Bună pui,
Am o înălțime de 153 și cântăresc 53 de kilograme. Aveam burta - nu mă deranja prea tare, dar era cu siguranță incomod să port o bluză mai strânsă din cauza asta. Dimineața o felie prăjită fără nimic deasupra și de acolo doar ceai, ceai și fructe. În prima zi am mers sălbatic de foame și am mâncat o plăcintă la școală, dar de atunci am urmat totul strict. M-am machiat și am pus bluza strânsă pur și simplu pentru că Nu arătam de gând să-mi scot jacheta. CÂND M-AM UITAT ÎN OGLINZĂ am rămas uimit - aproape că nu am burtă. Să cred. Acum intenționez să încep să mă răsfăț într-un cadru mai abundent, dar în niciun caz micul dejun cu carne de porc. În timp, intenționez să mă relaxez și să fac treptat o dietă, dar să exclud cofetăria și să trec la pâinea neagră prăjită.

împărtășesc

PP: Înainte de a începe dieta în timpul zilei, am mâncat normal, dar am mâncat seara, ceea ce a reprezentat pură sinucidere pentru figura mea: D .

PPP: Dacă ați decis să acționați ca mine-succes sper să existe un rezultat: smt001

Este foarte clar că dacă încep să mă înghesuiesc ca un porc mă voi îngrășa. Și chiar fără diete mă voi îngrășa dacă mă înghesuiesc ca un porc. În opinia mea, aceasta este mâncarea ideală pentru o femeie cu un mic dejun puțin mai bogat și Intenționez doar să altfel schimbă tot ceea ce las așa cum este acum până la eheeee. atâta timp cât durează, și cu acest stomac cu greu voi avea probleme cu călcarea în picioare.

Pe scurt: Singurul lucru pe care intenționez să îl schimb este micul dejun, orice altceva îl voi mânca ca acum.

Deci, lasă-mă să te fac fericit cu rezultatele mele uimitoare. Am calculat-o și am început dieta exact pe 5 martie. Acum este 14 martie. Am slăbit trei kilograme. Toți blugii și pantalonii îmi cad literalmente dacă îi port fără centură. . Toată lumea a observat efectul. Ceai și ceai și ceai tare pe tot parcursul zilei. Micul dejun este o felie de pâine neagră prăjită cu ceva întins deasupra. Îmi permit să răspândesc orice vreau, evit doar ciocolata. Prânzul meu este o jumătate de castron. de supă și cina mea 2 linguri pline de tocană. La 19:30, însă, doar fructe, ceaiuri și apă. Nu știu dacă depinde de atitudinea mea sau de stomac, dar nu mai am chef să mănânc. are un efect și mă simt mai ușor și mai grațios. Să încerc pe oricine vrea și încă poate Totul ar depinde de corp atunci când atât de mulți oameni ar încerca să se opună mie. Aaaa da joc baschet, dar este pentru 15-20 max 30 de minute pe zi. Haide, succes.