pentru
Te-ai luptat cu supraponderalitatea de ani de zile, dar până acum nu ai realizat prea multe sau te-ai întors rapid la starea ta anterioară? Nu vă reproșați! Aceasta este o problemă care afectează milioane de oameni din întreaga lume. Dacă ați decis să vă ajutați cu orice medicament, atunci urmați schema logică. În căutarea unor pastile eficiente pentru slăbit, este de dorit să fii foarte atent.

Probabil știți că nu toate produsele de pe piață sunt la fel de eficiente pe cât ați dori. Probabil sunteți conștient de faptul că multe dintre ele au o origine neclară și un conținut dubios. În timp ce unele suplimente sunt complet inofensive, deși ineficiente, altele ar putea provoca daune grave anumitor organe și sisteme din corpul dumneavoastră.

Pentru a vă proteja de greșelile obișnuite în alegerea unui supliment, în acest articol vă vom oferi 5 linii directoare utile în alegerea unui ajutor pentru reducerea greutății. Pentru a afla care sunt pastilele eficiente pentru slăbit și care se bazează pe efectul placebo, trebuie să știți care sunt proprietățile celor mai multe dintre ele și în ce cazuri vă pot ajuta.

Aflați ce vă cauzează problema

Diferite persoane se îngrașă din diferite motive. Este un fapt faptul că cauza obezității №1 este consumul excesiv de alimente bogate în calorii, dar uneori există și alte motive. Dacă mănânci sensibil și chiar cu cumpătare și nu numai că nu slăbești, dar continuă să te îngrași, este foarte probabil să ai o problemă de sănătate care încetinește și uneori îți oprește metabolismul.

Funcția tiroidiană afectată este unul dintre principalele motive pentru pierderea în greutate, deci este important înainte de a începe să căutați pastile eficiente, să faceți cercetări aprofundate pentru a afla ce împiedică procesul de slăbire. Endocrinologul va stabili dacă suferiți de boala Hashimoto, care este adesea cauza obezității.

Cu medicamente și diete adecvate, este posibil să slăbești. În cazul în care vă place doar să mâncați, trebuie să vă schimbați opiniile cu privire la mâncare. Totuși, nu este atât de ușor. Uneori este necesară psihoterapia pentru a controla alimentația necontrolată.

Să știți că blocanții carbohidraților sunt o soluție pe termen scurt

Există un grup de medicamente numite glucide sau blocante „carbo”. Sarcina lor este de a suprima producția de enzime necesare procesării carbohidraților. Astfel, atunci când mănânci prăjituri și produse de patiserie, acestea nu sunt procesate în stomac, ci sunt aruncate înainte de a fi descompuse și transformate în grăsimi.

Oricât de mare ar putea suna acțiunea blocantelor, utilizarea lor pe termen lung nu este de dorit. Prin inhibarea sintezei unui grup de enzime digestive, este posibil ca haosul să apară pe tot parcursul ciclului digestiv. Acest grup de pastile dietetice sunt eficiente atunci când aveți nevoie de o reducere rapidă a unei cantități mici de greutate.

Aveți grijă cu arzătoarele de grăsime

Cercurile sportive profesionale au folosit de mult suplimente concepute special pentru arderea grăsimilor, mai cunoscute sub numele lor englezesc - arzătoare de grăsimi. Arzătoarele sunt termogene și lipotrope. Primele activează lipoliza (arderea grăsimilor) prin creșterea temperaturii interne a corpului, iar cele din urmă - prin transformarea celulelor grase în energie.

Un arzător de grăsimi combinat cu sportul accelerează arderea grăsimilor, mai ales dacă se bazează pe L-carnitină. Cu toate acestea, carnitina este adesea completată cu cofeină și ambele ingrediente pot provoca palpitații, insomnie și anxietate. Dacă suferiți de probleme cardiace și insomnie, căutați un produs pe bază de plante mai ușor.

Alegeți un formular care vă va fi confortabil să luați

Termenul colocvial „pastile” include diferite forme de slăbire. Unele sunt sub formă de siropuri, altele sunt folosite ca ceai, iar altele sunt tablete. Deși este mult mai important să vă bazați alegerea pe compoziția suplimentului și acțiunea acestuia, modul în care îl luați nu este mai puțin important.

Alegeți produse cu aport ușor pentru a nu întârzia aportul din cauza lipsei de apă în care să le dizolvați sau să le înghițiți. În acest sens, formulele lichide sub formă gata de consum sunt o soluție ideală. Le scoateți din geantă și sorbiți din ceașcă de măsurare. O puteți face și la locul de muncă.

Stabiliți-vă obiective realiste și fiți disciplinat

Motivul pentru care pastilele dietetice sunt considerate a nu fi foarte eficiente este așteptarea nerealistă a majorității utilizatorilor. Din păcate, încă nu există nicio pastilă magică care să te îmbolnăvească în timp ce mănânci cornuri și bomboane de ciocolată. Lipsa disciplinei și cultura alimentară vă vor împiedica să atingeți greutatea dorită.

Nu vă așteptați nici la rezultate instantanee. Mulți oameni încetează să mai ia produsul ales după o săptămână sau două, deoarece greutatea pierdută este mai mică decât se aștepta. Creați un mod special și urmați-l cu strictețe. Ar trebui să includă orele de masă, intervalul de timp în care se ia suplimentul și, dacă este posibil, activitatea fizică zilnică.

În concluzie, vom sublinia calitatea suplimentului ales. Mizați întotdeauna pe produse reglementate, de preferință recomandate de un nutriționist sau nutriționist sportiv. Urmați instrucțiunile de utilizare, în niciun caz nu depășiți dozele admise indicate pe ambalajul pastilelor bune pentru slăbit.