fiecare

Cu toate acestea, sportivii recomandă să nu renunțați complet la alcool

  • Facebook
  • Tweeter
  • Google+
  • Pinterest
  • Viber

Potrivit experților în fitness, femeile care doresc să-și păstreze frumusețea și aspectul tineresc pentru o lungă perioadă de timp ar trebui să înceteze să mai consume mai multe alimente.

Înainte să crezi că este doar fast-food, ne vom opri și te vom destinde destul de repede. Doar dacă doriți să fiți frumoși și să vă păstrați fața proaspătă și tânără, trebuie să excludeți câteva lucruri din meniu.

Sarea, sifonul, chipsurile, maioneza, cârnații și semifabricatele sunt lucruri pe care ar trebui să le uitați complet. Asta nu este tot. Este bine să nu mai mâncați cartofi și morcovi, deoarece acestea sunt legume destul de bogate în calorii.

Cu toate acestea, sportivii recomandă să nu renunțați complet la alcool. Potrivit acestora, un pahar de vin roșu are un efect foarte benefic asupra sănătății și nu dăunează în niciun fel figurii. În același timp, este bine să ne amintim că gradul de băuturi deshidratează corpul, ceea ce duce la uscarea pielii și a ridurilor. Cu siguranță nici o doamnă nu vrea asta.

Este mai bine să nu exagerați cu băuturile cu cofeină.