Viața este mult mai ușoară și mai plăcută dacă nu te concentrezi asupra lor.

trebuie

1. Aprobarea altora

De ce crezi că este important ce cred ceilalți despre tine? Dacă ești mulțumit de tine și de deciziile pe care le-ai luat, nu contează ce spun ceilalți. Gândiți-vă cât efort depuneți pentru a citi gândurile altor persoane despre dvs. - pe fondul faptului că nu putem niciodată mulțumi pe toată lumea.

2. Mânie și resentimente

Furia ne distruge din interior, așa că cel mai bun lucru pe care îl putem face pentru noi înșine este să învățăm să tratăm oamenii care ne enervează calm. Acest lucru nu înseamnă să-i lăsați să vă urce pe cap și să vă folosească - pur și simplu nu puneți multă emoție în încercările altora de a face acest lucru. Amintiți-vă că cel care vă enervează vă controlează.

3. Imaginea corpului ideal

Cât de des sunteți induși în eroare de modă, industria cosmetică, opiniile părinților și prietenilor despre cum ar trebui să arătați? Corpul este unul dintre puținele lucruri care ți aparține cu adevărat - și numai tu ai dreptul să decizi cum arată și ce simte.

4. Visul unui partener perfect

Fiecare are în cap un set de calități pe care trebuie să le posede partenerul ideal. Dar viața este adesea ridiculizată pe lista noastră. Dacă vrem să fim fericiți, trebuie să iubim persoana de lângă noi din inimă, să ne simțim ușori și confortabili cu el și să nu încercăm să-l schimbăm pentru a-l pune în propria noastră matriță a „idealului”.

5. Gândește-te la primul

Ești separat - pentru orice motiv. Deci, în loc să vă întoarceți și să retrăiți totul, gândiți-vă la lecțiile pe care le-ați învățat prin intermediul acestei persoane. Nu stați pe gândul că nu veți mai fi niciodată împreună - vă va strica relația actuală.

6. Amânare

Nu mai amâna sarcinile și angajamentele pentru mâine, trăiește acum. Dacă amânați în mod constant un loc de muncă, luați în considerare dacă merită deloc să-l faceți. Amânarea constantă provoacă un sentiment constant de vinovăție și stres.

7. Condamnare

Lumea din jurul nostru este o proiecție a propriilor noastre gânduri - dacă credem că toată lumea bârfește pe spatele nostru, probabil că bârfim noi înșine. Nu vă pierdeți timpul în calomnie și condamnare - concentrați-vă pe acțiuni și conversații mai semnificative și mai interesante.

8. Invidia

S-a dovedit că rețelele de socializare ne fac nefericiți - pentru că ne comparăm viața cu cea a altora. Data viitoare când simți invidie pentru următoarea călătorie a prietenului tău, întreabă-te: „Vreau să fiu în locul persoanei pe care o invidiez?” Și încă ceva - fotografiile nu sunt o sursă fiabilă de informații - cineva care se întinde pe plajele albe din Maldive se poate simți mult mai rău decât tine în timp ce face o plimbare într-o zi simplă și însorită.

9. Control total

Rezistă - nu putem controla totul. Există lucruri care nu depind deloc de noi, iar înșelăciunea nu le va supune voinței noastre. Eliberarea controlului este o sarcină dificilă, dar implementarea acestuia aduce o pace și o ușurare incredibile.

10. Așteptări

Mulți oameni cred că alții ar trebui să-și îndeplinească așteptările. Nimic de genul. Nimeni nu vă datorează - și nu datorați nimănui nimic. Nimeni nu este obligat să fie politicos, atent, corect, cinstit, cuminte, cu bun gust. Și nicio situație nu ar trebui să se dezvolte în favoarea ta. Dacă da - minunat, dar dacă nu - nu vă supărați. Încercați să percepeți oamenii și lucrurile așa cum sunt, fără a le împovăra cu propriile așteptări pentru ei.

    Cuvinte cheie:
  • eu insumi
  • gânduri
  • toate
  • Tot
  • pe
  • capul
  • obligat
  • destul de mult
  • viaţă
  • prin urmare
  • cât costă
  • lucruri
  • nu
  • nici unul
  • nimic
  • pentru femeie
  • мила бг

Dragă/Eu, femeia

Mai bine tată decât bunic sau fenomenul de criză al vârstei medii

De ce bărbații stabiliți (înțeleg în vârstă) tind să se lege cu femei mult mai tinere decât ei? Fiecare dragoste este frumoasă, vor spune unii. Da, cu toții credem în dragoste

10 semne că este timpul să ne îngrijim

Te simți stresat și pe punctul de a-ți arde nervii? Nu poți dormi liniștit? Oferiți transport către alte lucruri mai presus de sănătatea și bunăstarea voastră

Femei, opriți-vă cu acest porno

Există un timp mai străin decât acum să fii femeie? Recent, pe o parte a planetei, pe atunci Malala Yousafzai, în vârstă de 17 ani - cel mai tânăr câștigător al Premiului Nobel pentru Pace

„Mă simt bătrân” - femei și îmbătrânire

„Îmbătrânirea este un proces extraordinar în care devii persoana care ar trebui să fii mereu.” David Bowie Nu este un secret faptul că societatea exercită o presiune mare asupra femeilor.

Amintiți-vă: îi învățăm pe oameni cum să ne trateze

Relațiile sunt o afacere complicată și nu există aproape nimeni care să nu fie de acord. Când găsim un partener, trebuie să învățăm să funcționăm ca un cuplu, precum și cum să găsim compromisuri.

Care este prețul „Nu știu”

"Ce simți? - Nu stiu. - Ce vrei acum? - Nu stiu. - Și cum ar trebui să se comporte o persoană pentru a nu te răni? - Nu stiu. - Ce cadou vrei? Iti place aceasta geanta? - Nu stiu.