Artrita reumatoidă este o boală autoimună care reduce semnificativ calitatea vieții unei persoane și poate provoca leziuni și moarte prematură.

Afectează aproximativ 1,5 milioane de oameni din Statele Unite și o au mai multe femei decât bărbați.

Pentru a înțelege remediile naturale pentru artrita reumatoidă (RA), este important să știți care este boala, ce o cauzează și ce remedii naturale pot face pentru a vă ajuta.

tratament

Obiectivele oricărui tratament pentru RA sunt:

naturale

  • Educați oamenii despre boală
  • Reduceți durerea și umflarea
  • Ajută oamenii să rămână activi și să se simtă mai bine
  • Leziuni articulare lente

Tratamentele pot fi medicale sau nemedicale și sunt adesea utilizate în combinație.

Deoarece RA este o boală progresivă care se agravează fără intervenție, tratamentul este agresiv.

Medicamentele antireumatice terapeutice care modifică boala sunt adesea prescrise în termen de 3 luni de la diagnostic pentru a reduce activitatea bolii și pentru a preveni deformarea articulațiilor.

Persoanele cu RA ar trebui să colaboreze cu un specialist pentru a discuta despre tratament medical și pentru a vorbi despre alte medicamente care pot reduce disconfortul și pot îmbunătăți mobilitatea și calitatea vieții.

Remedii naturale

Conform ghidurilor clinice găsite în, fizioterapia poate ajuta persoanele cu RA.

Terapia fizică poate include întinderea, exercițiile fizice, căldura și frigul și o odihnă echilibrată.

întinzându-se

Întinderea mușchilor din jurul articulațiilor afectate poate oferi ameliorare de la simptomele RA.

Un studiu publicat pentru a constata că participanții simpli și exercițiile de întărire pe brațe pot aduce alinare pacienților cu RA.

Rezultatele sugerează că un program de întindere și întărire care ameliorează simptomele de la mâini și încheieturi poate fi un adjuvant eficient la metodele de îngrijire convenționale.

Persoanele cu RA ar trebui să discute cu un medic sau kinetoterapeut înainte de a începe orice regim de întindere pentru a se asigura că nu vor pune articulațiile sub nici un stres inutil.

Exercițiu

În plus față de întindere, un program de antrenament cu stres scăzut vă poate ajuta. Activitățile dinamice cu stres scăzut, precum înotul sau ciclismul, pot întări mușchii din jurul articulațiilor afectate, pot reduce impactul asupra articulațiilor și pot încetini progresia sindromului reumatoid.

Căldură și frig

Există dovezi medicale contradictorii privind efectul aplicării căldurii sau a frigului în zonele afectate de RA. Cu toate acestea, unii oameni pot găsi o ușurare temporară prin încălzirea sau răcirea zonelor inflamate ale corpului lor.

Acasă, pachetele calde sau pungile de gheață pot oferi ușurare la încheieturi și picioare. Spray-urile cu căldură și frig cu ultrasunete pot fi, de asemenea, utilizate pentru a transfera căldura sau frigul la un nivel profund de țesut, fără a modifica prea mult temperatura pielii.

Odihnă echilibrată

Restul este un tratament important pentru durerile articulare, dar trebuie echilibrat cu exercițiile fizice, deoarece odihna excesivă poate agrava durerile articulare.

Este important să lucrați îndeaproape cu un medic și kinetoterapeut pentru a asigura un echilibru între perioadele de odihnă și exercițiile de întărire.

Dietă

Deoarece inflamația este unul dintre principalele simptome ale RA, o dietă antiinflamatoare poate ajuta la reducerea simptomelor.

Un studiu publicat într-un studiu realizat pe 600 de participanți care au urmat o dietă bogată în fructe și legume proaspete, cereale integrale, leguminoase, nuci și semințe.

Cercetătorii au descoperit că majoritatea participanților au avut o reducere a unei proteine ​​specifice despre care se știe că este activă în inflamație.

Persoanele care urmează această dietă vegană antiinflamatoare par să fi redus semnificativ inflamația sistemică.

Persoanele cu RA ar trebui să ia în considerare o dietă antiinflamatoare sănătoasă pentru a reduce durerea și pentru a le sprijini bunăstarea generală.

suplimente

Suplimentele speciale pot ajuta la promovarea unui stil de viață sănătos. Uleiul de pește cu apă rece, cum ar fi somonul, macrou, ton, cod și hering, conține cantități mari de acizi grași omega-3. Acizii grași omega-3 sunt antiinflamatori și blochează receptorii inflamatori din organism. Ele pot ajuta, deoarece RA este o boală inflamatorie.

