Se pare că citim - totuși ceva nu ne este clar sau mai degrabă nu suntem siguri că o facem bine.
Este bine că aveți corecția noastră.

Mâine sunt carbohidrații mei. Pentru prânz planific spaghete cu sos de roșii + bulion Pentru cină 1 clătită cu ciocolată + 2 linguri de înghețată. Există multă cină?

Cu această ocazie, am o întrebare - sunteți o propunere interesantă pentru fulgi de ovăz cu fructe uscate, miere, halva și altele. Pot face asta cu tărâțe de ovăz? Va fi un regim? ?

Da, e bine !

Da, poate Dance

Așa cum scrisesem în meniu, am făcut totul - tocmai „am explodat” cu cina.
La 15 minute după clătită am mâncat înghețată și nu erau deloc 2 bile ci cel puțin 4. + 3 fursecuri cu fulgi de ovăz + un baton de ciocolată neagră.
Mâine sunt pe rod și abia după aceea mă voi retrage.
Dono Balanță nu mi-a simțit păcatul.

În ceea ce privește problemele cu sistemul excretor, am început să urmez sfaturile lui Willy despre semințele de in - cu mici modificări, deoarece nu pot lucra întotdeauna.

Dimineața după apa fierbinte cu miere dizolv 1 supă. lingură de semințe sparte cu puțin suc de fructe/deci nu se simte prea mult/și după 15 minute mănânc fructe. Fac asta cu o noapte înainte de culcare.
Mai beau ceai verde chinezesc/până intru în ritm /
Semințe de in/întregi/stropesc și pe salate/când pot /
Pentru unii poate fi mult, dar numai așa am început să mă normalizez.
Sper să opresc ceaiul în curând și să rămân dimineața și seara pe sămânță/este util /.

Acest lucru este slab pentru mine. Altfel mă simt foarte bine - mai energic și mai zâmbitor.

Buna ziua de la mine! Nu am mai intrat de mult, dar desigur că urmez regimul și, deși după ziua apei sunt într-o stagnare teribilă cu greutatea, nu renunț!
Am o singură plângere - zilele trecute mi-am entors picioarele foarte rău și acum timp de cel puțin 2-3 săptămâni medicul m-a sfătuit să nu mă mișc foarte mult. Sunt foarte îngrijorat că nu mă îngraș, pentru că până acum eram destul de fizic activ. Dă-mi sfaturi - ar trebui să reduc porțiile sau dacă cineva cunoaște acasă exerciții care nu împovărează piciorul?

Vă mulțumim anticipat și ne dorim multe contra

Adelinka, că are un efect laxativ, ceaiul verde. nu am știut ?

Buna fetelor incapatanate.

Vă mulțumim tuturor pentru răbdarea cu care aveți grijă de noi răspunzând la toate întrebările noastre nu atât de „bune”.
Se pare că citim - totuși ceva nu ne este clar sau mai degrabă nu suntem siguri că o facem bine.
Este bine că aveți corecția noastră.

Mâine sunt carbohidrații mei. Pentru prânz planific spaghete cu sos de roșii + bulion Pentru cină 1 clătită cu ciocolată + 2 linguri de înghețată. Există multă cină?

Cu această ocazie, am o întrebare - sunteți o propunere interesantă pentru fulgi de ovăz cu fructe uscate, miere, halva și altele. Pot face asta cu tărâțe de ovăz? Va fi un regim? ?

Da, e bine !

Da, poate Dance

Așa cum scrisesem în meniu, am făcut totul - tocmai „am explodat” cu cina.
La 15 minute după clătită am mâncat înghețată și nu erau deloc 2 bile ci cel puțin 4. + 3 fursecuri cu fulgi de ovăz + un baton de ciocolată neagră.
Mâine sunt pe rod și abia după aceea mă voi retrage.
Dono Balanță nu mi-a simțit păcatul.

În ceea ce privește problemele cu sistemul excretor, am început să urmez sfaturile lui Willy despre semințele de in - cu mici modificări, deoarece nu pot lucra întotdeauna.

Dimineața după apa fierbinte cu miere dizolv 1 supă. lingură de semințe sparte cu puțin suc de fructe/deci nu se simte prea mult/și după 15 minute mănânc fructe. Fac asta cu o noapte înainte de culcare.
Mai beau ceai verde chinezesc/până intru în ritm /
Semințe de in/întregi/stropesc și pe salate/când pot /
Pentru unii poate fi mult, dar numai așa am început să mă normalizez.
Sper să opresc ceaiul în curând și să rămân dimineața și seara pe sămânță/este util /.

Acest lucru este slab pentru mine. Altfel mă simt foarte bine - mai energic și mai zâmbitor.

