O poveste adevărată despre cum vă puteți vindeca fără medicamente și fără medici

diabet
În 2007. Yanka Davcheva din Plovdiv înțelege că este bolnavă de Diabet* - al doilea tip. Acest lucru se întâmplă într-un test profilactic anual, care a constatat că zahărul din sânge era de 7,8 milimoli pe litru. Yanka dă probe în mai multe laboratoare în speranța că va exista o greșeală. Dar toată lumea confirmă faptul că zahărul din sânge este semnificativ peste normal. Alte teste pentru această boală - încărcarea deliberată a corpului cu glucoză pentru a vedea reacția acesteia, precum și cu hemoglobină glicată, au confirmat diagnosticul.

„Medicul meu de familie mi-a prescris un program strict - fără alimente cu zahăr rafinat și multă mișcare. Am fost atât de îngrijorată încât am urmat imediat instrucțiunile ", își amintește Yanka Davcheva. Este chimistă prin educație și doctor în științe.

După câteva luni, femeia a repetat testele, dar acestea nu au arătat nicio îmbunătățire. Prin urmare, i s-a prescris medicamentul glucofag în doză de 1000 mg pe zi și i s-a recomandat să slăbească 10 kg. Medicul i-a explicat că va trebui să ia medicamentul „cât va fi în viață”.

A trecut un an pentru evitarea strictă a zaharurilor, mult exercițiu, scăderea semnificativă în greutate și administrarea zilnică a medicamentului. Au urmat noi cercetări, iar rezultatul a fost deplorabil. Endocrinologul a dublat doza la 2.000 mg de glucoză.

Și la scurt timp după aceea a început sfârșitul fericit - Yanka s-a dus la copiii ei din America și acolo vindecat. Tot singur.

Răscumpărare

„În Statele Unite, puteți cumpăra benzi de testare pentru măsurarea zahărului și un glucometru la prețuri foarte accesibile. Am petrecut aproape un an acolo și am cumpărat 100 de panglici în fiecare lună. Cu ajutorul lor am putut monitoriza efectul fiecărui aliment pe care îl consum. Am făcut un jurnal și am înregistrat strict rezultatele. Așa că am eliminat alimentele proaste din meniul meu și am început să le iau doar pe cele sănătoase. Câteva luni mai târziu, am oprit complet medicamentul. În curând se va împlini un an de când mi-am luat rămas bun de la diabet ”, a spus Yanka cu o dispoziție foarte bună.

Care sunt alimentele dăunătoare conform benzilor de testare

Produsele nenaturale sunt acum absolut tabu pentru Yanka Davcheva. Prin „nefiresc” se înțelege chipsuri, tot ceea ce este prăjit, produse din zahăr, inclusiv ciocolată, atâta timp cât nu este negru original, cu un conținut predominant de masă de cacao. Sifonul este, de asemenea, eliminat din meniu. Carnea de porc este în trecut. La gătit, Yanka folosește grăsime vegetală după ce scoate tigaia de pe foc. Cuptorul cu microunde este alungat pentru totdeauna din bucătărie.

Mâncărurile potrivite

„Mănânc de până la trei ori pe săptămână pește - macrou și somon. Este un aliment extrem de util deoarece conține grăsimi nesaturate din grupul Omega 3, a spus Yanka.

În Statele Unite, s-a obișnuit cu un cocktail de vitamine numit smoothie. Se prepară pe loc din țelină, spanac și măr verde, care sunt zdrobite, iar la băutură se adaugă o lămâie și o linguriță de spirulină (alge).

Chiar și cele mai dulci fructe nu sunt dăunătoare celor cu risc de diabet, cu o singură excepție - strugurii. Yanka Davcheva nu cumpără struguri, ci în schimb bea un pahar de Cabernet în fiecare seară. Este extrem de bună pentru inimă și conține o mulțime de antioxidanți, a dezvăluit ea.

Legumele cu frunze au un avantaj special în meniul ei, deoarece conțin multe vitamine din grupul B, precum și clorofilă și antioxidanți. În general - toate legumele ei sunt preferatele ei, iar când le pregătește pentru o salată, le gustă doar cu uleiuri vegetale presate la rece și mai ales cu ulei de măsline, plus lămâie. Dacă folosește ulei de floarea-soarelui, este charlan, nu ulei care se extrage după tratamentul termic. „Orice grăsime care a fost supusă tratamentului termic este dăunătoare”, este convinsă sută la sută Yanka Davcheva și, din moment ce este chimistă cu o diplomă, poate avea încredere. În plus, teza sa de doctorat este pe tema auto-oxidării grăsimilor și a antioxidanților naturali.

Nucile sunt, de asemenea, printre alimentele preferate, în special nucile și migdalele.

Micul dejun include de obicei iaurt cu semințe de in măcinate, semințe de susan, semințe de floarea soarelui, scorțișoară și polen.

Carnea nu este exclusă din meniul zilnic, deoarece Yanka folosește în principal pui și carne de vită.

Sănătate plus

Mâncarea nu trebuie cumpărată doar aici și acolo. Trebuie să fim siguri că sunt ecologice, este noua regulă pe care o urmează o femeie vindecată fericit. Ea își fermentează propriul iaurt și îl cumpără proaspăt de la crescătorii care nu folosesc hormoni la creșterea animalelor.

Ouăle provin de la găini cu adevărat fericite, care trăiesc în curți.

Yanka furnizează și legume din sat.

În general, ea a fost o cumpărătoare de alimente foarte precisă de ceva timp, deoarece este convinsă de înțelepciunea că „suntem ceea ce mâncăm”.

Circulaţie

„Mutarea înseamnă bucurie și sănătate”, spune Yanka astăzi. În fiecare zi călătorește de la 3 la 5 km, iar când se află la munte - chiar mai mult. În afară de aceasta, efectuați diverse exerciții. A urmat un curs de yoga de un an, a urmat o sală de sport cu un instructor personal.

Redirecţiona

Yanka Davcheva intenționează să formeze un grup de asistență reciprocă și instruire în activitatea fizică și alimentație sănătoasă pentru femeile la vârsta adultă cu tulburări metabolice. Potrivit acesteia, mulți oameni se află în starea în care se afla înainte de a fi vindecată. Ei caută o cale de ieșire din ea, nu o găsesc. „Vreau să-i ajut pentru că am acumulat multe cunoștințe și experiență personală în timp ce mă ocup de boală. Sunt deja sănătoasă și trebuie să le arăt celorlalți calea de ieșire din diabet ", este convinsă.

* Astăzi este Ziua Mondială a Diabetului, care se sărbătorește din 1991 la inițiativa Organizației Mondiale a Sănătății.