(NaturalNews) Pe site-ul dvs. NaturalNews vorbim multe despre „superalimente”, deoarece există literalmente mii de superalimente extrem de hrănitoare din care să aleagă în lume, toate conținând un set unic de vitamine, minerale, enzime și alte ingrediente sănătoase pentru combaterea bolilor. Dar superalimentul care iese în evidență de restul - și pe care ar trebui să-l iei în fiecare zi pentru a rămâne sănătos - este spirulina, un tip special de alge albastru-verzi care este încărcat cu clorofilă și mulți alți nutrienți dătători de viață.

sănătos
Spirulina este bogată în special

1) Proteine ​​de combatere a infecțiilor, care s-au dovedit științific că crește producția de anticorpi de combatere a bolilor în interiorul corpului. Deoarece spirulina conține aproape 70% proteine, care este cea mai mare cantitate de alimente, este deosebit de eficientă în stimularea producției de macrofage, un tip de celule albe din sânge care combate infecțiile și le previne.

Un studiu din 2005 publicat în Journal of Medicinal Food a constatat că și spirulina ajută

2) Oprirea reacțiilor alergice, mai ales în rândul persoanelor care suferă de rinită alergică. Se pare că aportul regulat de doze mari de spirulină poate ajuta persoanele care suferă de alergii să experimenteze o îmbunătățire dramatică a simptomelor alergice.

În ceea ce privește sănătatea sângelui, spirulina sa dovedit a fi eficientă în

3) Tratamentul anemiei. În cartea ta Vindecarea cu alimente întregi: tradiții asiatice și nutriție modernă, autorul Paul Pitchford explică modul în care spirulina și o serie de alte forme de microalge stimulează în mod eficient producția de celule roșii din sânge, mai ales atunci când sunt luate în combinație cu vitamina B12.

Bogată atât în ​​ficocianină, cât și în clorofilă, spirulina este, de asemenea, puternică

4) Purificator de sânge. Acești doi nutrienți nu numai că promovează creșterea celulelor sanguine, ci și întineresc rezervele de sânge existente. În special, clorofila este aproape identică cu hemoglobina, molecula responsabilă de purificarea sângelui și transportul oxigenului către celule.
Deoarece conține toți cei opt aminoacizi esențiali și alți 10 aminoacizi neesențiali, antioxidanții beta caroten și zeaxantină, vitamine din complexul B; Zeci de micronutrienți, importantul acid gras gamma-linolenic, care combate proteinele patogene și bacteriile probiotice benefice, spirulina este, de asemenea, de neegalat în capacitatea sa de a

5) Întărește sistemul imunitar.

Aceiași nutrienți ajută, de asemenea

6) Detoxifierea celulelor și a corpului de metale grele și alte toxine. Spirulina este un puternic agent chelator care pătrunde adânc în țesuturile corpului și extrage toxine precum mercur, radiații, arsenic, cadmiu, pesticide, substanțe chimice sintetice din alimente și agenți cancerigeni de mediu. Spirulina ajută, de asemenea, la transportul nutrienților esențiali peste bariera hematoencefalică pentru a umple golul lăsat de aceste toxine.

(Așteptați articole mai utile despre spirulină și alte superalimente utile.)

Un studiu din 1988 din Japonia și alte câteva studii au constatat că spirulina ajută

7) Scăderea nivelului de colesterol și pentru a atenua problemele inflamatorii semnificative/ascunse care cauzează acumularea de colesterol în fluxul sanguin. A lua un supliment de spirulină în fiecare zi scade în mod eficient nivelul colesterolului din sânge, ceea ce înseamnă că colesterolul este depus pe tot corpul acolo unde ar trebui să fie, în loc să fie în pereții arteriali, unde poate provoca probleme cardiovasculare.

Persoanele supraponderale sau obeze care încearcă să slăbească pot beneficia, de asemenea, de capacitatea spirulinei de a

8) Stimulează pierderea în greutate. Luarea unui supliment de spirulină vă poate ajuta nu numai să pierdeți în greutate, ci și să vă ajutați să construiți și să dezvoltați masa musculară slabă, mai ales datorită conținutului său extrem de ridicat de proteine ​​ușor digerabile.

Mulți oameni care iau suplimente de spirulină observă o îmbunătățire dramatică a sănătății mintale și a acuității cognitive. Deoarece conține niveluri extrem de ridicate de L-triptofan, un aminoacid care produce neurotransmițătorii creierului melatonină și serotonină, spirulina este incomparabilă.

9) Echilibrarea chimiei creierului, care pot ajuta la îmbunătățirea stării de spirit, la îmbunătățirea memoriei și la promovarea unui sentiment de calm și fericire.

Spirulina are o paletă diversă de antioxidanți, acizi grași esențiali și substanțe nutritive purificatoare, iar acest lucru ajută

10) Îngrijirea sănătății pielii și a părului. Urmărind factorii nocivi care contribuie la căderea părului, la căderea pielii și la alte efecte secundare ale îmbătrânirii, spirulina ajută la întinerirea celui mai mare organ din corp din interior spre exterior. Cremele pe bază de spirulină tonifică și îmbunătățesc sănătatea pielii.

Pentru a profita la maximum de spirulină, este posibil ca unele persoane să fie nevoite să consume câteva grame sau mai mult pe zi din acest superaliment nutritiv. Cumpărați doar mărci de spirulină de renume, cum ar fi Cyanotech’s Nutrex-Hawaii Spirulina Pacifica, care este cultivat și recoltat într-un mod care evită contaminarea cu microcistine toxice (contaminanți toxici).

Dacă vă place articolul, vă rugăm să îl împărtășiți. Undeva cineva ar putea avea nevoie de aceste informații.

Important

Acest articol este informativ. Înainte de a face orice modificare a dietei, consultați-vă mai întâi medicul.

Drepturi de autor și restricții conexe

zdravvsekiden.com dă dreptul Utilizatorilor să utilizeze toate serviciile furnizate pe site numai în scopuri personale necomerciale, cu condiția ca drepturile de autor ale zdravsekiden.com sau ale terților să fie direct sau indirect legate de materialele site-ului. Materialele de pe acest site nu au voie să fie modificate în niciun fel și nici să fie copiate, distribuite public sau distribuite în niciun scop public sau comercial. Utilizarea materialelor publicate pe acest site Internet pe alte site-uri este interzisă.

Materialele de pe acest site sunt protejate de drepturile de autor și drepturile conexe și orice utilizare neautorizată poate constitui o încălcare a drepturilor de autor, a drepturilor de marcă comercială sau a altor dispoziții legale.