Înmuiați-l cel mai bine seara în apă, iar dimineața adăugați sucul de fructe și luați în considerare un mic dejun !

Buna ziua de la mine! Nu am mai intrat de mult, dar, desigur, urmez regimul și, deși după ziua apei sunt într-o stagnare teribilă cu greutatea, nu renunț!
Am o singură reclamație - zilele trecute mi-am entors picioarele foarte rău și acum timp de cel puțin 2-3 săptămâni medicul mi-a recomandat să nu mă mișc foarte mult. Sunt foarte îngrijorat că nu mă îngraș, pentru că până acum eram destul de fizic activ. Dă-mi sfaturi - ar trebui să reduc porțiile sau dacă cineva știe acasă exerciții care nu împovărează piciorul?

Vă mulțumim anticipat și ne dorim multe contra

Nu face nimic, Vitality - continuă-ți dieta cu anumite porții și nu face sport până când piciorul nu este bine !

Ei bine, lasă-mă să te încep atunci

De ce nu ai timp pentru micul dejun? Pere se mănâncă foarte repede, mai repede - de exemplu, din încântarea turcească !: Twisted:

Și ce este această delicatesă, chiar dacă era mică, la prânz .

Haide, strânge doliiiiiiiiiit cu mătura !

În caz contrar, felicitări pentru centimetrii sacri, Betsy !

Bună dimineața, fetelor!
Permiteți-mi să vă povestesc din nou despre mine (sper că nu vă deranjează): ieri am băut o doză destul de mare și puternică de ceai verde chinezesc (cu bambus - îl vând în farmacii) și mă simt bine. Dar nu pot să explic cu condiția să beau apă caldă dimineața, am pus accentul pe smochine și prune uscate (înmuiate în avans) la micul dejun, că am pus întotdeauna 1 lingură pe salată. in macinat si semințe de susan, am bulion sau supă, pâine de secară, mă mișc mult, apă peste 3 litri. ghicitoare. Aproximativ o lună am încetat să mănânc varză, pe care o ador, și atunci poate au început problemele. Nu lăsa pe nimeni să creadă că nu am vizitat deloc toaleta, nu, dimpotrivă, dar nesatisfăcătoare și atunci te simți greu și umflat din nou. să fiu doar pe ceai chinezesc, dar mă gândesc să-l pornesc într-o noapte și să-l elimin treptat.
Willy, ce faci mai exact cu semințele de in prin înmuierea în apă? (Întreb despre efectul laxativ), cum se face și cum se folosește?
Astăzi amidon:
7.30-600ml.Apă fiartă fierbinte
8-1mere
8.30-cafenea
10-1mere
11-ceai verde cu lămâie
12-2 căni de supă de fasole, 1 cană de pâine de secară, salată de varză
14-cafenea
16.30-1 o grămadă de supă de fasole, salată de varză
19-Ceai chinezesc
Apă peste 3l.

Bună dimineața și de la mine !

Mănâncă-ți varza Ivji, atunci varza noastră nu este ca cea a lui Dado, deoarece ești bine cu ea, mănâncă-o calm, încearcă broccoli (varză sălbatică), este beneficiul nostru.
Creșteți puțină grăsime (ulei de măsline), lipsa lor este uneori cauza constipației.

Înmuiez semințele de in în puțină apă și o mănânc cu o lingură, întrucât fulgii de ovăz au un gust bun - dar nu am probleme cu 00, o fac de câteva zile pentru că am citit că elimină toxinele din ficat și din intestine., și altfel grozav conține lucruri utile, dar acest lucru se aplică tuturor semințelor.
Semințele de țelină, dacă le puteți găsi, sunt un laxativ natural puternic .

A căror semințe (dar nu le-am căutat încă) au fost chiar mai bune pentru extragerea toxinei, precum și pătrunjelul (frunze de ficat), coriandru (frunze de metal greu) și aloe (jeleu, vindecă tumorile și cancerul).

Și semințe de cânepă !

Bună dimineața și de la mine !

Mănâncă-ți varza Ivji, atunci varza noastră nu este ca cea a lui Dado, deoarece ești bine cu ea, mănâncă-o calm, încearcă broccoli (varză sălbatică), este beneficiul nostru.
Creșteți puțină grăsime (ulei de măsline), lipsa lor este uneori cauza constipației.

Înmuiez semințele de in în puțină apă și o mănânc cu o lingură, întrucât fulgii de ovăz au un gust bun - dar nu am probleme cu 00, o fac de câteva zile pentru că am citit că elimină toxinele din ficat și din intestine., și altfel grozav conține lucruri utile, dar acest lucru se aplică tuturor semințelor.

