Exercițiile fizice, masajul și bronzarea contribuie la rezultate bune în lupta împotriva problemei

Ai celulita și vrei să scapi de ea, dar nu știi cum? Iată 10 sfaturi pentru a vă ajuta să rezolvați această problemă.

eficiente


1. Frecați-vă corpul cu o perie

Unii experți susțin că cheia pentru finalizarea îndepărtării celulitei este ascunsă aici. Potrivit acestora, acest lucru ajută la accelerarea activității sistemului limfatic în eliminarea toxinelor din organism. Pentru cele mai bune rezultate, hidratează-ți pielea sau aplică un gel anticelulitic și apoi folosește o perie. Faceți acest lucru de două ori pe zi.

2. Fii atent cu mâncarea

Dieta anticelulitică ar trebui să fie bogată în fructe și legume. Este deosebit de important să aveți un conținut scăzut de grăsimi. Bea cel puțin 2 litri de apă pe zi. Mănâncă pui sau pește. Limitați ouăle, sarea, zahărul și condimentele. Renunțați la fumat, ceea ce împiedică circulația sângelui.

3. Antrenează-te activ

Exercițiile fizice arde excesul de grăsime, care poate provoca celulita. Mișcările active cresc fluxul de sânge la suprafața pielii, făcând defectele mai puțin vizibile. Greutățile ajută și la formarea mușchilor de sub piele care maschează celulita.

4. Faceți masaje

Masajul accelerează circulația sângelui în zonele celulitei și, de asemenea, ajută la descompunerea toxinelor și a grăsimilor.

5. Folosește creme și săpunuri anticelulitice

Cremele opresc producerea enzimei care contribuie la depozitarea grăsimii în organism și astfel duce la celulită. Aplicați crema cu două ore după masă sau cu o oră înainte de masă, dar nu vă așteptați la rezultate rapide.

6. Hidratează-ți corpul

Pielea hidratată prezintă mai puțină celulită, așa că încercați să includeți loțiunea de corp în rutina zilnică.

7. Folosiți loțiuni cu protecție solară

Celulita se agravează atunci când nivelurile de colagen și elastină din organism scad. Utilizarea regulată a protecției solare va încetini și reduce această epuizare a colagenului și elastinei și va adăuga, de asemenea, umezeală.

8. Adună bronz!

Cu cât pielea este mai închisă, cu atât este mai puțin vizibilă celulita!

9. Mergeți la terapiile anticelulitice

Există deja multe saloane care oferă tratament pentru celulită, inclusiv măști de corp, ultrasunete și electroterapie.

10. Intervenție operațională

Chirurgia cosmetică poate fi, de asemenea, o soluție, dar rezultatele vor varia individual și nu sunt permanente.