trebui

Este dificil să te bucuri de vară și de plăcerile care o însoțesc - grătare, festivaluri, carnavaluri, petreceri, fără să te gândești la mâncarea grasă și bogată în calorii care le însoțește.

De exemplu, un hot dog care este plin de sodiu și grăsimi, dar fără el nu trece un meci de fotbal. Sau acele coaste la grătar care fac parte obligatorie din grătar.

De obicei, merg cu sos de maioneză și sunt însoțite de o bere mare sau de o băutură carbogazoasă bogată în calorii ....

De aceea, vă oferim o listă de alimente care sunt mai bine să nu mănânce vara. Unii dintre ei ne-au surprins foarte mult.

Vara sugerează ieșiri frecvente și grătare. Hot-dog-urile sunt un aliment obișnuit, dar pe cât de gustoase sunt, ar trebui evitate cu orice preț. Este plin de grăsime și sare, iar cu sosul adaugi cel puțin încă 100 de calorii.

Cremene

Deși pare inofensiv, această băutură populară pentru vreme caldă este doar apă și mult zahăr. Ceea ce înseamnă calorii goale.

Coaste

Numai coastele nu sunt atât de rele, dar știm cu toții că pur și simplu nu vor avea un gust bun dacă nu sunt înăbușite în sos de grătar. Marinata sau sosul de grătar folosit pentru aromă sunt de obicei bogate în grăsimi, zahăr și sodiu, agravând în continuare efectele nutritive nocive ale vasului.

Great Dane (tip cârnați de petrecere)

Indiferent dacă este congelată sau făcută acasă, ar trebui să o evitați. Un câine de porumb conține 375 de calorii, 21 de grame de grăsimi, 36 de grame de carbohidrați, 75 de miligrame de colesterol și 1.170 de miligrame de sodiu.

Băuturi îndulcite

Sucuri de fructe, băuturi sportive, băuturi răcoritoare carbogazoase ... fac mai mult rău decât bine sănătății noastre generale. Băuturile cu zahăr ne afectează corpul, sunt responsabile de obezitate și ne afectează aspectul fizic.