workaholism

Conceptul „Workaholism” în sine este compus din două cuvinte - muncă și alcoolism (Workaholic). Cu alte cuvinte, un adept al muncii este o persoană care este dependentă de slujba sa.

Conform Oxford English Dictionary, cuvântul a apărut pentru prima dată în Toronto Daily Star la 5 aprilie 1947. ca flirt împreună cu Alcoolicii Anonimi: „Dacă suferiți de o dorință incontrolabilă de a lucra, contactați Alcoolicii Anonimi și obiceiurile dvs. de muncă schimbate vă vor readuce la trândăvirea obișnuită”.

Deși termenul „workaholism” are o conotație destul de negativă, este uneori folosit de persoanele care îl folosesc pentru a-și exprima puternica pasiune și dorința de a construi o carieră într-un aspect foarte pozitiv. Trăim într-o perioadă în care mulți oameni trebuie câştiga o oră sau două în sus pentru a-și întreține familiile. Foarte des, acestea sunt etichetate ca „workaholic”. Nu ar trebui să confundăm manevrarea muncii cu munca grea.

Absolvenți de muncă suferă de nevoia copleșitoare de a fi ocupați în mod constant într-o asemenea măsură încât chiar își asumă sarcini care nu sunt responsabilitatea lor sau sunt practic inutile. Adesea, totuși, lucrarea îi scurge complet și nu le aduce bucurie și satisfacție. Workaholismul este asociat negativ cu neglijarea familiei, a contactelor sociale și chiar a propriilor nevoi în detrimentul timpului petrecut la locul de muncă. Oamenii care sunt considerați amatori de muncă își pierd de obicei vremea, vrând sau nevrând. De exemplu, ei cred adesea că au petrecut doar 30 de minute la serviciu, când de fapt se dovedește că au trecut ore. Fizic, persoanele cu dizabilități suferă adesea de oboseală cronică, diverse boli cauzate de stres, nervozitate, insomnie, depresie, epuizare.

În general, manevrarea în muncă are rădăcini psihologice.

Potrivit Tybee Kahler (analist tranzacțional), un muncitor este un tip de persoană care a primit mesajul „Fii perfect” în copilărie ca mod de a face față vieții. Ulterior, pentru a îndeplini „ordinea” părinților săi, muncitorul se construiește ca fiind logic, organizat și responsabil. El își ascultă rațiunea și nu se lasă condus de emoții. Nevoie accentul său este să fie recunoscut pentru munca sa, structurarea timpului său și stabilirea unor obiective specifice. Pe partea negativă, celui care a primit mesajul „Fii perfect” îi este greu să se odihnească. Pentru el, dacă munca nu se face, restul nu este dulce. Pe de altă parte, el exercită adesea un control excesiv și îi este greu să delege. Din acest motiv, este respins de alții și rămâne izolat. În astfel de momente, el poate deveni deprimat, se poate simți devalorizat și singur. Pentru acest tip de persoană, ieșirea din situație este să-și dezvolte copilul liber - să fie spontan, emoțional, să învețe să se distreze și să se odihnească.

Workaholismul este evadare din realitate, deplasați focalizarea. O cârjă care nu rezolvă problema, ci chiar o aprofundează. Cercul devine vicios. Workaholismul duce, de asemenea, la consecințe mentale, fizice și sociale greu de realizat.

Multe articole recomandă metode pentru a rezolva această problemă, dar nu există 2, 3 sau 5 pași universali care ar putea aduce beneficii tuturor celor afectați. Simptomele manevrării în muncă pot fi aceleași la mulți oameni, dar rădăcinile sale sunt foarte individuale. Un început bun este să ne dăm seama de asta dedicarea sa distructivă pentru muncă poate fi vorba de o schimbare a focalizării de la altceva greu de manipulat pentru el.

Teama este o reacție naturală a omului la situații în care nu ne aflăm în zona noastră de confort. Trebuie să-l acceptăm, să nu ne rușinăm și să-l măturăm sub covorul obligațiilor nesfârșite de muncă. Dacă o persoană are probleme grave acasă sau nu are deloc un partener, trebuie să fie iubită și iubită, se simte singură, trădată, supărată pe soartă, pe anumite persoane sau altceva, dar este dureros și dificil pentru el să-și accepte și să-și recunoască sentimentele și emoții, apoi simte nevoia irezistibilă de a fugi de el însuși, de a nega, de a uita. Cu toate acestea, problema rămâne și frustrarea crește.

Acceptând faptul că fuge, se poate face un alt pas înainte - pentru a răspunde la întrebarea „De ce?”. Onestitatea cu tine este importantă. Poate fi dificil și dureros, dar este valoros, deoarece numai atunci când ne dăm seama de ceea ce avem cu adevărat nevoie, putem răspunde în mod adecvat nevoii noastre. Această sarcină poate fi uneori dificilă și nu o puteți face singură. Apoi putea căuta ajutor. Sentimentul de slăbiciune, de incapacitate de a face față unei situații este, de asemenea, dificil de acceptat. În astfel de momente, o persoană preferă să uite problema, să o ignore complet, pentru că îi este rușine de neputința sa. Cu toate acestea, perfecțiunea este de neatins și trebuie să acceptăm acest fapt. De exemplu, dacă avem probleme de familie și avem dificultăți în a le rezolva, nu este nimic rușinos în a căuta ajutor de la un specialist.

Vacanțele se apropie, ceea ce înseamnă multe zile libere. Pentru persoanele cu dizabilități de muncă, aceasta este probabil o sursă serioasă de stres, deoarece în weekend aveți suficient timp pentru a vă înfrunta. Asumați-vă acest risc. Purtați un dialog intern evitat de mult. Infrunta-ti temerile. Recunoaște-ți nevoile. Numiți-vă emoțiile. Fi onest cu tine insuti. Ai încredere în cineva. Întreabă pentru ajutor. Și trăiește cu adevărat.

Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.