Consumați alimente bogate în vitamina E.

vitamina

Parodontita este o boală gravă a gingiilor. Se caracterizează prin retragerea gingiei din dinte, sângerarea gingiilor, respirația urât mirositoare și, în cele mai severe cazuri, pierderea dinților. Cel mai adesea apare atunci când tartrul și placa se acumulează ca urmare a unei igiene orale deficitare. Stresul, lipsa de vitamine, stilul de viață nesănătos pot fi, de asemenea, cauza apariției acestuia.

Pe lângă o bună igienă orală și consumul de alimente care curăță în mod natural dinții și gingiile de placă și tartru (cum ar fi căpșuni, mere, morcovi, lapte, brânză etc.) și examinări dentare, există o vitamină extrem de importantă pentru sănătate.de gingii. Se pare că vitamina E nu este importantă doar pentru frumusețea pielii, ci poate ajuta și la tratarea parodontitei.

Are capacitatea de a vindeca țesutul gingival inflamat, de a opri sângerarea după ce este aplicată cu mișcări de masaj pe zonele afectate. Este un antioxidant care previne acțiunea radicalilor liberi dăunători care oxidează și deteriorează țesuturile.

Mai multe despre acest subiect

Conform studiilor recente, beneficiile vitaminei E pentru sănătatea bucală nu se opresc aici. Aplicarea sa ajută la lupta împotriva bacteriilor, iar aportul său sub formă de supliment alimentar sau prin alimente stimulează sistemul imunitar. Prin creșterea imunității organismului, acesta va putea construi protecție împotriva bacteriilor care pot provoca parodontită. Atunci când placa se acumulează în jurul gingiilor, provoacă formarea tartrului.

Aceasta este urmată de roșeață și umflarea gingiilor, inflamație și retragere din dinte. Experții recomandă includerea unei alte vitamine importante în terapia cu vitamina E - vitamina C. Aportul zilnic recomandat de vitamina E este de 15 mg. Există surse naturale care vă pot ajuta să obțineți cantitățile de care aveți nevoie și, în același timp, să vă curățați dinții de placa acumulată.

Acestea sunt nuci, semințe, uleiuri vegetale precum susan și ulei de floarea-soarelui și altele. Asigurați-vă că mâncați alimente bogate în vitamina C. Mențineți o igienă orală bună și, dacă observați umflături sau sângerări ale gingiilor, consultați un dentist.