iubim

Este timpul să privim lumea într-un mod nou! Fără așteptări nerealiste, fără „ce dacă” și „numai dacă”. Este timpul să ne dăm seama că viața noastră nu se va schimba dacă nu începem să facem ceva.

Începeți să vă iubiți acum, să nu așteptați, să slăbiți sau să aveți mai mult succes pentru a începe să vă evaluați. Este timpul să recunoaștem că nu ești perfect și nu vei mai fi niciodată și nu este nimic în neregulă cu asta. Este timpul să vă dați seama că vor exista întotdeauna oameni care nu vă plac. Este timpul să vă dați seama că trebuie să vă bazați în primul rând pe voi înșivă.

Este timpul să vă dați seama că imaginea și lumea voastră se pot schimba - există întotdeauna o alegere! Începe să ai grijă de tine, începe să creezi viața pe care ți-o dorești. Crearea unei vieți fericite necesită efort conștient, timp și răbdare. Descoperă tot binele care este în tine. Chiar și cel mai mic succes vă va motiva să faceți pași suplimentari.

1. Devino persoana pe care ai vrea să o ai în viața ta

Deveniți persoana pe care ați dori să o aveți ca prieten. Ce calități apreciați cel mai mult la oameni? Dezvoltă-le în tine unul câte unul.

2. Fii sincer

Când ești sincer și sincer, este ușor să te simți ca o persoană bună. Oricât ai avea vârsta. Ceea ce contează este ceea ce vrei să fii! Începeți să faceți un efort conștient pentru a fi sincer. Drept urmare, veți începe să vă respectați mai mult.

3. Zâmbește, zâmbește, zâmbește!

Când zâmbești, se produce serotonină, ceea ce reduce stresul și întărește sistemul imunitar. În plus, oamenii simt mai multă simpatie pentru persoana zâmbitoare.

Găsiți un motiv pentru a râde. Râsul ridică starea de spirit. Dacă aveți o dispoziție proastă, faceți o față amuzantă, amintiți-vă o situație de viață amuzantă sau un film. Zâmbește și râde cât mai des posibil!

4. Fii răbdător

Multe persoane devin frustrate sau își pierd speranța dacă nu obțin rezultate pozitive rapide. Fii răbdător. Abilitatea de a aștepta vă oferă cea mai bună șansă de a găsi cel mai bun partener, cel mai interesant loc de muncă etc.

Să lucrezi asupra ta, îți ia timp. Fii răbdător și persistent pe calea dezvoltării tale personale. Nu cedati niciodata! Dacă vă iubiți și vă susțineți, „călătoria către voi înșivă” va avea un final fericit!

5. Lăsați trecutul în trecut

Nu mai folosi vechile mecanisme de protecție în situațiile actuale.

Lăsați vechile metode de a face față situațiilor dificile din trecut. Observă-te. Când începeți să vă întoarceți la vechile obiceiuri și mecanisme de apărare, distrageți-vă atenția. Puteți spune o declarație care să vă ajute să vă recâștigați echilibrul mental și să mergeți mai departe.

6. Alege să fii fericit

Nu uitați niciodată că fericirea este o alegere. Schimbați-vă înțelegerile, acordați-vă fericirea. Doar tu te poți face nefericit sau fericit. alegerea este a ta!

7. Acceptă schimbarea cu bucurie

Chiar și micile schimbări pot aduce noi oportunități. Puteți rămâne în închisoarea vechilor voastre credințe sau puteți începe să vă schimbați.

Schimbarea ne ajută să creștem și să mergem mai departe. Fii curajos, bine ai venit schimbarea. Fă ceva nou în fiecare zi. De exemplu, zâmbește tuturor persoanelor cu care interacționezi, spune o glumă, schimbă stilul hainelor tale, înscrie-te la cursuri noi, încearcă preparate noi etc. Fiți imaginați cu privire la acest lucru și vedeți ce puteți face într-un mod nou în fiecare zi.

8. Decideți ce doriți și începeți să realizați acordând 100%

Definiți clar și în detaliu ce doriți și cel mai eficient mod de a-l realiza. Vrei să ai mai mulți bani? Cum le poți câștiga? Vrei sa slabesti? Ce obiceiuri trebuie să schimbi pentru a scăpa de kilogramele în plus? Vrei o slujbă mai interesantă? Ce poți face în legătură cu asta?

După ce ați decis ce doriți, începeți să faceți tot ce puteți pentru a atinge acest obiectiv. Mulți oameni doar visează fără a face un efort serios pentru a-și îndeplini dorințele. Ridică-ți mânecile și începe să iei măsuri pentru a-ți îndeplini dorințele.

9. Ia-ți timp pentru tine în fiecare zi

În fiecare zi, luați-vă timp pentru a medita și gândiți-vă să faceți ceva cu dragoste pentru dvs. (să faceți baie, să citiți etc.). Faceți ceva de care vă bucurați cel puțin o jumătate de oră pe zi. Nu vă faceți griji cu privire la treburile casnice și la reacțiile celor dragi. Anunță-i pe cei dragi că timpul tău personal este inviolabil.

10. Folosește puterea afirmațiilor

Obișnuiește să folosești afirmații pentru a-ți rezolva problemele în mod regulat. Pronunțarea afirmațiilor alungă îndoielile și alte emoții negative. În situații dificile, spune-ți: „Pot să mă descurc”, „Totul este rezolvat în modul cel mai favorabil pentru mine” sau orice altă afirmație care să te ajute să faci față fricilor și emoțiilor negative.

11. Spune-ți „te iubesc” cât mai des posibil

Spune-o, chiar dacă tot nu simți o dragoste mare pentru tine. Spune-ți aceste cuvinte atât în ​​fața oglinzii, cât și fără ea. Cu cât o spui mai mult, cu atât este mai repede memorat în subconștient. De asemenea, repetați-vă: „Mă aprob pentru mine pentru cine sunt.” Începe să-ți spui aceste cuvinte, chiar dacă te urăști în acest moment. Este nevoie de timp pentru ca aceste cuvinte să intre în subconștient. Dar mai devreme sau mai târziu va veni ziua când, spunând aceste cuvinte, veți simți cu adevărat că vă iubiți și vă aprobați.!

Mergeți înainte în ritmul propriu. Important este să acționezi! Fă ceva bun pentru tine acum, nu amâna.