Ți-ai stresat corpul pierzând mult în greutate în 3 luni, așa că nu spun mai mult de 2 pe lună. Cel mai important lucru este să vă îngrijiți sănătatea și să vă luați medicamentele. Chiar dacă te îngrași din contraceptive, cu greu vor fi 11 kilograme. Nu este umplut cu droguri, ci consumând alimente dăunătoare în cantități mari. Creșteți sportul dacă sunteți îngrijorat de îngrășare, mâncați sensibil, dar nu muriți de foame, pentru a nu vă înrăutăți, creșteți-vă dieta (aparent a fost foarte puțin sau dezechilibrat imediat ce corpul dumneavoastră a reacționat). Sau schimbați-vă dieta și dieta și multă mișcare și apă. Și să nu moară de foame de teamă să nu se îngrașe, pentru că atunci cine știe ce hormoni îți vor fi prescriși și atunci îți va fi de 5 ori mai greu.

forumuri

Mulți dintre cunoscuții mei au avut aceeași problemă, după ce a fost nevoie de tratamentul dietetic.

Aveam nevoie și de tratament cu progesteron și toată lumea a spus că mă voi îngrășa, dar nu mă îngrașam și nici măcar nu slăbesc pentru că era vară și mă mișcam mai mult, dar pe tot parcursul tratamentului am mâncat în mod sensibil și mi-am exercitat mult. Deci calm și succes.

Nu știu răspunsul la întrebarea ta, meddi, dar știu că efectul yo-yo este foarte dăunător. Aici voi posta opinia unui profesor cu privire la problema pierderii rapide în greutate - conform celor spuse, greutatea pe care o pierzi este normală, dar depinde și de modul în care reacționează corpul tău:

Prof. Bozhidar Popov:
Majoritatea acestor diete își propun să slăbească rapid, cu o reducere semnificativă a greutății și, de fapt, organismul suferă astfel de modificări drastice, reacționează foarte dureros, deoarece reducerea rațiilor alimentare duce la topirea grăsimilor, așa-numita lipoliză, așa. caloriile necesare activităților zilnice, dar acest aflux de o mulțime de grăsimi - trigliceride - în vasele de sânge, le deteriorează de fapt, dăunează organelor interne, ficatului, rinichilor, inimii, astfel încât pierderea rapidă în greutate, care este este normal să slăbești până la 1 kg pe săptămână, adică aproximativ 4 kg pe lună. Acesta este lucrul optim pe care organismul îl poate excreta fără a-și perturba activitatea normală.