Dr. Eric Berg, autorul celor 7 principii ale arderii grăsimilor, a menționat că femei care își pot controla hormonii, sunt singurii capabili să-și îmbunătățească metabolismul și să slăbească.
„Hormonii reglează starea de spirit, creșterea, dezvoltarea și metabolismul”, a explicat Berg. În cartea sa, el descrie diferite tipuri de diete în funcție de forma figurii femeilor.
Sexul mai frumos care are un tip de corp "măr", acumula cel mai mult grăsime abdominală. Acestei doamne Berg le recomandă da evita ciocolata.
Femeile cu „corpuri în formă de pară” ingrasa in coapse. Ar trebui să evite produsele lactate, precum și sursele de fitoestrogeni.
Femeile care acumulați grăsime uniform pe toate părțile corpului, ar trebui să acorde atenție glandei tiroide. Produce un hormon care controlează rata la care celulele descompun caloriile stocate în alimente. Problemele cu glanda tiroidă afectează starea părului și a unghiilor care devin uscat și casant. Din dieta ar trebui să fie toate alimentele excluse, care surse de energie rapide.
- Ce haine ne vor potrivi în funcție de forma corpului nostru
- Și sport după forma corpului Ce să te antrenezi după silueta ta Femeie deasupra
- Cum să vă întoarceți în formă după sărbători - cinci beneficii ale unei diete de 90 de zile
- Comentarii - Cea mai potrivită dietă în funcție de vârstă
- Vreau să vă împărtășesc despre dieta ideală (după părerea mea) Arhiva