Totul despre sănătate - alimentație sănătoasă, medicină populară, ierburi, rețete, informații despre sănătate, știri despre sănătate. În Zdraventer veți găsi toate informațiile utile legate de sănătate și viață sănătoasă, multe rețete interesante și utile, alimentație sănătoasă, fitness, știri și sfaturi.

struguri

Luni, 19 noiembrie 2012.

Suc de struguri - neprețuit nectar vindecător pe care ni l-a dat natura.

Suc de struguri poate fi o opțiune drăguță pentru a diversifica sucurile proaspăt folosite în mod obișnuit. Mai mult, conține mai mult de două ori cantitatea de antioxidanți găsit în sucul de portocale. Beneficiile pentru sănătate ale sucului de struguri sunt foarte mari datorită proprietăților sale vindecătoare uimitoare. Sucul de struguri îți oferă toate avantajele de a bea un pahar vin, fără a lua nici măcar o picătură alcool. În acest fel, sucul devine o oportunitate excelentă pentru abstinenții care doresc să profite de toate beneficiile vinului și ale strugurilor în același timp.

Ingrediente utile din suc de struguri

Sucul de struguri, în special strugurii mov, este foarte bogat în antioxidanți. În plus, conține și multe ingrediente care au beneficii uriașe pentru sănătate.

Iată câteva ingrediente împreună cu beneficiile lor pentru sănătate:

Flavonoidele sunt naturale polifenoli, care sunt abundente în sucul de struguri. Flavonoidele cresc nivelul colesterolului bun (HDL) și previn înfundarea arterelor. Flavonoidele reduc în mod semnificativ riscul bolilor de inimă.

Antioxidanți

Antioxidanții sunt necesari de către organism pentru a preveni deteriorarea celulelor, precum și pentru a repara acele celule care sunt deja deteriorate. Sucul de struguri conține multe forme de antioxidanți, de fapt, polifenolii sunt și antioxidanți.

Resveratrol

Resveratrolul este un tip de flavonoid găsit în pielea (pielea) strugurilor. Potrivit unui studiu realizat de Departamentul Agriculturii din SUA, sucul de struguri derivat din strugurii Concord are mai multe flavonoide cardiace decât vinul roșu, sucul de afine sau sucul de portocale.

Resveratrolul inhibă, de asemenea, creșterea celulelor canceroase în sân, limfă, colon etc.

Care sunt beneficiile pentru sănătate ale sucului de struguri

Valoarea nutrițională a strugurilor este extrem de ridicată, ceea ce îl face „obligatoriu” pentru prezența în dietă și nutriție. Există mai multe moduri în care puteți beneficia de consumul de suc de struguri. Mai jos sunt mai multe beneficii ale sucului de struguri.

Reduceți riscul de atacuri de cord și atacuri de cord. Un studiu recent a arătat că sucul de struguri reduce semnificativ riscul oricărei forme de boli cardiovasculare. Previne acumularea de plăci de sânge în vasele de sânge, facilitând astfel circulația liberă a sângelui în tot corpul. În plus, sucul de struguri inhibă și producerea de superoxid, un tip de radical liber dăunător format în organism.

Îmbunătățirea funcției creierului

Sucul de struguri îmbunătățește diferite funcții ale creierului, cum ar fi memoria, coordonarea și puterea de gândire. Acest lucru este susținut de un studiu realizat la Universitatea Tufts, care a arătat o îmbunătățire a funcției creierului în rândul persoanelor care beau în mod regulat un pahar de suc de struguri.

Imunostimulant

Sucul de struguri acționează ca un imunostimulant și astfel ține la distanță diferite boli și infecții. Crește întărirea generală a sistemului imunitar și întărește și îmbunătățește rezistența la boli grave și infecții recurente. Sucul este, de asemenea, o soluție bună împotriva constantei oboseală și slăbiciune.

Împotriva Anemiei

Sucul de struguri este un remediu eficient pentru pacienții cu anemie, în special la femei. Cu toate acestea, ar trebui să se abțină de la consumul de suc de struguri negri și să se țină de tipuri mai ușoare de suc de struguri. Acest lucru se datorează faptului că strugurii negri conțin o substanță chimică care scade nivelul de fier din organism.