motive

Te-ai întrebat vreodată de ce apa de lamaie, precum si sucul de lamaie in general, sunt o parte obligatorie a majoritatii dietelor pentru a slabi? Iată motivul:

Este o lămâie antioxidant natural. Deși lămâia este acidă în organism, are proprietăți alcaline. Carnea lui conține acizi organici, pectină, flavonoide, vitamine, cea mai mare cantitate de vitamina C. Cele mai importante proprietăți ale lămâii sunt antimicrobiene, antiseptice, tonice, antivirale și diuretice.

În acest caz, suntem în cea mai mare parte interesați acțiune diuretică și de curățare de lămâie, deoarece acestea sunt legate de pierderea în greutate și eliminarea celulitei. Lămâile sunt diuretice foarte eficiente și ajută organismul să o facă eliminați excesul de lichide. În plus, au capacitatea de a detoxifiază, și, după cum știți, există o legătură între acumularea de toxine în organism și celulită. Îți voi da acum Mai multe motive pentru a bea apă caldă cu lămâie dimineața pe stomacul gol:

Când ne trezim dimineața, avem nevoie de ea pentru a ne hidrata corpul și a scăpa de toxine. Unul dintre cele mai bune remedii este apa cu lămâie pe stomacul gol. Această „limonadă de casă” ne va potoli setea, ne va elibera de otrăvuri și ne va încărca cu energie pentru ziua următoare. Acesta este ceva ușor care nu necesită timp, iar beneficiile pentru corpul nostru sunt imens.

11 beneficii ale apei potabile cu lămâie

1. Apa cu lămâie oferă corpului electroliți care hidratează corpul.

2. Apa caldă cu lămâie ajută digestia, deoarece lămâia conține acid citric. Interacționează cu alte enzime și acizi care stimulează secreția de suc gastric și digestia.

3. Ficatul produce mai multe enzime decât apă cu lămâie, decât din orice altă mâncare sau băutură.

4. Lămâia curăță ficatul ajutându-l să scape de toxine.

5. Apa caldă cu lămâie susține mișcarea naturală a intestinelor.

6. Curăță sângele, vasele de sânge și arterele.

7. Apa cu lămâie este indispensabilă pentru metabolismul normal. Lămâia este un puternic antioxidant care protejează organismul de radicalii liberi și întărește sistemul imunitar.

8. Consumul regulat de apă cu lămâie va îmbunătăți starea pielii.

9. Apa cu lămâie este bună pentru femeile însărcinate. Lămâile sunt încărcate cu vitamina C, care acționează ca un adaptogen și ajută organismul să facă față virușilor. În plus, Vitamina C ajută la formarea țesutului osos al fătului. În același timp, datorită conținutului ridicat de potasiu, amestecului de apă și lămâie susține formarea celulelor creierului și a celulelor sistemului nervos al bebelușului.

10. Apa cu lămâie ameliorează acidul stomacal. De aceea, amestecați o linguriță de suc de lămâie într-o jumătate de pahar de apă.

11. Apa cu lămâie ajută la slăbit. Lămâia conține pectine care suprimă foamea. Pentru un efect de slăbire și mai mare, adăugați puțină miere.

Cum și când să bei apă cu lămâie?

Primul lucru pe care trebuie să-l facem dimineața pe stomacul gol este să pregătim această băutură ușoară, dar miraculoasă. Umpleți o jumătate de cană de ceai apa fiarta sau apă alcalină filtrată pură, cum ar fi cea de la sistemul de apă Hygea. Apa trebuie să fie cald, dar nu fierbinte. Strângeți o jumătate de lămâie și amestecați-l cu apă. După ce ai băut apă cu lămâie, așteptați cel puțin o jumătate de oră înainte de a bea cafea sau micul dejun.

Bea apă cu lămâie cu paie sau, după ce o bei, clătește-ți gura cu apă. Motivul? Acidul citric deteriorează smalțul dinților.