Amândoi sunt delicioși și foarte buni pentru sănătate
Bananele ajută la combaterea depresiei deoarece conțin cantități mari de triptofan, care se transformă în serotonină, care este responsabilă pentru buna dispoziție.
2 banane înainte de muncă ajută la menținerea zahărului din sânge și vă oferă energie suplimentară.
Bananele protejează împotriva crampelor musculare în timpul exercițiilor fizice, precum și împotriva crampelor nocturne.
Bananele întăresc oasele și ajută la contracararea pierderii de calciu în timpul urinării.
Bananele cresc buna dispoziție și reduc nivelul de stres.
Deoarece conțin fier, bananele sunt bune pentru sânge și ajută la tratarea anemiei.
Bananele au un conținut ridicat de potasiu și un conținut redus de sare, deci scad tensiunea arterială și previn atacurile de cord.
Sunt bogate în pectină și ajută digestia prin spălarea toxinelor din organism.
Bananele sunt un prebiotic care stimulează dezvoltarea bacteriilor prietenoase din intestin. Numeroasele fibre din ele îi ajută să funcționeze corect. De asemenea, produc enzime digestive pentru a ajuta la absorbția nutrienților. Bananele calmează tractul intestinal și ajută la recuperarea după diaree.
Bananele sunt un antiacid natural care calmează stomacul de arsurile la stomac.
- 10 motive pentru care bărbaților le plac femeile în vârstă
- 10 motive pentru care să iei usturoi și cimbru pentru totdeauna
- Banane - bune pentru tensiunea arterială - Ultimele știri din
- 7 motive științifice pentru care ne îngrășăm
- 14 motive amuzante pentru care ar trebui să citim cărți pe hârtie