ridicate

Consultați cele 10 sfaturi despre cum să luptați sau să evitați aciditatea ridicată a corpului.

1. Apă

Este necesar să beți mai multă apă curată - 30 ml pe kilogram de greutate corporală pe zi, în zilele fierbinți de 2-3 ori mai mult.

2. Mâncarea

Dacă echilibrul acido-bazic este deranjat, trebuie să ne gândim la dieta noastră.

Consumați alimente mai puțin acide - carne și produse lactate, pâine, dulciuri, băuturi răcoritoare, alcool, alimente artificiale. Salatele au un puternic efect alcalin în organism - de la sfeclă, castraveți, ardei, morcovi, napi, în special ridiche neagră, varză, pătrunjel, mărar, spanac, mazăre, fasole, dovlecei, ciuperci.

Fructele dulci alcalinizează și corpul, precum pere, struguri etc., dar prunele și merele schimbă echilibrul acido-bazic în direcția acidității.

3. Enzime

Fără enzime, organismul nu poate regla nivelul pH-ului. Vindecă și îmbunătățesc digestia, absorbția mineralelor, în special a calciului. Pentru a umple meniul nostru cu enzime, se recomandă polen.

4. Utilizarea produselor care conțin calciu și magneziu

Pentru a evita aciditatea corpului și pentru a crește alcalinitatea acestuia, este necesar să se utilizeze produse care conțin calciu, magneziu și potasiu înainte ca organismul să înceapă să le îndepărteze din organe, adică. ar trebui să se folosească o mulțime de plante verzi (pătrunjel, mărar, țelină, coriandru), fără măcriș; Patrunjelul si telina sunt deosebit de importante pentru echilibrul acido-bazic din organism. Este greșit să recomandăm utilizarea produselor lactate; acestea duc la levigarea calciului din oase.

Alka® Tabs cu calciu sunt comprimate filmate care conțin carbonat de calciu. Învelișul gastrorezistent special dezvoltat le permite să treacă prin stomac pentru ca carbonatul de calciu să ajungă în intestinul subțire, unde poate fi absorbit treptat.

Borul este cel mai bun oligoelement care protejează organismul de pierderea calciului; se găsește în fructe, legume și alte alimente vegetale.
Fiecare aliment vegetal după tratament termic devine otravă și acidifică organismul.

La produsele de origine animală, acest proces este de două ori mai puternic. Pentru a păstra aspectul comercial al cărnii, al cârnaților, al crăpăturilor, șuncă, cârnați, debarcini etc., pentru a nu împuți carcasele, acestea adaugă nitriți - care sunt un aspect natural puternic carcinogen), amelioratori de aromă, conservanți, îndulcitori, stabilizatori etc., fără de care aceste alimente nu pot fi consumate.

5. Infuzii de plante

din: mentă, urzică, floare de tei, ivanchai, picior, galbenă, sunătoare, coadă.

6. Pentru a reduce efectul acid al utilizării pâinii cu drojdie, se folosesc condimente precum anason, scorțișoară, cuișoare, ghimbir, coriandru.

Un mediu slab acid este necesar pentru a declanșa o varietate de procese chimice în organism - cum ar fi digestia; în stomac mediul este ușor deplasat în direcția acidității, dar dacă echilibrul pH-ului din sânge se modifică, procesele nu vor continua
modul său natural.

În sânge este tot materialul nostru de construcție, transmis de ficat, proteine, anticorpi, gene, leucocite, substanțe nutritive și multe altele. Acestea sunt setate să funcționeze în intervalul - 7.37-7.44, iar cel mai mic colaps din acesta perturbă întregul
sistem.
Toate mecanismele de reglare din organism, inclusiv respirația, metabolismul, producția de hormoni etc., au drept scop echilibrarea pH-ului prin îndepărtarea reziduurilor acide din țesuturile din corp, fără a dăuna celor vii.
celule.

Dacă nivelul pH-ului este scăzut, adică. acid, sau foarte ridicat - alcalin, celulele corpului sunt otrăvite cu deșeurile lor toxice și mor. Adică nu numai aciditatea crescută este dăunătoare, ci și alcalinitatea crescută. Dar, potrivit experților, este rară în sângele omului, care astăzi aplică o dietă occidentală bogată în produse de origine animală: carne, produse lactate, diferite tipuri de pâine, cofetărie etc.

7. Corectarea metabolismului mineral.

Calciul este cel mai important mineral pentru reglarea echilibrului pH-ului. De asemenea, este nevoie de fosfor, zinc, bor, potasiu și magneziu. Sunt din ce în ce mai puțin frecvente în alimentele pe care le consumăm, deoarece sunt procesate, fructele și legumele cresc pe sol epuizat, sunt pline de pesticide și alte substanțe chimice și nu conțin întreaga gamă de minerale.

8. Utilizarea făinii albe și a pastelor

Boabele, măcinate în făină, amestecate cu ciupercile unicelulare din drojdie, tratamentul său termic la 200 de grade, pâinea, pastele, cornurile, plăcintele etc. produse de aceasta, toate acestea ne otrăvesc și ne acidifică corpul.

9. Tratarea termică a alimentelor și a alimentelor prăjite

Legumele fierte și cartofii prăjiți duc la moartea propriilor enzime din corpul uman, care sunt necesare în procesarea alimentelor în intestine și în schimb formează agenți cancerigeni.

Orice aport de acest bio-gunoi este o altă acidificare a întregului tract gastrointestinal și a sângelui; creează condiții favorabile reproducerii bacteriilor patogene, virușilor, paraziților, cancerului.
Organismul gândit cronic combate aciditatea crescută în fiecare zi, spălând calciul din oase, pierzând magneziul și imunitatea acestuia.
Pentru ca enzimele să digere digestia, este necesar un mediu ușor acid (cum ar fi cel din stomac), nu aciditatea crescută pe care o are în prezent fiecare locuitor al pământului.
Alimentele vegetale în forma lor naturală practic nu ne acidifică corpul. Fructele conțin o oarecare aciditate, dar este foarte departe de aciditatea alcoolului, alimentelor tratate termic, semifabricatelor, dulciurilor etc.

Cea mai naturală metodă de a scăpa corpul de acizi este sportul. Când o persoană face sport, acidul este repartizat rapid și expulzat din plămâni sub formă de gaz.

10. Nu numai nutriția, stresul și mediul înconjurător sunt cauzele acidificării corpului

Ceilalți factori sunt:

  • Când auzim și vorbim cuvinte grosolane, jignitoare;
  • Muzica tare;
  • Zgomotul sau plânsul copilului;
  • Când intrăm într-un blocaj de trafic;
  • Când ne simțim geloși sau dorim să ne răzbunăm;
  • Când muncim din greu;
  • Când privim filme de groază;
  • Stăm mult timp în fața televizorului;
  • Vorbim mult la telefon;
  • Plătim facturi sau împrumuturi.