Dorind să încerce unul sau alt produs, organismul se autoreglează, ceea ce reprezintă o garanție a bunei dispoziții și a sănătății.

Uneori vrem să ne răsfățăm cu ceva de mâncare, ceea ce știm sigur că nu este bun pentru organism. Ar trebui să ne suprimăm dorințele de a ne proteja de posibile probleme de sănătate?!

semnale

Raspunsul este nu. Pentru că, dorind să încerce unul sau alt produs, corpul se autoreglează, ceea ce este o garanție a bunei dispoziții și a sănătății, scrie Zdrave.bg.

Dacă îți vine să mănânci carne,

mai ales dacă sunteți atras de cârnații afumați crudi, înseamnă că nu aveți suficient colesterol și grăsimi pentru munca activă a creierului și pentru a menține nivelurile hormonale normale.

Carnea afumată conține o mulțime de acizi grași saturați și colesterol. Produsele afumate stimulează, de asemenea, dorința sexuală. Nutriționiștii sfătuiesc să cumpere produse afumate de două ori pe săptămână, dar nu mai des, deoarece, de regulă, afumatul are proprietăți cancerigene.

Untul de vacă (30 g pe zi) este, de asemenea, o sursă excelentă de acizi grași saturați.

Pofta de carne afumată la dietă sugerează că este timpul să creșteți cantitatea de grăsimi din dietă în detrimentul fructelor, nucilor și uleiului vegetal.

Dacă doriți sărat - măsline, murături, pește sărat.

Pofta de sare de masă se observă în metabolismul accelerat, activitatea crescută a glandei tiroide, activitatea fizică intensă sau sarcina.

Aceasta vorbește despre dorința corpului de a aduna forță și de a acumula mai multă energie. Deci - mâncați ceva sărat astăzi, dar nu uitați să măriți cantitatea de apă mâine (2 pahare înainte de fiecare masă), deoarece cantitatea mare de sare reține fluide în organism și crește tensiunea arterială.

Dacă îți vine să mănânci ceva acru - lămâie, murătură

Ești într-o stare pre-depresivă sau pur și simplu muncești mult și ai nevoie de multă energie. Aciditatea sucului gastric poate fi, de asemenea, redusă. Fructele și legumele acre sunt bogate în vitamina C. Începeți micul dejun cu portocale și includeți ardei roșu și lămâi în dieta zilnică.

Dacă doriți usturoi, ceapă, muștar, piper Cayenne.

Ești la un pas de răceală. Organismul nu reușește să lupte împotriva microbilor și virușilor, iar sistemul dvs. imunitar are nevoie de fitoncide - dezinfectanți naturali. Mestecați un cățel de usturoi și va ucide germenii cel puțin în cavitatea bucală. Adăugați mai multe ceapă, usturoi și condimente fierbinți la fiecare masă.