Actualizat: 31 mai 2020

ziua

Ziua este lungă și plină de cârnați și pui, sunt pe cale să nu vreau să văd nimic la grătar cel puțin până anul viitor

Spanacul este o producție personală (este vorba despre fotografie), cârnații sunt pentru a-mi reaminti că oricât de mult iubești ceva, trebuie să te diversifici.

Meniul meu de azi:

Micul dejun: o cafea espresso, o mare realizare pentru a scăpa cu atât de mult

Am făcut o salată iceberg cu 1/4 din produse și cu ajutorul ei am reușit să mai umplu încă doi cârnați (200 g). Situația asta de a avea atât de mulți cârnați gătiti acasă am făcut-o, am cumpărat 3 tipuri și au devenit o groază. Nu voi mai merge niciodată la magazin înfometat, în această stare sunt gata să cumpăr tot ce am văzut.

Ceai fără zahăr, fără îndulcitor, fără un gram de dulceață, DEZGUSTĂTOR!

Pentru cină am făcut o salată iceberg, din care am măturat jumătate, îmi plac foarte mult salatele. Au fost aripi și picioare și vreau - nu vreau, am mâncat din ele (1 aripă și 1 picior, care este 1/10). Am gătit mâncarea slabă la care visasem deja, am asamblat ceva de genul spanac prăjit cu brânză și ouă, am tăiat-o în 6 bucăți și am mâncat una dintre ele.

Total pentru ziua MyFitnessPal:

După toate aceste înghesuieli și la cină, m-am gândit că mă voi simți foarte inconfortabil a doua zi, dar spre surprinderea mea, nu a fost așa, nici măcar nu m-am umflat. După ziua 10, echilibrul este că mă simt foarte bine, stomacul meu nu se umflă, nu mă doare. Peristaltismul meu este foarte bun, dar nu am avut niciodată probleme cu el. Se pare că talia mea este cu o idee mai mică decât înainte și blugii mei se potrivesc puțin mai bine, adică. nu par să explodeze în niciun moment. Oh, și oricât nu vreau, trebuie să încerc să mănânc mai puțin.