Semințele de țelină, dacă le puteți găsi, sunt un laxativ natural puternic .

A căror semințe (dar nu le-am căutat încă) au fost chiar mai bune pentru extragerea toxinei, precum și pătrunjelul (frunze de ficat), coriandru (frunze de metal greu) și aloe (jeleu, vindecă tumorile și cancerul).

Și semințe de cânepă !


Willy, când și în ce zi mănânci semințe de in înmuiate?

Ultima editare de tanq83 pe 21 apr 2013, la 14:23, editată o dată în total

Buna fetelor incapatanate.

Vă mulțumim tuturor pentru răbdarea cu care aveți grijă de noi răspunzând la toate întrebările noastre nu atât de „bune”.
Se pare că citim - totuși ceva nu ne este clar sau mai degrabă nu suntem siguri că o facem bine.
Este bine că aveți corecția noastră.

Mâine sunt carbohidrații mei. Pentru prânz planific spaghete cu sos de roșii + bulion Pentru cină 1 clătită cu ciocolată + 2 linguri de înghețată. Există multă cină?

Cu această ocazie, am o întrebare - sunteți o propunere interesantă pentru fulgi de ovăz cu fructe uscate, miere, halva și altele. Pot face asta cu tărâțe de ovăz? Va fi un regim? ?

Da, e bine !

Da, poate Dance

Așa cum scrisesem în meniu, am făcut totul - tocmai „am explodat” cu cina.
La 15 minute după clătită am mâncat înghețată și nu erau deloc 2 bile ci cel puțin 4. + 3 fursecuri cu fulgi de ovăz + un baton de ciocolată neagră.
Mâine sunt pe rod și abia după aceea mă voi retrage.
Dono Balanță nu mi-a simțit abaterea.

În ceea ce privește problemele cu sistemul excretor, am început să urmez sfaturile lui Willy despre semințele de in - cu mici modificări, deoarece nu pot lucra întotdeauna.

Dimineața după apa fierbinte cu miere dizolv 1 supă. lingură de semințe sparte cu puțin suc de fructe/deci nu se simte prea mult/și după 15 minute mănânc fructe. Fac asta cu o noapte înainte de culcare.
Mai beau ceai verde chinezesc/până intru în ritm /
Semințe de in/întregi/stropesc și pe salate/când pot /
Pentru unii poate fi mult, dar numai așa am început să mă normalizez.
Sper să opresc ceaiul în curând și să rămân dimineața și seara pe sămânță/este util /.

Acest lucru este slab pentru mine. Altfel mă simt foarte bine - mai energic și mai zâmbitor.

Buna ziua de la mine! Nu am mai intrat de mult, dar desigur că urmez regimul și, deși după ziua apei sunt într-o stagnare teribilă cu greutatea, nu renunț!
Am o singură reclamație - zilele trecute mi-am entors picioarele foarte rău și acum timp de cel puțin 2-3 săptămâni medicul mi-a recomandat să nu mă mișc foarte mult. Sunt foarte îngrijorat că nu mă îngraș, pentru că până acum eram destul de fizic activ. Dă-mi sfaturi - ar trebui să reduc porțiile sau dacă cineva cunoaște acasă exerciții care nu împovărează piciorul?

Vă mulțumim anticipat și ne dorim multe contra

Ivji, mănânci semințe de in în fiecare zi. Vă sfătuiesc să o combinați cu 1 lingură. susan. De asemenea, are efect laxativ și este foarte util (pentru oase, ochi, păr, sistemul imunitar). Acum aveam o găleată de iaurt cu 1 lingură de două ori pe zi în pauză. făină de semințe de in și semințe de susan (când nu mănânc proteine, le înmoaie 30 de minute în apă pentru a face făina de semințe de in să se umfle și le iau în fiecare zi). Ambele dimineți după o astfel de cină am avut un minus foarte frumos. Puteți avea acest lucru în proteine. Includeți fulgi de ovăz sau tărâțe de grâu în cina VHG (ajutați și la toaletă și ajutați la pierderea în greutate). Asa numitul de la mine „furajele” s-au dovedit a fi un aliment foarte util și sănătos.

Chifteluțe Merjimek.
Chifteluțe de linte roșie
Produse:
1 linguriță de linte roșie
1 linguriță de bulgur
1 lingură lyutenitsa
1 link - ceapa proaspata
piper negru și roșu, mentă, sare.

