Iritarea este un sentiment pe care locuitorii orașelor îl experimentează aproape în fiecare zi. Pietoni încet, pocnind degetele, un pasager pe scaunul următor care se uită la telefon - toate acestea pot fi echilibrate în câteva secunde.

Noi din Gogoașă am citit cartea Enervant: Știința a ceea ce ne bătăuie și am fost surprinși să aflăm că oamenii care ne testează sistemul nervos au motive să se comporte în acest fel și nu întotdeauna se întâmplă intenționat. Și apropo, în jumătate din cazuri cauza este în noi, nu în cei din jur.

1. Lăsați vasele murdare

care

Nimănui nu-i place să spele vasele. Dan Carlson, profesor asociat de cercetare în domeniul familiei și al consumului la Universitatea din Utah, observă că spălarea vaselor, spre deosebire de alte treburile casnice, cum ar fi gătitul sau grădinăritul, nu este plină de satisfacții, motiv pentru care membrii familiei sunt cel mai puțin entuziaști că o fac. Uneori folosesc chiar și trucuri: lăsați mâncare în oală, astfel încât să existe o scuză pentru a nu o spăla.

Dar există o altă explicație, mai ales dacă lenea nu se aplică altor sarcini gospodărești. Faptul este că după ce ați mâncat - mai ales dacă mâncați carne, păsări de curte, brânză și ouă, corpul eliberează serotonină, ceea ce îi spune creierului că ar fi bine să dormiți. Deci, poate motivul pentru care ai lăsat vase murdare în chiuvetă este dieta greșită, nu lenea.

2. Cheltuieli demonstrative

Poate că există o astfel de persoană printre cunoscuții tăi: se străduiește întotdeauna să lase mai multe sfaturi, să plătească factura și să-și demonstreze bunăstarea financiară în orice mod posibil. Nu vă grăbiți să-l criticați și să-l ridiculizați: acest comportament este adesea cauzat de probleme psihologice grave.

Lăudăroșea poate fi un mecanism de apărare împotriva complexelor și temerilor care se ascund adânc în noi. Oamenii cărora le place să-și demonstreze superioritatea probabil că nu au primit atenția și îngrijirea părinților în copilărie.

3. Vorbește tare la telefon într-un loc public

Unii oameni nu ezită să-și discute tare afacerile la telefon în prezența altor persoane, indiferent dacă sunt prietenii lor sau străini complet. În conformitate cu regulile moderne de etichetă, a vorbi la telefon și a-i forța pe ceilalți să devină ascultători involuntari ai conversației dvs. este o manieră proastă, deși este relativ nepoliticos să nu răspundeți la apel.

Dar de ce ne irită acest lucru mai mult decât comunicarea obișnuită în care îi auzim pe ambii interlocutori? Există o teorie conform căreia, atunci când prindem apelul altcuiva, creierul nostru intră în „modul dialog” și încearcă să prezică următorul semnal. Dar pentru că nu auzim jumătate din ceea ce se spune, scenariul obișnuit nu este urmat și, ca urmare, simțim disconfort.

4. Lăsați mesaje vocale în messenger

Problema și principala contradicție a mesajelor vocale este că acestea sunt convenabile pentru expeditor și uneori extrem de incomode pentru destinatar. Primul, în timp ce înregistrează un mesaj, poate face alte lucruri, cum ar fi conducerea. Iar al doilea este obligat să folosească căștile și să asculte mesajul de mai multe ori dacă nu înțelege ceva.

Uneori există situații în care mesajele vocale sunt mai potrivite decât mesajele text, de exemplu, când este important să transmiteți intonația. În plus, merită menționat faptul că numărul de apeluri telefonice scade rapid în fiecare an. 25% dintre britanicii care dețin smartphone-uri nu le folosesc pentru apeluri. Acest lucru se datorează fricii de apeluri telefonice care este caracteristică mileniilor. Așa că nu-i judecați prea aspru.

5. Ating o persoană în timpul unei conversații sau se apropie prea mult

Există oameni care nu sunt familiarizați cu conceptul de „spațiu personal”. Se apropie prea mult în timpul conversației și, și mai rău, uneori chiar ne ating. Neurologii Caltech au descoperit că deteriorarea amigdalei poate fi motivul pentru care unii oameni nu sunt conștienți de disconfortul pe care îl provoacă în timp ce încalcă viața privată.

Antropologii specializați în proxemică (o știință care studiază interacțiunea oamenilor în spațiu) susțin că dimensiunea spațiului personal este diferită pentru fiecare datorită multor factori și poate varia în funcție de circumstanțe. Cu toate acestea, reacția la invadarea spațiului personal este întotdeauna aceeași - disconfort.

Dacă nu sunteți sigur că totul este în regulă cu amigdala dvs., amintiți-vă că în lumea occidentală o distanță de 1-3 m este considerată o distanță adecvată pentru comunicarea cu străinii.

6. Scoateți lucrurile din trunchiuri imediat ce aterizează avionul

Oamenii care zboară deseori se vor confrunta cu siguranță cu acest fenomen: de îndată ce avionul aterizează, pasagerii sar de pe scaune, scot lucrurile din portbagaj și, împingând, se reped spre ieșire. Deși majoritatea știu că acest lucru nu îi va ajuta să părăsească aeroportul mai repede.

