Moderatori: Roko, Lilith

vizualizare

din apostol »30 septembrie 2007, 04:33


Recent am întâlnit o cunoștință care tocmai se topise. Am întrebat-o cum a obținut aceste rezultate și mi-a spus că urmează o „dietă braziliană”.
Am rugat-o să mi-o trimită pe internet și chiar a făcut-o. Familiarizați-vă cu această dietă:

din sher_11 »30 septembrie 2007, 15:31

din Conduce »30 septembrie 2007, 15:55

din sher_11 »30 septembrie 2007, 16:03

din Conduce »30 septembrie 2007, 16:14

din disco_diva »30 septembrie 2007, 17:40

din obichashta »30 septembrie 2007, 19:57

Aștepți ca cineva să-ți spună că te înșeli, nu-i așa? Te înșeli pentru că vrei să slăbești la această vârstă!

Scrieți în chirilică!

din disco_diva »30 septembrie 2007, ora 23:19

din nniaa »01 octombrie 2007,

din apostol »02 Oct 2007, 05:14

Corect! Tinerii au un metabolism rapid și pot arde cu ușurință câteva kilograme. Cu toate acestea, metabolismul ar trebui „încurajat” prin activități sportive zilnice (cel mai bun pentru o femeie este „mersul pe jos”, adică o plimbare rapidă de 30 de minute). Plimbarea poate dura până la o oră.

Cu toate acestea, alimentația este foarte importantă. Salatele, fructele, pâinea integrală ar trebui consumate mai presus de toate.
Din produse lactate - lapte degresat și iaurt, brânză de vaci și brânză de vacă acră.
Din carne - piept de pui fără piele și file de pește.

În acest fel poți pierde mult în greutate. Nu sunt necesare diete!