EFECT: atunci când repetați această dietă timp de 10 zile, pierdeți 8-9 kilograme.

arhiva

1 zi: 2 cani de iaurt
Ziua 2: legume pe stomac
Ziua 3: fructe
Ziua 4: 5 ouă fierte
Ziua 5: 800 g carne fiartă fără sare (pui)

ce crezi că nu spun că aceste diete drastice nu sunt utile Știu că știu și că este posibil să-ți recâștigi greutatea Mă întreb dacă pot să le pierd. vă rog să-mi spuneți: faceți cu ochiul:

Eu personal nu aș încerca în ziua 4, multe ouă sunt acestea.
Dacă țineți o dietă rapidă de slăbit, puteți încerca fructe + ceai sau cea a lui Pierre Ducan. A existat un altul care a alternat fructe într-o zi legume, dar maxim 1 kg pe zi.


P.S. câte kg veți pierde este strict individuală depinde de metabolism și de greutatea inițială

Fără a pretinde că sunt expert:)

Nu câștigi mult în greutate, ceea ce înseamnă că vei slăbi mai încet și probabil că nu vei realiza ceea ce ai promis în diete.

Cel mai neplăcut lucru din toată povestea este că, cu fiecare kg pierdut, ceilalți se topesc mai încet:(.

Nu vă așteptați la minuni, alegeți un regim care să se potrivească gustului dvs. și depuneți eforturi pentru un ritm de aproximativ 1-2 kg pe săptămână.

Desigur, la început kg pot fi trase puțin mai repede pur și simplu pentru că organismul va obține un nou mod de a mânca, dar apoi această perioadă va trece.


Ți-am spus preferatele mele personale în diete:)

Fruct + ceai
Pierre Ducan
Fructe + Legume


Totuși, rețineți, de asemenea, că nu este o problemă să vă chinuiți corpul în acest fel, dietele drastice nu sunt recomandate și pot duce la multe probleme, fără să bănuiți chiar. Deci, gândiți-vă bine înainte de a începe, mai ales dacă aveți sub 20 de ani, atunci vă recomand să uitați cu totul de diete și să limitați dulciurile + aluatul și mai multe sporturi:) acest regim duce la minuni:)

EFECT: atunci când repetați această dietă timp de 10 zile, pierdeți 8-9 kilograme.

1 zi: 2 cani de iaurt

Nu voi suporta și vă recomand să nu vă ocupați de aceste „diete”, pentru că atunci veți regreta. Mai bine vezi NVD.

EFECT: atunci când repetați această dietă timp de 10 zile, pierdeți 8-9 kilograme.

1 zi: 2 cani de iaurt

Nu voi suporta și vă recomand să nu vă ocupați de aceste „diete”, pentru că atunci veți regreta. Mai bine vezi NVD.

Durează mai ales dacă ai mâncat suficient cu o zi înainte;)