Fiecare femeie dorește să aibă un stomac plat sau cel puțin să topească o parte din grăsimea acumulată acolo. Putem alege o dietă adecvată, să facem exerciții, să includem un remediu natural etc.

sfaturi

Iată trei sfaturi dietetice pe care le puteți folosi pentru a obține un stomac plat.

1. Suc de roșii înainte de mese. Dacă doriți să vă simțiți mai plini, beți un pahar de suc de roșii, o porție de bulion sau supă înainte de cină. Acest lucru te va face să te simți mai plin. De asemenea, puteți adăuga o linguriță de ovăz.

2. Bea mai multă apă. Apa nu conține calorii și nu există nicio modalitate de a vă îngrăsa. Învață să înlocuiești sucurile carbogazoase și naturale cu apă sau ceai fără zahăr. Alcoolul, de exemplu, poate crește circumferința taliei cu până la 30%.

3. Iaurt degresat. După ce ați terminat, puteți mânca ¼ iaurt sau fructe de sezon. Evitați iaurtul aromat și nu adăugați arome.

3 sfaturi pentru dieta ta pentru un stomac plat adăugat de Nadia Koleva pe 26.05.2015
Toate articolele lui Nadia Koleva →