Moderatori: Roko, Lilith

din Titity88 »22 ianuarie 2013, 13:18

din Titity88 »22 ianuarie 2013, 13:18

din zaika86 »24 ianuarie 2013, 09:38

Am vrut să împărtășesc rezultatele de până acum (la o săptămână după regim). În această perioadă m-am cântărit o singură dată - când am văzut cu 2 kg mai puțin (aceasta este în mare parte apă.) Oricum. Citesc peste tot nu pentru a fi atenți la cântar, ci pentru a măsura în funcție de haine (și a vedea dacă avem fii grozav).
După o săptămână văd un rezultat în haine, este mai ușor să le îmbraci și nu se strâng atât de mult. desigur, va dura mult timp pentru a atinge obiectivul.
în aceste 7 zile am avut o zi liberă în care nu mi-am făcut exercițiile. În rest, le fac pe cele pe care le-am postat un link mai sus (nu întregul program, dar în măsura în care pot). Nu beau băuturi gaze (nu îmi plac foarte mult băuturile gaze), nu beau alcool, singurele paste pe care le mănânc sunt două felii de pâine integrală, în special salate, ouă fierte, lapte acru cu tărâțe (mmm Îmi place). Dulceață - am păcătuit în weekend - am mâncat un baton de ciocolată.
Așadar
munca se va face!

din tedito751 »24 ianuarie 2013, 10:06

din esster »24 ianuarie 2013, ora 18:31

pastile

din Jenka7 »25 ianuarie 2013, 20:56

din Jenka7 »25 ianuarie 2013, 20:57

Recomand dovleac fiert sau prăjit cu iaurt și miere. Veți vedea cum să slăbiți într-un timp negativ, deoarece dovleacul satura mult și 100 g. dovleacul are doar 26 de calorii. Mierea este bine să mănânci după ce ai mâncat, deoarece ajută la digerarea mai rapidă a alimentelor pe care le-ai mâncat.Măcar pentru mine funcționează foarte repede.!

din tedito751 »28 ianuarie 2013, 11:27

din Jenka7 »28 ianuarie 2013, ora 15:36

Ei bine, fac asta: Dimineața mănânc dovleac cu miere și lapte (miere dimineața este necesar), apoi mănânc orice am decis la prânz până la ora 18.00 (pentru că după ora 18.00 nu mai mănânc nimic), dar până atunci puteți face o altă masă. Între aceste mese, dacă vă este foame doar dovleac, dacă îndurați nu mai mâncați o altă masă. Amândoi luați multe vitamine și mâncați (deoarece este foarte hrănitor) cu puține calorii.

din apar »21 februarie 2013, 16:01

Ei bine, fac asta: Dimineața mănânc dovleac cu miere și lapte (miere dimineața este necesar), apoi mănânc orice am decis la prânz până la ora 18.00 (pentru că după ora 18.00 nu mai mănânc nimic), dar până atunci puteți faceți o altă masă. Între aceste mese, dacă vă este foame doar dovleac, dacă îndurați nu mai mâncați o altă masă. Amândoi luați multe vitamine și mâncați (deoarece este foarte hrănitor) cu puține calorii.

Vând o centură noua Sauna Slimm SAUNA "Velform", cu 7 grade de încălzire. propria ta casă. În plus, efectul saunei este concentrat în zona dorită. Este ideal pentru utilizarea în abdomen, talie, talie și coapse, acționând cu efectul unei saune portabile. Centura de saună este un dispozitiv puternic pentru a crea un efect de încălzire pe anumite zone ale corpului. Ajută la reducerea circumferinței prin curățarea apei acumulate. Este ideal pentru pregătirea pentru plajă. Cu el veți obține rezultate rapide și veți face pielea să arate mai proaspătă și mai fermă în timp ce scăpați de toxinele acumulate cu transpirație. Diferența dintre acesta și alte aparate cu efect de saună este că este utilizat exclusiv și numai în timp ce se odihnește. Sprijină absorbția mai rapidă a diferitelor geluri anticelulitice. Dispozitiv puternic pentru pierderea în greutate și curățare în combinație cu antrenament cardio și dietă. Cu el topiți 2 cm în 50 de minute. Centura este nouă, cumpărată din Anglia. Video http://www.youtube.com/watch? V = jlKaTcaw2VY & feature = player_embedded

.Extrem de potrivit pentru pierderea rapidă în greutate fără niciun efort Saună Centura poate fi achiziționată personal dacă sunteți din Sofia sau livrare prin curier preț BGN 2,90 Preț BGN 55. Telefon pentru comandă 0878 57 4004

din venetaivanova »27 februarie 2013, la 21:52