Cu toate acestea, acest comportament poate fi observat pe orice zbor și este enervant. Există mai multe motive pentru care călătorii aerieni se comportă astfel. În primul rând, oamenii urăsc cozile. Li se pare că, sărind de la locul lor, vor lua un loc mai aproape de ieșire. În al doilea rând, elementul turmă și elementul competiție sunt activate aici. În al treilea rând, nu numai cei care suferă de claustrofobie au disconfort când sunt în interior.

Acest sentiment se intensifică atunci când mișcarea se oprește. Dacă ați fost vreodată într-un tren de metrou care oprește într-un tunel, probabil că vă amintiți acea senzație neplăcută - și ușurare când trenul pleacă din nou.

7. Se joacă cu un pix, toba pe masă, mișcă diverse obiecte

Oamenii de multe ori nu se gândesc la aceste mișcări inutile: își scutură picioarele, își toacă degetele pe masă, fac clic cu stiloul fără să observe. Dar este greu pentru ceilalți să se concentreze asupra altceva. Faceți clic cu un stilou sau bateți cu degetul este un obicei obișnuit pentru mulți oameni.

Cu toate acestea, înainte de a smulge stiloul din mâinile interlocutorului și de a-l arunca pe fereastră, amintiți-vă că poate persoana care vă enervează cu acțiunile sale este eliberată de anxietate în acest fel. Este o tulburare care se manifestă prin mișcări repetitive sau prin joc inconștient cu obiecte mici.

Printre motivele acesteia se numără tulburările de deficit de atenție, nervozitatea și tulburările din spectrul autist. Dar, dacă sunteți atât de nervos în legătură cu inofensivitatea, în general, cu clicuri sau lovituri, atunci este timpul să vă gândiți la motivele propriei dvs. misofonii.

8. O privire asupra telefonului altcuiva

Căci acest fenomen din lumea vorbitoare de limbă engleză a venit cu un termen special: „navigarea peste umăr”. 97% dintre oameni au văzut telefonul altcuiva cel puțin o dată în viață. Dar doar câțiva fac acest lucru în mod intenționat și cu intenție rău intenționată.

Desigur, este enervant când cineva îți citește corespondența personală, dar trebuie avut în vedere faptul că majoritatea oamenilor care privesc telefoanele altor persoane nu s-au gândit să spioneze: probabil că s-au plictisit. În timp ce călătoresc în metrou, creierul identifică automat ecranul telefonului altuia ca fiind cel mai interesant obiect și poate fi foarte dificil să reziste tentației inofensive de a arunca o privire.

Și dat fiind faptul că aproximativ 80% dintre pasagerii metroului folosesc smartphone-uri sau tablete, ar trebui să încercați să găsiți un astfel de punct, astfel încât ochii să nu cadă pe ecranul nimănui. Dacă doriți să vă protejați de ochii curioși, cumpărați un ecran de protecție special prin care nu puteți vedea nimic sub un unghi. Există, de asemenea, aplicații speciale care întunecă partea de ecran pe care doriți să o ascundeți.

9. Mergeți încet în mulțime

Enervarea experimentată de pietoni pentru că nu-i poate depăși pe cei care merg încet este atât de obișnuită încât are chiar și un nume special - „furia pietonilor”.

Mark Wittmann, psiholog la Institute for Frontier Areas of Psychology and Mental Health (Freiburg, Germania), susține că iritarea se datorează în principal propriilor idei despre cât timp ar trebui să petrecem pe drum, chiar dacă nu suntem în în grabă.

În plus, oamenii au tendința să se gândească la pietonii încet ca la încălcarea sistemului nescris de reguli care presupune presupus mersul cu o anumită viteză. Dar în realitate nu este cazul. Toată lumea se mișcă cu o viteză diferită, pe baza capacităților fizice și a setărilor „temporizatorului intern”. Așadar, data viitoare când începi să te gândești la un pieton lent ca la un cuvânt rău, gândește-te la faptul că pentru Usain Bolt, cel mai lent pieton ești tu.

10. Crăparea articulațiilor

În trecut, adulții au speriat copiii cu artrită, care se vor dezvolta cu siguranță din „crăparea articulațiilor”. Un studiu recent respinge această noțiune populară: crăparea degetelor este în general sigură, deși această activitate poate afecta puterea mâinilor dacă este abuzată.

Kinetoterapeutul din New York, Scott Weiss, explică faptul că dorința de a întinde articulațiile este la fel de naturală ca dorința de a vă întinde dimineața sau după o zi lungă de lucru. Aceasta întinde articulațiile și presiunea din interiorul lor scade, creând o senzație de ușurare în mâini. Cu toate acestea, având în vedere misofonia menționată deja, este mai bine să o faceți în privat.

11. Folosind prea mult parfum

Este posibil să fi întâlnit astfel de oameni în transportul public sau la locul de muncă. Se pare că toarnă toată sticla asupra lor! Dar chiar și o concentrație relativ mică de miros poate provoca dureri de cap și reacții alergice la persoanele sensibile la mirosuri.

Dacă decideți să mustrați un angajat care depășește parfumul sau colonia, vă sfătuim să faceți acest lucru cu atenție: oamenii de știință israelieni au ajuns la concluzia că oamenii tind să folosească mai mult parfum în timpul depresiei. Faptul este că, în această stare, receptorii olfactivi sunt suprimați și este posibil să nu știm că mirosul este prea puternic.

Multe dintre acțiunile altora, care uneori ne înfurie, sunt complet inofensive și adesea inadvertente. Poate că acțiunile și obiceiurile noastre îi irită și pe alții.