Bronșita este o afecțiune în care mucoasa bronhiilor din plămâni se inflamează.

Bronșita poate fi acută sau cronică. Majoritatea cazurilor de bronșită acută se vor elimina fără tratament medical sau necesitatea antibioticelor.

Bronsita cronica este mai severa si mai greu de tratat.

Remedii naturale

Unii oameni consideră că următoarele remedii casnice și modificări ale stilului de viață sunt utile pentru bronșită:

1. Lasă multă odihnă

casnice

Unul dintre principalele simptome ale bronșitei este oboseala. Infecția și tusea constantă care vine odată cu aceasta pot provoca oboseală extremă.

Studiile arată că somnul poate stimula sistemul imunitar și poate ajuta la recuperarea după infecție.

Somnul ajută organismul să repare leziunile tisulare și să genereze țesuturi noi, să elibereze hormoni importanți și să reînnoiască energia.

Pentru a vă ajuta să dormiți, folosiți mai multe perne pentru a vă ridica capul. Această zonă de dormit poate ajuta la calmarea respirației și la eliminarea mucusului din piept.

Institutul Național al Inimii, Plămânilor și Sângelui recomandă ca adulții să aibă nevoie de 7-8 ore de somn pe zi și copiilor aproximativ 10-12 ore pe zi. Somnul suficient va ajuta la combaterea infecțiilor și la recuperarea bronșitei.

2. Bea destule lichide

Bronșita este o infecție a tractului respirator inferior și a plămânilor. Medicii sfătuiesc adesea persoanele cu infecții respiratorii să crească aportul de lichide.

Persoanele cu bronșită se pot deshidrata din cauza pierderii crescute de lichide din febră, respirație rapidă, curgerea nasului, vărsături și diaree. Deshidratarea poate duce la amețeli, confuzie, dureri de cap și mai mult disconfort în gură și gât.

Consumul de lichide suficiente cu bronșită poate ajuta:

  • evita deshidratarea
  • reducerea grosimii mucusului
  • slăbiți mucusul nazal
  • umeziți gâtul

Lichidul poate include apă, suc, ceai de plante, supă și apă în alimente.

Cu toate acestea, studiile nu au dovedit sau au respins recomandarea de a crește lichidele pentru infecțiile respiratorii, cum ar fi bronșita. Cu toate acestea, hidratarea compensează pierderea de lichid.

3. Folosiți un umidificator

Umidificatoarele cresc nivelul de umiditate dintr-o cameră prin eliberarea de vapori de apă sau aburi.

Umiditatea scăzută și temperaturile reci sunt asociate cu o creștere a infecțiilor respiratorii. Umiditatea scăzută poate irita pasajele nazale și gâtul și poate provoca mâncărime în ochi și piele uscată.

Inhalarea aerului încălzit și umidificat poate slăbi mucusul și îl poate încuraja să se scurgă.

Diferite umidificatoare sunt disponibile pentru cumpărare online.

Persoanele care utilizează un umidificator ar trebui să se asigure că aparatul este întreținut corespunzător și că nivelurile de umiditate sunt monitorizate. Umidificatoarele murdare sunt buruieni pentru mucegai sau bacterii. Umiditatea excesivă poate provoca probleme respiratorii, precum și alergii și astm.

Persoanele fără umidificator pot crește apa din aer fierbând-o pe aragaz timp de 5 minute la fiecare oră. De asemenea, pot adăuga câteva picături de uleiuri esențiale de mentă sau eucalipt și își pot pune capul peste un castron sau oală cu apă clocotită timp de câteva minute pentru a ameliora simptomele. Așezarea unui prosop deasupra capului ajută la menținerea umidității.

4. Renunță la fumat

Fumatul este o cauză principală a bronșitei cronice. Renunțarea la fumat și evitarea fumului pasiv pot îmbunătăți calitatea vieții unei persoane.

Fumatul afectează tuburile bronșice și descompune apărarea organismului împotriva infecției. Inhalarea fumului poate provoca crize severe de tuse dacă o persoană are bronșită.

Renunțarea la fumat sau tăiere reduce leziunile bronșice și ajută la vindecarea mai rapidă. O persoană care renunță la fumat este mai puțin probabil să dezvolte bronșită acută în viitor.

De asemenea, oamenii ar trebui să stea departe de alți iritanți care pot provoca bronșită, cum ar fi praful, produsele chimice de uz casnic și poluarea aerului. Filtrele din sistemele de climatizare și încălzire trebuie schimbate conform recomandărilor producătorilor.

5. După o dietă sănătoasă

Pentru ameliorarea simptomelor bronșitei și pentru gestionarea afecțiunii, Institutul Național al Inimii, Plămânilor și Sângelui recomandă modificări ale stilului de viață care includ urmarea unei diete sănătoase.

O dietă sănătoasă constă din fructe, legume și cereale integrale, precum și carne slabă, carne de pasăre, pește, fasole, ouă și nuci. De asemenea, include produse lactate fără grăsimi sau cu conținut scăzut de grăsimi și limitează grăsimile saturate și trans, colesterolul, sarea și zaharurile adăugate.

O dietă sănătoasă protejează sistemul imunitar al unei persoane de la locul de muncă. Nerespectarea unei diete echilibrate poate duce la afectarea funcției imune. Aceste daune sunt cauzate de aportul insuficient de energie și macronutrienți, precum și de lipsa oligoelementelor specifice.

