În zilele reci posomorâte, căldura unei cești de ceai poate fi un motiv suficient pentru a ajunge pe lista noastră de băuturi preferate. Dar pe lângă sentimentul de încălzire care ne înconjoară corpul, ceaiul are multe beneficii dovedite pentru organism.

Nu este de mirare că, de mii de ani, culturi precum China și India au folosit petalele ca remediu pentru o varietate de condiții.

Avem și tradiții de invidiat în utilizarea diferitelor plante medicinale pentru sănătate , și nimeni nu poate nega efectul benefic al remediilor naturale.

Ceaiul este ieftin, accesibil și - cel mai important - un mod foarte plăcut de a oferi corpului o ceașcă de căldură, de a reîncărca simțurile cu aromă și de a activa vindecarea și procesele sănătoase din organism.

Vedeți cum exact o ceașcă de ceai poate avea un efect benefic asupra vieții voastre.

ceașcă

Ceaiul poate îmbunătăți starea de spirit

Pe lângă sentimentul de confort și liniște care ne aduce o ceașcă caldă de ceai, unele specii au capacitatea absolut reală de a ne îmbunătăți starea mentală. Ceaiul de șofran sau sunătoare, de exemplu, poate avea un efect pozitiv de succes asupra depresie ușoară , datorită substanțelor conținute în ele.

Ceaiul poate ameliora durerile de cap

Ceaiul negru nu numai că poate ascuți simțurile și activitatea creierului similar, dar are și un efect bun asupra durerii de cap neplăcute, datorită cofeinei pe care o conține (2-4% într-o ceașcă de ceai) și prezenței antioxidanților precum epicatechinele și catechinele .

Ceaiul poate proteja împotriva cancerului

Nivelurile ridicate de catechine din ceaiul verde - antioxidanți care protejează și repară celulele de daune, pot avea un impact asupra prevenirii diferitelor tipuri de cancer.

Ceaiul ne poate ajuta să dormim mai bine

Un somn de calitate este unul dintre cei mai importanți factori pentru sănătatea noastră bună , iar o ceașcă de ceai de mușețel poate fi exact ceea ce trebuie să ajungem din urmă cu opt ore complete de somn. În plus, mușețelul are un efect bun asupra sistemului digestiv, eliminând gazele și îmbunătățind digestia, așa că nu ratați-o la culcare.

Ceaiul poate ajuta la pierderea în greutate

Ceaiul Ulang conține două ingrediente cu efect uimitor asupra pierderii în greutate - Cofeina și teofilina, a căror combinație îmbunătățește metabolismul și ajută la arderea mai rapidă a grăsimilor. Separat, polifenolii conținuți în acesta au capacitatea de a bloca enzimele responsabile de acumularea celulelor adipoase.

Ceaiul poate îmbunătăți memoria

Ceaiul verde poate fi util în mai multe moduri diferite, iar capacitatea de a vă aminti mai bine este una dintre ele - datorită EGCG chimic (epigalocatechin-3 galat), care îmbunătățește funcționarea celulelor nervoase din creier .

Ceaiul poate scădea tensiunea arterială

Ceaiul de hibiscus poate îmbunătăți fluxul sanguin și, prin urmare, scade tensiunea arterială ridicată, ceea ce reduce riscul bolilor cardiovasculare și al diabetului.

Ceaiul poate reduce colesterolul ridicat

Catechinele, care se găsesc în ceaiul verde, negru și cel mai alb, au capacitatea de a proteja arterele de congestie, ajutând astfel la scăderea colesterolului .

Ceaiul poate ameliora stresul

Ceaiul negru și cel verde, deși conțin cofeină, care are un efect tonic, au și un efect calmant, pentru care putem mulțumi teaninei chimice.

Natura poate fi unul dintre cei mai puternici aliați ai noștri în dorința noastră de a avea un corp sănătos, un sistem imunitar puternic și de a fi într-o stare mentală și fizică bună.