bulgaria

Ruslan Maynov l-a ajutat să slăbească

Actorul de cult și fostul ministru al culturii Vladimir Penev este de nerecunoscut. Comisarul Popov de la „Undercover” a slăbit 21 de kilograme uluitoare cu o dietă specială, Bulgaria Today a aflat. Motivatorul său a fost un alt as pe scenă - actorul Ruslan Maynov.

Comediantul îl aprinde pe Penev la o dietă în care nu există restricții sau alimente interzise, ​​ci doar clase speciale și metode de a mânca, recunoaște Penev cu recunoștință. Însuși Maynov respectă regimul și este mai mult decât fericit. Odată cu regimul „Zonei”, comisarul Popov a reușit să slăbească de la 120 de kilograme de coșmar până la 99 actuale. Colegul său și fostul burnout Marta Vachkova au slăbit drastic și în același regim, mărturisește Penev. Martha, la fel ca Ruslan, îl ajută convingându-l pe Penev că metodele sale anterioare de a muri de foame drastic sau de a se uita la dietele moderne nu sunt modalitatea de a rămâne sănătos și în formă. Actorul recunoaște că a încercat toate dietele populare pe spate și s-a luptat ca un diavol greșit în sala de gimnastică, dar fără rezultate de durată. Cu toate acestea, când a văzut cum arată, a decis să schimbe lucrurile.

"Trecând pe lângă oglindă, am văzut despre ce este vorba. Că am îngrășat 120 kg. Nu sunt la doi metri, a fost prea mult și toată viața am avut aproximativ 80 kg. Fiecare kilogram de deasupra este mai mult, și de data aceasta Câștigasem peste 40 de kilograme ”, spune Penev.

În numele sănătății și al unei noi viziuni, fostul ministru învață chiar să gătească pentru el însuși. Își face meniurile pentru o lună întreagă și pierde două kilograme pe săptămână. Apoi a apelat la o companie specială specializată în pregătirea meniurilor „Zone” pentru clienții săi.

"Cu stilul meu de viață și cu munca, îmi ia mult timp să mă gândesc și să pregătesc singuri mâncarea în" Zonă ". Folosirea unui serviciu gata este o ușurare imensă", spune actorul. Noul său aspect este ca un tânăr, iar Penev și-a schimbat chiar coafura cu una mai modernă și se bucură de noua sa greutate. "Am haine pe care nu aș putea crede că le-aș purta, iar acum mi se potrivesc perfect! Stima de sine este la un nivel, sunt mulțumit de realizările mele. Trăiesc cu credința că totul în viața mea depinde de eu ", spune actorul. Cu toate acestea, el recunoaște că nu se află întotdeauna în „Zonă” și își permite figuranții în weekend, dar apoi intră în mod cu ușurință.

DIETA

„Zona” este opera doctorului american Dr. Barry Sears și necesită să mănânce la fiecare 5 ore. Consumul de carbohidrați pe masă ar trebui să fie de 40%, iar grăsimile și proteinele - 30%. În cazul unei gustări, caloriile nu trebuie să depășească 100, iar în cazul unei mese principale - mai mult de 550.