O meta-analiză publicată pentru a compila cercetări privind uleiul de pește și RA. Descoperirile lor arată că persoanele care au folosit ulei de pește și antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) pentru o lungă perioadă de timp au avut mai puțin sensibilitate la nivelul articulațiilor. Cercetătorii concluzionează că uleiul de pește poate fi util ca terapie adjuvantă pentru persoanele cu RA.

Faceți clic aici pentru a cumpăra dintr-o serie de produse din ulei de pește. Vă rugăm să rețineți că acest link vă va duce la un site extern.

Boswellia sau Libanul este un alt supliment antiinflamator puternic care poate ajuta la ameliorarea simptomelor RA.

Turmericul prezintă promisiuni ca un antiinflamator natural. Într-un studiu publicat până la, cercetătorii au descoperit că un extract specific de turmeric a redus inflamația articulațiilor la persoanele cu artrită.

Creșterea consumului de turmeric prin adăugarea condimentului în dietă ar putea ajuta fără a provoca efecte secundare. Aditivii Curm trebuie utilizați cu precauție. Persoanele care utilizează, de asemenea, medicamente pentru diluarea sângelui, cum ar fi warfarina, ar trebui să evite curcuma.

Un studiu recent publicat în jurnal a constatat că tratamentul pacienților cu un probiotic specific 01 a îmbunătățit atât activitatea bolii, cât și inflamația la pacienții cu RA.

Dacă cercetările ulterioare confirmă aceste rezultate, probioticele pot deveni parte a tratamentului RA. În loc să utilizeze suplimente, persoanele cu RA pot obține toate probioticele de care au nevoie, de la alimente precum iaurt, murături și brânză.

Unele suplimente pot ajuta cu RA, dar este important să le discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a le lua, deoarece acestea pot avea efecte secundare nedorite. Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente (FDA) nu reglementează ierburile și suplimentele. Ca urmare, dozele suplimentelor pot fi incorecte; unele pot fi ridicate, altele scăzute. Există, de asemenea, unele cazuri raportate în care ierburile au fost contaminate.

Schimbările stilului de viață

Reducerea stresului asupra corpului și minții poate ajuta persoanele cu RA.

Meditația mentală regulată, Tai Chi, yoga și Chi Gong sunt modalități ușoare de a aduce echilibru și relaxare atât corpului, cât și minții.

Revizuire

Artrita reumatoidă este o boală sistemică în care sistemul imunitar atacă propriile țesuturi ale individului.

Simptomele apar cel mai adesea la nivelul articulațiilor, unde RA creează inflamații și provoacă formarea îngroșării articulațiilor. Poate afecta și alte părți, cum ar fi plămânii.

În mod ilegal, această inflamație poate deteriora cartilajul și osul. Diagnosticul și tratamentul precoce vă pot ajuta.

Cele mai frecvent afectate articulații sunt articulațiile mici din brațe și picioare, deși alte articulații pot fi afectate, afectând de obicei atât brațele, cât și picioarele.

Cauze și simptome

Cauza exactă a RA nu este cunoscută, dar se pare că implică factori genetici, de mediu și hormonali.

Simptomele încep adesea la vârsta mijlocie și sunt mai frecvente la vârstnici. Acestea includ inflamație, rigiditate, durere și umflături în jurul zonelor afectate. Oboseala și pierderea în greutate pot apărea, de asemenea, din cauza inflamației din corp în ansamblu.

Simptomele variază de la o persoană la alta și pot intra și trece în timp. Dacă nu este tratată, RA tinde să afecteze articulațiile atunci când există inflamație.

Când să vedeți un medic

Este întotdeauna important să discutați cu un medic înainte de a începe orice tratament, inclusiv remedii naturale. Dacă o persoană dorește să folosească ierburi și suplimente ca parte a tratamentului, ar trebui să discute acest lucru cu medicul său. Acest lucru este deosebit de important, deoarece FDA nu reglementează ierburile și suplimentele.

Dacă inflamația sau alte simptome se agravează, este important să consultați un medic.

Oricine este diagnosticat cu RA ar trebui să fie conștient de posibilitățile și să facă schimbări de stil de viață adecvate pentru a susține un viitor sănătos și pentru a reduce durerea cât mai mult posibil.

Am selectat produse conexe pe baza calității produselor și am enumerat avantajele și dezavantajele fiecăruia pentru a vă ajuta să stabiliți care dintre acestea va funcționa cel mai bine pentru dvs. Suntem parteneri cu unele dintre companiile care vând aceste produse, ceea ce înseamnă că Healthline UK și partenerii noștri pot primi o parte din veniturile dvs. dacă efectuați o achiziție utilizând link-urile de mai sus.