Lintea este fiartă în 1 linguriță de apă și, în timp ce este caldă, se adaugă bulgurul - crud. Dacă toată apa s-a evaporat, puteți adăuga puțină apă clocotită și acoperiți vasul. Aproximativ 2 ore. Apoi adăugați restul produselor și frământați bine. Apoi au formă de degete și servesc fiecare chiftelă învelită cu salată și estuar.
Bucurați-vă

Ivji, mănânci semințe de in în fiecare zi. Vă sfătuiesc să o combinați cu 1 lingură. susan. De asemenea, are efect laxativ și este foarte util (pentru oase, ochi, păr, sistemul imunitar). Acum aveam o găleată de iaurt cu 1 lingură de două ori pe zi în pauză. făină de semințe de in și susan (când nu mănânc proteine ​​le înmui 30 de minute în apă pentru a face făina de semințe de in să se umfle și le iau în fiecare zi). Ambele dimineți după o astfel de cină am avut un minus foarte frumos. Puteți lua acest lucru la cina cu proteine. Includeți fulgi de ovăz sau tărâțe de grâu în cina VHG (ajutați și la toaletă și ajutați la pierderea în greutate). Asa numitul de la mine „furajele” s-au dovedit a fi un aliment foarte util și sănătos.

Îndrăznește, salut! Vă mulțumim pentru sfaturi. Nu aveți idee cât de mult „hrănire” iau. Dar mi s-a întâmplat ceva. Întrebarea este această semințe de in înmuiate (întregi sau măcinate?), Când o luați - înainte de micul dejun, împreună cu cea principală? Și eu, în păcătos, fac combinații mari de fulgi de ovăz, tărâțe, hrișcă, grâu, tot furaje.

Willie, nu-mi măsoară mâncarea, dar o urmăresc, domnule, pentru că nu am cu ce să o trag. Și spaghetele pe care le-am cumpărat au fost de 400g și le-am împărțit în două, așa că mai las puțin din jumătate, astfel încât să fie aproximativ 120.150 de grame, pur și simplu nu am cu ce să mă măsor mâncarea.
Ieri- Fructe
Mic dejun1- două mere
Mic dejun 2 - două mere
Prânz - 100 de grame de migdale crude + ceai
după două ore - două mere
Cina - două kiwi

Și astăzi este proteină
Micul dejun - trei mere, care erau destul de mici, din recolta bunicului meu
Pranz - trei chiftele + un castron de salata de castraveti si 2 felii de paine Vita
Cina va fi pentru mine - o chiftelă + o jumătate de salată de castraveți

Chifteluțe Merjimek.
Chifteluțe de linte roșie
Produse:
1 linguriță de linte roșie
1 linguriță de bulgur
1 lingură lyutenitsa
1 link - ceapa proaspata
piper negru și roșu, mentă, sare.

Lintea se fierbe în 1 linguriță de apă și cât este cald se adaugă bulgurul la ea.Crudă.Dacă toată apa s-a evaporat, puteți adăuga puțină apă clocotită și acoperiți vasul.Lăsați așa/fără fierbere/pentru ca bulgurul să se umfle. aproximativ 2 ore. Apoi adăugați restul produselor și frământați bine. Apoi au formă de degete și servesc fiecare chiftelă învelită într-o frunză de salată și estuar.
Bucurați-vă

Ha, am făcut o greșeală și am pus rețetele aici în loc de pe forumul rețetelor - le voi muta acum la locul lor, astăzi am pus rețete noi - bucătărie turcească peste tot - verifică, poți obține ceva !

Nu le-am făcut, Salix, dar am făcut soia și am pus semințe de in macinate în loc de ou și formează o jeleu, la fel ca o proteină, arata ca dacă o înmuiați cu puțină apă - le orbesc. !

Nu le-am prăjit, ci le-am copt pe o tigaie unsă din teflon, ceva de genul clătite de 10 cm și au devenit foarte gustoase, m-am gândit să le încerc astăzi, dar s-a dovedit că nu am linte roșie, așa că data viitoare va fi .

Mulțumesc, Willie. Ați încercat să faceți aceste chiftele? De luni de zile îmi doresc să găsesc o rețetă bună pentru chiftele de linte. Am găsit unul, dar. au fost atât de stropiți în tigaie încât a trebuit să adaug o cantitate inimaginabilă de ouă și făină, astfel încât să le mai pot prăji. Drept urmare, nu mai erau pe deplin orientate spre lentile .
Dar în aceste bulgur acționează probabil ca o lipire.