6. Tratează durerile și durerile din corp

Administrarea de medicamente fără prescripție medicală, cum ar fi aspirina, acetaminofenul sau ibuprofenul, poate ajuta la ameliorarea simptomelor bronșitei, cum ar fi febră, cefalee, dureri și dureri.

Aspirina nu trebuie administrată copiilor sau adolescenților decât dacă este recomandat de un medic din cauza riscului asociat al sindromului Reye.

Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), cum ar fi aspirina și ibuprofenul, pot fi periculoase pentru persoanele cu astm și ar trebui evitate.

7. Evitați medicamentele pentru tuse

Există două tipuri principale de medicamente pentru tuse:

  • Supresante pentru tuse care reduc tusea uscată prin blocarea reflexului tusei.
  • Tuse care respinge tusea, care ajută la subțierea și excitarea mucusului de la tusea umedă și lubrifierea căilor respiratorii.

Nu este recomandat oamenilor să folosească tuse pentru o tuse care provoacă mucus. Când mucoasa tuburilor bronșice este inflamată de iritanți, se produce un exces de mucus, provocând tuse frecventă. Tusea mucusului ajută la eliminarea iritanților din plămâni și căi respiratorii.

Analiza Cochrane din 2014 nu a găsit dovezi bune pentru sau împotriva eficacității medicamentelor pentru tuse fără prescripție medicală.

Există puține dovezi care să sugereze că medicamentele pentru tuse sunt mai eficiente decât remediile casnice. Medicamentul intern pentru miere și lămâie va avea probabil același rezultat.

Nu se recomandă administrarea de miere copiilor sub 12 luni din cauza riscului de alăptare.

8. Utilizarea respirației cu buzele strânse

Persoanele cu bronșită cronică respiră adesea repede. Metoda de respirație, numită respirația gâtului, poate încetini respirația și poate controla scurtarea respirației.

Metoda funcționează prin reducerea frecvenței respirației, care menține căile respiratorii deschise pentru o perioadă mai lungă de timp. Deoarece respirația gură-la-gură permite mai mult flux de aer în și din plămâni, permite persoanei să fie mai activă din punct de vedere fizic.

Pentru a respira cu buza roșie, trebuie mai întâi să respirați prin nări de două ori. Ar trebui apoi să expire încet și cu grijă prin buzele ușor orbite, ca și când ar săruta pe cineva până la numărul de patru.

9. Calmează durerile de gât

Un simptom comun al bronșitei este o durere în gât. Există mai multe moduri de a calma o durere în gât, inclusiv:

  • gargară cu apă sărată
  • consumul de lichide reci sau calde
  • consumul de alimente reci și moi
  • pastile, bomboane tari, cuburi de gheață sau cuburi de gheață. Tabletele pot fi achiziționate de la farmacii sau online.
  • folosind spray-uri și spray-uri pe care le puteți cumpăra online.
  • luând analgezice

Îngrijitorii nu ar trebui să ofere copiilor sub 4 ani nimic mai puțin și dificil de alăptat din cauza riscului de sufocare.

10. Nutriție și suplimente nutritive

Există unele dovezi că suplimentele pot fi benefice pentru persoanele cu bronșită. Oamenii ar trebui să primească sfaturi de la un furnizor de servicii medicale atunci când iau în considerare suplimentele. Unele suplimente interacționează cu medicamente sau au efecte secundare.

N-acetilcisteina (NAC) este un derivat al aminoacidului L-cisteină. O analiză a constatat că NAC poate ajuta la prevenirea agravării bruște a simptomelor bronșitei cronice.

Probioticele sunt microorganisme vii. Atunci când sunt consumate ca alimente sau suplimente, se crede că mențin sau restabilesc bacteriile benefice din tractul digestiv.

Probioticele pot regla sistemul imunitar. Probioticele s-au dovedit a fi mai bune decât placebo în prevenirea infecțiilor respiratorii și pot avea un efect benefic asupra duratei și severității simptomelor în bronșita acută.

Diverse suplimente probiotice sunt disponibile pentru cumpărare în magazinele de produse naturiste și online.

Când să vedeți un medic

Bronșita acută dispare de obicei singură și poate fi tratată acasă cu odihnă, AINS și suficiente lichide. Bronșita acută durează de obicei până la 3 săptămâni.

Este important să consultați un medic dacă:

  • tusea este severă și durează mai mult de 3 săptămâni
  • mucusul conține sânge
  • respirația este rapidă sau există dureri în piept
  • somnolență și confuzie

O creștere a temperaturii mai mult de 3 zile consecutive poate indica o afecțiune mai gravă, cum ar fi pneumonia.

Cineva cu bronșită cronică și boală pulmonară obstructivă cronică (BPOC) poate avea nevoie de bronhodilatatoare și steroizi pentru a deschide căile respiratorii și pentru a ajuta la curățarea mucusului. Terapia cu oxigen poate facilita respirația.

Bronșita acută sau cronică nu poate fi întotdeauna prevenită. Cu toate acestea, nefumatul, evitarea iritației pulmonare și spălarea frecventă a mâinilor poate reduce riscul de a dezvolta ambele afecțiuni.

Am selectat produse conexe pe baza calității produselor și am enumerat avantajele și dezavantajele fiecăruia pentru a vă ajuta să stabiliți care dintre acestea va funcționa cel mai bine pentru dvs. Suntem parteneri cu unele dintre companiile care vând aceste produse, ceea ce înseamnă că Healthline UK și partenerii noștri pot primi o parte din veniturile dvs. dacă efectuați o achiziție utilizând link-urile de mai sus.