|
Am citit ceva interesant în clubul "Dietele".
Iată linkul
Toate căile îți par la fel de bune atunci când ești pierdut
Uf, este adevărat pentru sare?:( Nu mă pot obișnui cu mâncarea mai sărată, este teribil de lipsită de gust.:(
chiar dacă încerci să duci o viață sănătoasă, tot nu poți.
Da, cel puțin din cauza mediului în care trăim.:( Nu este prima dată când scriu aici că, chiar dacă te izolezi undeva la munte și te hrănești cu producția ta personală, tot nu știi compoziția ploilor care îți udă roșiile.:)
Așadar, nu vă deranjați inutil, trăiți și nu vă privați de nimic gustos.
viata e scurta.
Ei bine, am mâncat aproape fără sare de când eram mică, așa că nu mi-a lipsit niciodată sarea. Nu este ca zahărul și dulciurile, fără de care chiar nu pot!
Și dacă vă spun că în perioadele în care mă gândeam așa, am ajuns la 100 de kilograme.
Știu despre hipertensiune, dar am în mod regulat o tensiune arterială de 80/60.:)
Sarea nu mă deranjează să slăbesc. Atâta timp cât reușesc să mă strâng și să nu depășesc 1600 de calorii, slăbesc în mod normal, indiferent de câtă sare mănânc. Doar asta despre cancerul de stomac m-a uimit.:(
Și nu era vreun ingredient cancerigen în sosul de soia? Citisem ceva undeva, dar cine își amintește?
clar de ce ați urmat o dietă pe bază de plante.
Ei bine, sincer nu știu despre ingrediente cancerigene, știu că sosul de soia, precum și mugurii sunt utili. Cu toate acestea, produsele din soia modificate genetic sunt dăunătoare - etichetele trebuie citite cu atenție. Pe lângă muguri, mănânc și maioneză din soia - este cu 200 de calorii mai mult decât dietă decât cea cu ouăle. Apropo, mă uit și nu depășesc 1400, maxim 1500 cal. zilnic.
Nu-mi plac cârnații, pateul și mai ales mușcăturile de soia uscate. Cu toate acestea, îmi place laptele - atât lichid, cât și praf. Este posibil să existe o anumită chimie în aceste produse, dar nu cred că este în cantități care să vă pună în pericol sănătatea.
Dar cel mai otrăvitor și cancerigen produs vândut în magazine pentru mine sunt țigările. Scrie alb-negru că te va ucide. Pur și simplu nu-mi pot da seama cum mai există oameni care dau bani să-și umple plămânii cu otravă cu gudron și nicotină și ajung să cumpere un cancer scump în 20 sau mai puțin de ani.
După ce am oprit grăsimile și carnea animală, am slăbit 20 kg. Și îi susțin de 3 ani acum. Am jurat să nu mănânc niciodată altă carne decât pește!
Da, atunci mâncăm pește?
Dacă decideți să lucrați din greu și să-mi citiți postările vechi, veți înțelege 2 lucruri:
1. Nu am ascuns niciodată că mănânc pește!
Ca raspuns la: dacă exagerați cu carne, veți crește colesterolul foarte puternic și, după un timp, vă va afecta inima.
vnimavai, tozi mit e razvenchan.
reparare - saytyt se deschide fără „w” banal, adică:
dieti.gbg.bg
Dieta numărul doi:) Deoarece este un forum vegetarian și sunt un fan al vegetarianismului, ca dietă mai sănătoasă, vă voi oferi o opțiune vegetariană. Va respecta chiar și persoanele cărora nu le place alcoolul, berea lor este amară și altele asemenea.
hei, acum, când ajunge la 10 și ceva 11 seara, puneți 2 felii de pâine albă prăjite, întinse cu generozitate cu ciocolată lichidă sau gem de casă. În plus, beți 1-2 căni de băuturi răcoritoare (fanta, sprite și ceva de acest fel) cu carbohidrați foarte simpli) și mergeți la culcare pentru a dormi liniștit .
