Culoarea caracteristică a sării din Himalaya o face ușor de recunoscut. Nuanțele palide de roz sunt un indicator clar al nivelurilor ridicate de fier. Știați că această sare are o serie de beneficii pentru sănătatea umană? Mai exact, conține peste 85 de minerale și urme de elemente.
Sarea din Himalaya este o alternativă excelentă la sarea albă procesată. Îl puteți folosi chiar și ca un exfoliant corporal.
1. Compoziție nutrițională
Mineralele creează un gust și o culoare specifice sării. Conține peste 80 de minerale, este bogat în fier, magneziu, calciu și potasiu. În plus, 97% din acesta este clorură de sodiu. Restul de 3% sunt urme de minerale. Cristalele sale sunt mai mari și conțin mai puțin sodiu.
2. Cum se folosește
Înlocuiește perfect sarea procesată la gătit. În plus, îl puteți folosi în baie - în cadă, pentru tratamentul pielii, acnee și psoriazis, pentru purificarea aerului cu ajutorul lămpilor de sare din Himalaya etc.
3. Detoxifică
Folosiți un inhalator de sare din Himalaya pentru a detoxifica întregul corp.
4. Protejează organismul împotriva microorganismelor dăunătoare
Sarea Himalaya are proprietăți antibacteriene, antimicrobiene și antifungice. Poate fi folosit ca armă împotriva microorganismelor dăunătoare. Oferă sistemului imunitar un impuls natural.
5. Stimulează un somn de calitate
Crește nivelul de oxitocină. Este un hormon care calmează o persoană. De asemenea, reglează nivelul de serotonină din creier - un neurotransmițător care ne controlează starea de spirit.
6. Reglează tensiunea arterială
Sarea Himalaya este capabilă să normalizeze tensiunea arterială.
7. Îmbunătățește hidratarea
Conține sodiu - un element important atunci când vine vorba de menținerea nivelurilor de lichide în organism. Sodiul susține funcția musculară. Corpul pierde apă și sodiu când transpiri. Hidratarea optimă este fundamentală pentru a face față crampelor și a altor boli de sănătate.
8. Efecte secundare
Se recomandă consumul de sare din Himalaya cu moderare. Sunt prea puține și prea multe extreme. Supradozajul, de exemplu, poate duce la probleme cu inima și rinichii. Și în timp, chiar și până la un atac de cord sau un accident vascular cerebral.
- Stil de conducere autoritar și altele pe care trebuie să le cunoașteți Psihologie
- 10 lucruri despre depresie despre care probabil nu știți
- 5 fapte despre dieta keto pe care trebuie să le cunoașteți înainte de ao începe - Tialoto
- 10 lucruri la care trebuie să renunțăm pentru a fi cu adevărat fericiți
- 10 lucruri pe care trebuie să le știți despre endometrioză