Ajută la slăbit
Goji Berry este un super fruct popular în medicina tradițională chineză. De obicei, îl adăugăm la smoothie-urile noastre, la fulgi de ovăz, la bomboanele crude sănătoase pe care le facem. Dar ceaiul cu fructe de goji este, de asemenea, minunat de consumat și are o serie de beneficii pentru sănătatea și frumusețea noastră. Iată 10 motive pentru a-l bea mai des.
Veți obține antioxidanți, vitamine și minerale - Boabele mici de goji sunt speciale deoarece conțin mulți antioxidanți. Superfructele conțin carotenoizi, flavonoide, polifenoli, vitaminele A, B, C, E, tiamină, riboflavină și niacină. Consumul de ceai de fructe de goji oferă organismului minerale, inclusiv zinc, fier, cupru, calciu și fosfor. Zaharurile conținute în fructe de pădure sunt molecule cu lanț lung care reprezintă o sursă majoră de fibre dietetice, făcându-le un carbohidrat complex.
Mai multe proteine și aminoacizi - Un alt beneficiu pentru sănătate al consumului de ceai de boabe de goji este că acesta conține aminoacizi care au mai multe beneficii pentru sănătate, inclusiv proprietăți antifungice, antibacteriene și antiinflamatoare.
Mai multă energie - Dacă suferiți de insomnie, lipsă de energie, vă simțiți mai anxios, adăugați ceai de fructe de goji în meniu.
Ajută la slăbit - Boabele Goji au un conținut ridicat de fibre dietetice, care pot ajuta la pierderea în greutate.
Galerie
Pentru o digestie bună - Ceaiul aromat poate ajuta la îmbunătățirea digestiei prin reducerea arsurilor la stomac și a flatulenței.
Încetinește procesul de îmbătrânire - După cum sa menționat, fructele de goji conțin antioxidanți, care are proprietăți anti-cancer și anti-îmbătrânire.
Galerie
Controlul glicemiei - În timp ce unele fructe nu sunt recomandate atunci când trebuie să menținem niveluri echilibrate de zahăr din sânge și insulină, există acelea precum boabele de goji care au un efect hipoglicemiant.
Pentru un sistem imunitar puternic - Un alt motiv sănătos pentru a bea în mod regulat ceai de fructe de padure goji este acela că mărește apărarea organismului, favorizează funcția ficatului deoarece conține cantități mari de vitamina C.
Mai multe despre acest subiect
Pentru o piele frumoasă - Consumul de ceai de fructe de goji ne oferă beta-caroten, care ajută la îmbunătățirea stării pielii.
Pentru ochi mai sănătoși și controlul colesterolului - Conform cercetărilor, adăugarea boabelor de goji în meniul nostru mărește concentrația de luteină și zeaxantină în retină. Se știe că aceste forme de vitamina A mențin sănătatea ochilor. De asemenea, ajută la reducerea nivelului de „colesterol rău”.
- 10 beneficii surprinzătoare pentru vinul fiert pentru sănătate
- Varză - o legumă sezonieră, gustoasă și ieftină pentru slăbit. Vezi 7 dintre beneficiile sale SECRETE și UNICE pentru sănătate
- 10 beneficii pentru sănătate ale GINGER - Sănătate cu Annie
- 10 beneficii pentru sănătate și frumusețe dintr-o vacanță pe plajă
- PGX - Beneficii pentru sănătate despre care s-ar putea să nu știți