sănătate

Cum să mențineți părul puternic și sănătos?

Cu toții am văzut părul sănătos și puternic al vedetelor. La urma urmei, dacă există un lucru despre care invidim vedetele, este felul în care arată în orice situație.

Nu este vorba despre programe moderne de editare a fotografiilor și efecte de cameră. Adevărul este că probabil ați dori să dețineți pielea, părul sau silueta lor, chiar și atunci când camerele sunt oprite!

În articolul de astăzi vă vom spune cum să obțineți un păr sănătos și puternic, așa cum o vedeți în reclame.

Sfaturi pentru păr puternic și sănătos

Puteți trece o șuviță de păr prin orificiul unui ac ca un fir? Aveți păr strălucitor, mătăsos, cu aspect natural în orice moment al zilei?

Chiar dacă credeți că este ceva disponibil doar vedetelor de film, Există multe modalități diferite de a obține părul puternic și sănătos pe care îl vedeți în reviste.

1. Îndepărtați marginile deteriorate

Pe măsură ce părul crește, pierde și în greutate, mai ales în zonele în care este cel mai vechi.

  • Începeți prin tăierea unei mici părți a marginilor (aproximativ 2 cm) și repetă procedura în funcție de viteza cu care crește părul tău.
  • Îndepărtați cele neplăcute margini înflorite, pentru ca parul tau sa para mai sanatos.

Nu este nimic mai neplăcut ca aspect decât marginile înflorite!

2. Pieptănează-ți părul în fiecare zi

Cumpără o perie de păr cu fibre moi și încercați să vă pieptănați părul în timp ce este ud pentru a preveni ruperea.

Dacă părul tău este foarte lung, îl poți pieptăna înainte de culcare.

Acest lucru stimulează o mai bună circulație a scalpului, astfel foliculii de păr formează încuietori mai sănătoase.

3. Cunoașteți tipul de păr pe care îl aveți

Dacă sunteți la curent cu aceste informații, veți putea alege produsele cosmetice potrivite pentru părul dvs.

Determinarea tipului de păr constă din trei părți:

  1. Densitate (gros, mediu sau subțire)
  2. Structura (gros sau subțire)
  3. Putere (poros, elastic sau hidratat)

4. Clătiți cu apă rece

Da, trebuie să o faci chiar și iarna! La spălarea părului clătiți ultima dată ar trebui să fie întotdeauna cu apă rece pentru a închide cuticulele părului.

Drept urmare, părul tău va fi mai strălucitor și mai moale. Această metodă servește, de asemenea pentru a accelera creșterea.

Apa fierbinte, pe de altă parte, crește producția de grăsime din scalp și rupe încuietorile.

Când vă uscați părul, veți observa mai multe vârfuri înflorite.

5. Folosiți produse de calitate

Deși cele mai renumite mărci nu garantează întotdeauna cea mai bună calitate, puteți alege totuși produse care se potrivesc tipului de păr pe care îl aveți și ar da rezultate mai bune.

Vă sfătuim să încercați cosmetice organice care nu conțin substanțe chimice și sunt mai blânde pentru părul tău.

6. Nu exagerați cu utilizarea uscătorului de păr și a ondulatorului

Chiar dacă aveți păr frumos și neted, încercați să-l uscați mai rar cu un uscător de păr și ondulați-l.

Expunerea la temperaturi atât de ridicate vă va usca părul, îl va epuiza și va crește probabilitatea înfloririi capetelor și a sfâșierii.

Cel mai bine este să folosiți aceste aparate numai în ocazii speciale sau în zilele reci în care nu ar trebui să ieșiți cu părul ud.

7. Masează-ți pielea capului

O poți face, în timp ce vă scăldați și chiar în timp ce vă uitați la televizor. Este atât de util!

Printre beneficiile masajului scalpului se numără următoarele:

Încercați să vă masați scalpul de câteva ori pe săptămână, folosind uleiuri esențiale. Veți observa efectele aproape instantaneu!

8. Nu exagerați cu utilizarea substanțelor chimice

La fel cum căldura unui uscător de păr sau a fierului de curling dăunează părului, unele substanțe chimice îi deteriorează și starea.

Acestea includ vopsele de păr și produse de îndreptat (chiar și cele de înaltă calitate, din păcate). În plus, părul este mult mai frumos prin culoarea sa naturală. Nu-l schimba!

9. Evitați soarele și bazinele

Când vine vara și încep sărbătorile, părul tău probabil arată mai puțin strălucitor și sănătos. Acest lucru se datorează excesivului expunere la soare, clor în piscine sau sare în mare.

Vă sfătuim să purtați o pălărie și să utilizeze produse de protecție care acționează ca o barieră de protecție împotriva elementelor nocive specificate.

10. Nu-l spălați prea des

Atât scalpul, cât și părul au nevoie de câteva ore pentru a se usca complet. În plus, cu cât vă spălați mai des părul, cu atât va conține mai puține uleiuri naturale, care îl vor face să se usuce.

Frecvența spălării părului depinde de tipul de păr pe care îl aveți și de anotimp. Nu-l spălați în fiecare zi, chiar vara!

11. Urmați o dietă sănătoasă pentru a avea un păr sănătos

Pe lângă faptul că ai grijă de părul tău din exterior, trebuie să-l hrănești din interior. Este esențial urmați o dietă echilibrată care include o mulțime de fructe și legume proaspete.

De asemenea, este bine să consumi multe nuci, leguminoase și apă dacă vrei să ai păr puternic și sănătos.

12. Nu-l legați prea strâns

Coada de cal și împletiturile strânse pot pentru a vă rupe încuietorile, mai ales dacă sunt legate prea strâns. Pot duce chiar la căderea părului.

Notorii coada de cal dăunează puterii părului tău, așa este cel mai bine să vă purtați părul liber sau legați-l numai în anumite situații, precum în timpul antrenamentului sau pe vreme foarte caldă.