cancer

Există diverse motive pentru care celulele tumorale încep să se înmulțească necontrolat în organism, ducând la cancer. Cu toate acestea, există câțiva factori cancerigeni pe care fiecare dintre noi îi poate evita.

Supraponderal.

Oncologul german, directorul medical al spitalului din Stuttgart, Jan Stephen Jürgensen, notează: mulți oameni cu corpuri mai luxuriante subestimează faptul că supraponderalitatea crește riscul de cancer. Potrivit expertului, există o legătură clară între obezitate și riscul de cancer, care este bine documentată științific.

Agenția Internațională pentru Cercetarea Cancerului (IARC) consideră că supraponderalitatea crește riscul de cel puțin 13 tipuri de cancer, această listă include:

cancer de colon

cancer de ficat

cancer de prostată

cancerul vezicii biliare

cancer cervical

cancer la rinichi.

Deosebit de periculoase sunt grăsimile din cavitatea abdominală: secretă substanțe care provoacă inflamații în organism și reduc efectul insulinei. Unii dintre ei sunt factori de creștere, adică determină divizarea celulelor mai des decât de obicei, ceea ce poate deveni o cauză potențială a tumorilor.

Conform standardului Societății Germane a Cancerului, pentru femei circumferința taliei nu trebuie să depășească 80 de centimetri, pentru bărbați norma maximă este de 94 de centimetri. Dacă indicatorii sunt de 88 și respectiv 102 centimetri, atunci există obezitate abdominală, ceea ce crește semnificativ riscul de cancer.

Prin urmare, pierderea sau menținerea unei greutăți normale este o măsură eficientă pentru prevenirea cancerului. Pentru a face acest lucru, trebuie îndeplinite două condiții de bază: urmarea unei diete sănătoase și cel puțin 150 de minute de exerciții fizice moderate sau 75 de minute de exerciții fizice intense pe săptămână.

Dietă.

Fiecare al treilea caz de cancer din țările occidentale de astăzi este legat de obiceiurile alimentare, potrivit OMS. De aici, observă că sunt deosebit de dăunătoare în acest sens:

abundența cărnii roșii în dietă (peste 500 g pe săptămână)

produse din carne prelucrate

lapte în cantități mari

alimente bogate în grăsimi și zahăr

De asemenea, OMS identifică alimentele care pot reduce riscul de cancer. Ei includ:

cereale integrale

fructe si legume

Alcool.

Când alcoolul este descompus, organismul produce acetaldehidă, care este capabilă să se lege de alte molecule și să promoveze mutațiile celulare.

Efectul alcoolului asupra dezvoltării următoarelor tipuri de cancer este deosebit de influent:

cancer oral

cancer esofagian

cancer de ficat

cancer de sân la femei.

Potrivit studiilor realizate de Societatea Germană pentru Nutriție, bărbații nu ar trebui să consume mai mult de 20 de grame de alcool pur pe zi: este vorba despre o jumătate de litru de bere sau un sfert de litru de vin. Pentru femei, limita este de 10 grame de alcool pur pe zi.

Fumători.

Nu mai fuma cât mai curând posibil. Odată fumată ultima țigară, reducerea reală a riscului de cancer se va întâmpla doar în câțiva ani. De exemplu, la o persoană care renunță la fumat, riscul de cancer pulmonar va fi redus la jumătate în comparație cu fumătorii - dar acest lucru se va întâmpla numai după zece ani.

La rândul lor, persoanele care nu fumează și au deja cancer sunt mai în măsură să tolereze majoritatea tipurilor de tratament: rănile lor se vindecă mai repede, medicamentele au o sarcină mai mică asupra metabolismului și sunt necesare mult mai puține analgezice pentru ameliorarea durerii.

Viruși.

Virușii nu sunt cancerigeni. Cu toate acestea, în anumite circumstanțe, ele pot contribui la cancer. Potrivit Centrului German pentru Cercetarea Cancerului, următoarele virusuri sunt legate de dezvoltarea cancerului: