Ce trebuie să știu despre el?
PGX (PolyGlycopleX) este un supliment alimentar brevetat care conține polizaharide (un tip de carbohidrați). De obicei, oferit ca un ajutor natural pentru scăderea în greutate, se spune că PGX suprimă pofta de mâncare și reduce poftele alimentare. PGX este, de asemenea, comercializat ca un supliment bogat în fibre care poate ajuta la anumite condiții de sănătate.
Folosit pentru PGX
Pe lângă utilizarea PGX pentru pierderea în greutate, unii utilizatori iau suplimente PGX pentru a-și menține colesterolul sub control.
Susținătorii susțin că administrarea PGX poate reduce nivelul colesterolului LDL („rău”).
Se spune că PGX® combate diabetul prin reglarea nivelului de zahăr din sânge și prevenirea rezistenței la insulină.
Beneficiile PGX pentru sănătate
Până în prezent, cercetările privind efectele PGX asupra sănătății au fost limitate. Cu toate acestea, există unele dovezi că PGX poate oferi unele avantaje. Iată câteva constatări cheie din studiile disponibile:
1) Pierderea în greutate
PGX poate afecta unii dintre hormonii implicați în controlul sațietății (senzația de plenitudine), potrivit unui studiu din 2010 publicat în Jurnalul European de Nutriție Clinică. Pentru studiu, 54 de adulți sănătoși au luat PGX sau placebo timp de 21 de zile. La sfârșitul studiului, membrii grupului PGX au arătat o creștere semnificativ mai mare a nivelurilor hormonale legate de sațietate (comparativ cu membrii grupului placebo). Cu toate acestea, autorii studiului observă că PGX poate avea un efect diferit asupra persoanelor supraponderale.
2) Diabet
PGX poate ajuta la controlul zahărului din sânge (un element cheie în gestionarea diabetului), sugerează un studiu din 2010 publicat în Jurnalul European de Nutriție Clinică. Într-o serie de experimente care au implicat 10 participanți, cercetătorii au descoperit că PGX ajută la reducerea zgomotului postprandial din zahărul din sânge.
Un studiu din 2011 realizat în Frontiers in Pharmacology a arătat că PGX a dovedit o promisiune în gestionarea diabetului. În testele efectuate pe șobolani diabetici, autorii au constatat că opt săptămâni de tratament cu PGX au dus la o reducere semnificativă a rezistenței la insulină și a nivelului zahărului din sânge. În plus, PGX pare să ajute la scăderea nivelului de colesterol, a greutății corporale și a aportului de alimente. Mai multe despre remedii naturale pentru diabet.
Aranjamente
Se știe că PGX provoacă o serie de efecte secundare minore, inclusiv gaze, balonare și constipație. Se știe puțin despre siguranța utilizării pe termen lung.
Vă rugăm să rețineți că aditivii nu au fost testați pentru siguranță și, din cauza faptului că aditivii alimentari sunt în mare parte nereglementați, conținutul unor produse poate diferi de ceea ce este menționat pe eticheta produsului. De asemenea, nu a fost stabilită siguranța suplimentelor la femeile gravide, mamele care alăptează, copiii și cei cu afecțiuni medicale sau care iau medicamente. Aici puteți obține sfaturi suplimentare despre utilizarea suplimentelor.
Unde o găsiți
Disponibil pe scară largă pentru cumpărare online, PGX este vândut în multe magazine de produse naturiste și în magazine specializate în suplimente nutritive.
Utilizarea PGX pentru sănătate
Din cauza lipsei cercetărilor de susținere, este prea devreme să recomandăm PGX în scopuri de sănătate.
Dacă aveți în vedere utilizarea acestuia, consultați mai întâi medicul dumneavoastră. Autotratarea afecțiunii și evitarea sau întârzierea îngrijirii standard pot avea consecințe grave.
> Brand-Miller JC, Atkinson FS, Gahler RJ, Kacinik V, Lyon MR, Wood S. "Efectele PGX, noi fibre funcționale asupra glicemiei postprandiale acute și întârziate". Eur J Clin Nutr. Decembrie 2010; 64 (12): 1488-93. Epub 2010, 6 octombrie.
> Carabin IG, Lyon MR, Wood S, Pelletier X, Donazzolo Y, Burdock GA. In completarea dietei cu fibre functionale Polyglycoplex este bine tolerat de catre persoanele sanatoase intr-un studiu clinic. Nutr J. 2009 5 februarie; 8: 9.
> Grover GJ, Koetzner L, Wicks J, Gahler RJ, Lyon MR, Reimer RA, Wood S. "Efectele complexului fibros solubil polyGlycopleX asupra homeostaziei glucozei și a greutății corporale la șobolanii tineri diabetici Zucker". Farmacol frontal. 2011; 2:47.
> Reimer RA, Pelletier X, Carabin IG, Lyon M, Gahler R, Parnell JA, Wood S. "Niveluri plasmatice crescute de PYY după adăugarea fibrelor funcționale PolyGlycopleX la adulții sănătoși". Eur J Clin Nutr. 2010 oct; 64 (10): 1186-91.
- 6 fapte îngrijorătoare despre cofeină pe care s-ar putea să nu le cunoașteți - ARC Information Agency
- 8 beneficii dovedite științific de a lua ulei de cânepă despre care trebuie să știți
- 7 beneficii ale mersului pe jos și cum vă poate îmbunătăți sănătatea - Tialoto
- 8 beneficii ale semințelor de in despre care poate nu știți
- 5 beneficii pentru sănătate pe care le putem obține dacă mergem 30 de minute pe zi Sport