Cu toții încercăm să mâncăm sănătos și să cumpărăm produse naturale. Dar, uneori, etichetele și aspectul pachetelor ne încurcă și, în cele din urmă, se dovedește că am venit acasă cu alimente dăunătoare și scumpe. Există însă câteva modalități ușoare de a verifica starea achizițiilor fără a fi expert.

Iată 11 trucuri pentru a verifica calitatea alimentelor:

Ouăle nu trebuie să aibă praf

alimentelor

Când cumpărați ouă, asigurați-vă că nu au un strat subțire, deoarece acest lucru vă avertizează asupra prezenței bacteriilor. Și dacă există ouă sau pulbere pe ouă, înseamnă că au început să se muleze.

Verificați data de expirare

Uneori producătorii folosesc calendarul iulian astfel încât numerele să fie cronologice, de exemplu 211 sau 361. Dacă vedeți doar o dată, este probabil data expirării, deci găsiți mai multe numere din calendarul iulian dacă doriți să știți când a fost preparată mâncarea .

Ignorați etichetele „fără grăsimi” sau „ingrediente naturale”

Aceste etichete se găsesc adesea pe ambalaj pentru a atrage clienții de încredere. Doar pentru că spune că sunt lipsite de grăsimi sau similare nu înseamnă că nu conțin conservanți sau sunt bogate în fructoză și sodiu.

Ignorați ambalajele luminoase și colorate

Culorile joacă un rol crucial în cumpărarea anumitor bunuri. Dacă culoarea este verde, suntem mai predispuși să credem că mâncarea este organică. Încercați să ignorați culorile și concentrați-vă pe ingrediente.

Nu este suficient să scrieți „integral” pe pâine

Această inscripție nu garantează nimic. Boabele pot fi rafinate și apoi își pierd 78% din fibre, vitamine și minerale. Puteți fi siguri că pâinea integrală este bună numai atunci când o preparați singură.

Eticheta „fără zahăr adăugat” nu garantează prezența îndulcitorilor naturali

Uneori, un produs fără adaos de zahăr poate conține 25-26 grame de îndulcitori naturali într-un pahar, și asta este mult. Cantitatea normală este de 77 de grame pe zi.

Verificați carnea înainte de a o cumpăra

Carnea nu trebuie să fie lipicioasă sau venele să fie gri. Dacă vi se oferă astfel de carne undeva, mai bine o refuzați.

Utilizați un dispozitiv pentru a verifica substanțele chimice din fructe și legume

Studiile arată că 20% din etichetele nutrienților sunt inexacte. Dar puteți verifica și calitatea mâncării. Scanerele nu mai sunt greu de cumpărat și pot fi instalate chiar în telefon.

Verificați starea pielii puiului înainte de ao cumpăra

În general, suntem interesați de culoarea puiului, dar de multe ori uităm să îi verificăm pielea. Dacă a început să se vadă, înseamnă că carnea este veche.

Culoarea castravetelui este importantă pentru calitatea sa

Castraveții de calitate sunt verzi sau verde închis. Un castravete bun este ferm, mai subțire și saturat în culoare.

Cumpărați banane numai atunci când au coadă

Lipsa unei cozi poate însemna că toate bacteriile din magazin și-au găsit refugiu în banana ta. Și așa se va întuneca mai repede.