Dimineața, mâncați fulgi de porumb sau fulgi de ovăz cu cel puțin 2-3 linguri de miere, iaurt - cel puțin 3,6%, dar dacă luați 6,5% nu veți greși cu o banană (carbohidrați foarte rapizi). Apoi, la ora 10, un al doilea mic dejun, care în cazul tău poate fi ceva dulce (adidași, brățări, vafe etc.). Sunt carbohidrați și grăsimi grozave. Favoritele sunt adidași și vafe brad sau morenă cu arahide.
Apoi, la masa de prânz, mâncați ceva mai caloric (orez, prăjite, cartofi și pâine fierți și prăjiți, beți băuturi răcoritoare, pentru că sunt iador dăunătoare. Nu este pentru dorința dvs.) și după cină repetați primul meu sfat pentru ciocolată lichidă.
Dacă nu te îngrași din ea, nu te ridici!
PP. Cum vreau să mănânc și asta, dar am încărcat deja suficient.
EDITAȚI: După-amiaza la ora 3 puteți mânca alune prăjite sau alte alune în 100 de grame cu mașina, caloriile infernale sunt acestea!
Sarea este necesară - nu ar trebui să lipsească, dar nu ar trebui să fie exagerată!
Nu, am slăbit 30 kg. chiar ca carnivor. Alegerile mele alimentare actuale nu au nicio legătură cu sănătatea mea, deși îmi dau seama că acum mănânc mult mai sănătos.
Da, am auzit tot felul de teorii despre sare, așa că nu mă deranjez să o reduc.
Mulțumesc pentru sfaturi, Tose, voi încerca, sper să funcționeze.
Fapt, nu verba!
corectia 2:
De asemenea, aveți în vedere nu numai colesterolul din carne, care crește colesterolul din sânge în corpul uman, ci și altele. neshta - probabil grăsimi saturate - cred că cu ele este mai logic, da. scuze am gresit.
Uau, și ciocolata lichidă mă ispitește foarte mult!
Desigur, este nevoie! Nimeni nu a spus că trebuie exclus complet.
Oh, pentru mine, ciocolata lichidă din magazine nu este o tentație pentru mine, deoarece diferența cu ciocolata lichidă de casă pe care o fac este exact ca între marțipanul turcesc și ciocolata Lind.
După acest anunț, va fi sacrilegiu dacă nu împărtășiți rețeta.
Am scris-o înapoi în club poate de două ori, dar aici este copiată și aici.
Aww, 85% este chinină pură.
Mulțumesc, Tose, asta mi se pare irezistibil.:)
Oh si eu! Lasă-mă să mănânc brânză cu miere sau gem. Dar acum încerc să nu o fac din cauza caloriilor și pentru că încerc să reduc lactatele. De asemenea, când am mâncat carne, mi-a plăcut foarte mult puiul cu sos dulce și acru. Există mâncăruri vegetale cu sos dulce și acru în restaurantele chinezești? Dar chiar dacă ar exista, nu aș mai merge la un restaurant chinezesc. Am urmărit o emisiune despre „igienă” în bucătăriile restaurantelor chinezești.
Și mi-a plăcut foarte mult puiul în sos dulce și acru!
Recent am mâncat cartofi prăjiți într-un sos dulce și acru la un mic restaurant chinezesc de Maria Louisa, care semăna foarte mult cu puiul, erau chiar mai gustoși, dar nu-i fac des.
Am urmărit și eu această emisiune, așa că nu merg la chinezi des, deși îmi plac pizdele lor. Am auzit că amestecă totul cu aceeași grăsime de la legume la carne.
Am și o rețetă de dulciuri
Și mi-a plăcut foarte mult puiul în sos dulce și acru!
M-am gândit la încă un lucru - puteți prepara sosul unchiului Ben dulce și acru, puteți tăia brânza sau brânza galbenă în cuburi, să le pâineți sau să le prăjiți și apoi să le amestecați cu sosul. O făcusem odată cu brânză galbenă vegetală. Trebuie să o încerc cu brânză într-o zi. Sau cu cartofi prăjiți!
| 
