Dr. Laubscher ne oferă sfaturi cu privire la modul de detoxifiere a unuia dintre cele mai importante organe din corpul nostru.
Ficatul este puterea noastră pentru eliminarea toxinelor din corp. Dacă toxinele nu sunt îndepărtate din corp, devii acid și de acolo problemele de sănătate încep să crească.

pentru

Ce se întâmplă dacă ficatul nu funcționează bine?
Acest lucru vă afectează vezica biliară, concentrația, pielea și grăsimea corporală.

10 sfaturi pentru detoxifierea ficatului:

1. Adăugați la rutina zilnică SUPER ELIXIR ALKALIZANTI VERZI , care va ajuta nu numai la menținerea unei diete sănătoase, ci și la conținutul păpădiei de plante medicinale din ea, care va ajuta la eliminarea toxinelor dăunătoare din ficat.

2. Beți cel puțin 2 litri de apă și nu folosiți sticle de apă din plastic care au fost lăsate la soare. Apoi sunt eliberați hormoni și substanțe chimice care poluează apa.

3. Reduceți alimentele care conțin suplimente cu număr E, MSG (ucigaș ascuns, potențiator de aromă) și altele pentru a reduce povara ficatului.

4. Mănâncă mai multe fructe și legume organice când poți.

5. Limitați cafeaua! Asigurați-vă că beți ceai o dată pe zi, întotdeauna cu o oră înainte de mese. Excludeți laptele animal și luați lapte de migdale, de exemplu.

6. Îndepărtați toate grăsimile trans rele, cum ar fi margarina, prăjiturile și biscuiții. Adăugați mai multe grăsimi, cum ar fi avocado, semințe de in, ulei de măsline și ulei de pește. Limitați aportul total de grăsimi la 20% din dieta dumneavoastră.

7. Mănâncă mai multe proteine ​​pe bază de plante și mai puține proteine ​​animale. Acest lucru va reduce subprodusele de toxine care sunt eliberate atunci când ficatul procesează proteinele animale. PROTEINA PLANTELOR HIDRATIVE este pur, de origine vegetală și conține toți cei 9 aminoacizi esențiali.

8. Faceți cardio de 4 ori pe săptămână când obezitatea este asociată cu obezitatea hepatică.

9. Limitați consumul de alcool, care poate provoca ciroză.

10. Încercați să reduceți aportul tuturor medicamentelor. Desigur, dacă aveți o boală cronică, luați ceea ce vă prescrie medicul dumneavoastră. Dacă suferiți de dureri de cap, nu ajungeți la comprimate, dar beți mai multă apă, mergeți la plimbare, faceți mișcare și reduceți cofeina.