Ivji, mănânci semințe de in în fiecare zi. Vă sfătuiesc să îl combinați cu 1 lingură. susan. De asemenea, are efect laxativ și este foarte util (pentru oase, ochi, păr, sistemul imunitar). Acum aveam o găleată de iaurt cu 1 lingură de două ori pe zi în pauză. făină de semințe de in și susan (când nu mănânc proteine ​​le înmui 30 de minute în apă pentru a face făina de semințe de in să se umfle și le iau în fiecare zi). Ambele dimineți după o astfel de cină am avut un minus foarte frumos. Puteți lua acest lucru la cina cu proteine. Includeți fulgi de ovăz sau tărâțe de grâu în cina VHG (ajutați și la toaletă și ajutați la pierderea în greutate). Asa numitul de la mine „furajele” s-au dovedit a fi un aliment foarte util și sănătos.

Îndrăznește, salut! Vă mulțumim pentru sfaturi. Nu aveți idee cât de mult „hrănire” iau. Dar mi s-a întâmplat ceva. Întrebarea este această semințe de in înmuiate (întregi sau măcinate?), Când o luați - înainte de micul dejun, împreună cu cea principală? Și eu, în păcătos, fac combinații mari de fulgi de ovăz, tărâțe, hrișcă, grâu, tot furaje.

În loc să puneți salate, soluții din ziua precedentă, 2 căni cu 2 linguri de semințe de in (tocmai măcinate pentru a elibera jeleul) și mâncați/beți după cum doriți cu 15 minute înainte de prânz și cu 15 minute înainte de cină - beți un pahar cu apă! Dimineața, bea apă caldă cu 1 linguriță de miere în ea, semințe dimineața - NU !

OBȚINEȚI CEAIUL DIN FARMACIA DE LA HAY SAU DE LA PSILIU (ANIMAL LUNG)

Bună dimineața și de la mine !

Mănâncă-ți varza Ivji, atunci varza noastră nu este ca cea a lui Dado, deoarece ești bine cu ea, mănâncă-o calm, încearcă broccoli (varză sălbatică), este beneficiul nostru.
Creșteți puțină grăsime (ulei de măsline), lipsa lor este uneori cauza constipației.

Înmuiez semințele de in în puțină apă și o mănânc cu o lingură, întrucât fulgii de ovăz au un gust bun - dar nu am probleme cu 00, o fac de câteva zile pentru că am citit că elimină toxinele din ficat și din intestine., și altfel grozav conține lucruri utile, dar acest lucru se aplică tuturor semințelor.
Semințele de țelină, dacă le puteți găsi, sunt un laxativ natural puternic .

A căror semințe (dar nu le-am căutat încă) au fost chiar mai bune pentru extragerea toxinei, precum și pătrunjelul (frunze de ficat), coriandru (frunze de metal greu) și aloe (jeleu, vindecă tumorile și cancerul).

Și semințe de cânepă !


Willy, când și în ce zi mănânci semințe de in înmuiate?

În fiecare zi și în fruct puteți chiar !

Willie, nu-mi măsoară mâncarea, dar o urmăresc, domnule, pentru că nu am cu ce să o trag. Și spaghetele pe care le-am cumpărat au fost de 400g și le-am împărțit în două, așa că mai las puțin din jumătate, astfel încât să fie aproximativ 120.150 de grame, pur și simplu nu am cu ce să mă măsor mâncarea.
Ieri- Fructe
Mic dejun1- două mere
Mic dejun 2 - două mere
Prânz - 100 de grame de migdale crude + ceai
după două ore - două mere
Cina - două kiwi

Și astăzi este proteină
Micul dejun - trei mere, care erau destul de mici, din recolta bunicului meu
Pranz - trei chiftele + un castron de salata de castraveti si 2 felii de paine Vita
Cina va fi pentru mine - o chiftelă + o jumătate de salată de castraveți

Eram îngrijorat să mănânc puțin !

Meniul meu de azi, ziua 14 - Bobovo-Zarnen

6:00 - 8 caise uscate

Prânz și cină - 120 de grame de orez basmati gătit pe pilaf și decorat cu un morcov, un dovlecei, 6 trandafiri de broccoli, 1 ceapă verde, usturoi (totul proaspăt și înăbușit la temperatură scăzută cu 2 linguri de ulei de măsline), 2-3 linguri de soia sos, patrunjel - 2/3 orez cu legume la pranz si 1/3 la cina

La prânz, o altă felie, 2 linguri de hummus cu semințe (rămase dinainte), supă cremă de 1 cană de mazăre și un cap prăjit în 2 linguri la foc mic, usturoi.

Prânz la 12:30, cină 17:30 .

2 litri de apă până acum + cald dimineața

O seară plăcută - mă duc la plimbare !

Că avem soare !

Toate orele sunt UTC + 2 ore [DST]

Cine este online

Utilizatori care navighează pe acest forum: Niciun utilizator înregistrat și 1 invitat